壓力大到無法思考該怎麼辦？試試這幾個「重置」大腦的小技巧，幫你快速啟動思緒
你是不是也有過這種時候，壓力大到腦袋一片空白，什麼都做不了？別擔心，這其實是很正常的生理反應。哈佛醫師 Aditi Nerurkar 博士指出，當我們承受壓力時，大腦會自動切換成「生存模式」，不僅讓思緒變得混亂，也讓我們對自己特別嚴苛。
2025-04-19
貼心是好事，但不懂得邊界感與分寸的貼心，其實也只是一種自以為是而已
每個人都喜歡貼心的人，但有些人明明跟你不熟，卻又過度貼心的行為，則反倒會適而其反，讓人覺得不太舒服。因為，貼心固然是好事，但有些事情，還是也得看交情來決定是否適合……
2025-04-16
「每個人都有另一半」是迷思！戀愛專家：不再找人填補內心空虛，才是最理想狀態
越來越多人「驕傲保持單身」，全球破1000萬追蹤的愛情專家馬修．赫西Matthew Hussey在新書中打破社會對單身的刻板印象，揭示愛情並非人生的唯一解答。
2025-04-15
擺脫渣男體質！7種「寶藏男」特質大公開，情緒穩定、樂於付出是關鍵
回首過往的多段感情，總是遇到渣男無疾而終？國民閨密Megan教你鎖定7大「寶藏男」，遇到了建議要好好把握、別輕易錯放！
2025-04-12
愛情不是只有兩人世界！成年後的感情，是現實與責任的拉扯
年輕時的愛情，可以轟轟烈烈、不顧一切。但成年後愛情不再只是兩個人的事，現實的考驗、家庭的壓力，讓感情維繫變得更加困難。如何才能在現實中找到愛情的平衡點？一起來看看羅伊怎麼說。
2025-03-29
孩子只聽爸爸或媽媽的話？破解親子教養難題，4種風格影響孩子一生
「為什麼孩子總是不聽我的話？」這是在親子教養中常見的困擾。了解孩子行為背後的心理，以及父母教養風格的影響，才能建立良好的親子溝通，讓孩子健康成長，快跟我們一起看看醫師有什麼建議。
2025-03-23
黃仁勳也認證的致勝心法！「韌性」決定一切，心智強大的人都在堅持的8個習慣
心智強大的人，往往擁有韌性。韌性不像IQ是天生的，後天養成這8個習慣，幫助自己打造出強大內心。輝達（Nvidia）執行長黃仁勳就曾說過，「韌性」是成功不可或缺的素質。
2025-03-22
你的愛情＆人生還停留在第一次失望的時候？別讓「習得性無助」偷走你的幸福
你是否覺得愛情總是重蹈覆轍？是否覺得自己無法擺脫不幸的關係？心理學上的「習得性無助」或許能為你解答。別讓過去的經驗「馴化」你的幸福，勇敢踏出改變的第一步，跟著我們一起看看羅伊怎麼說。
2025-03-19
決定「健康戀愛關係」的6大關鍵問題！除了親密程度，更該感受自我心理狀態
在每段感情關係中，總是會不斷懷疑自己、得不到想要的愛情嗎？臨床心理師張家齊博士建議你我自問6大關鍵問題，或許能從中得到解答。
2025-03-16
「嫉妒」會讓你的人生失去意義！一個人的快樂與否，完全取決於心態。
你快樂嗎？常常看到他人社群紀載著精采生活而羨慕不已嗎？有著40年執業經歷的精神科權威史塔茲醫生，教你如何轉念、擺脫對物質的執著。
2025-03-15
什麼是 AI 情感依賴症？Z 世代為何依賴 ChatGPT 來填補心靈空缺？
情緒低落、遇到困難，你第一個想到的不是聯繫朋友或家人，而是打開 ChatGPT？也許，你患上了「AI情感依賴症」。
2025-03-14
5大「外遇徵兆」必須當心！手機不離身、心神不寧⋯可能是出軌警訊
許多穩定的感情或婚姻總敗在外遇，若想持續穩固兩人的堅定關係，專業諮商心理師林萃芬教你得提防許多「外遇徵兆」！光從身體語言、行為模式就能嗅到不對勁。
2025-03-09
