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彤編：洗髮前後的美麗儀式 愛上頭皮瑜珈術
萬萬沒想到，這回體驗Aveda 頭皮淨瑕系列的過程，竟然扭轉了過往每到換季或壓力大時、沒睡好時，我頭皮常掛病號、甚至動輒得仰賴藥膏來治癒的煩惱！關鍵就在於洗髮前後的黃金5分鐘！
成長驚人的頭皮敏弱症
記得曾經看過報導，現代人有一半以上或多或少都有「頭皮公主病」！經常性的染燙、壓力大、辛辣不均衡的飲食、作息不正常，甚至是氣候變遷、環境污染等因素，導致動不動就有頭皮泛紅、脫屑、爆走出油等問題。
以小編我個人為例，因為體質關係（加上不忌口愛吃辣），這數十年來，尤其換季、壓力大時（特別是截稿期、熬夜），頭皮立刻抗議！輕則泛紅、嚴重時會脫屑，非得去看醫生搭配擦個藥膏才能趕緊找回健康原貌。因為從學生時期就這樣，直到現在我也習以為常了。只是，發作時若與人近距離接觸被發現了，還是挺困擾的。
大覺醒：原來頭皮體弱是可以逆轉的！！
「難道不能用保養來改善嗎？」這小編我可是想破頭，一試再試，但麻煩的是，頭皮問題整個很、矛、盾！2天不洗頭會有些出油、頭臭，但又會有乾屑屑，曾經嘗試用抗屑或控油類洗髮精，結果反而導致頭皮更乾不舒服。
就在小編認命的接受「頭皮公主病」時，來自英國頭髮肌膚科技研發領先地位已逾30 年的 Bradford 大學肌膚科技研究中心，Julie Thornton 博士給了正解:「要維持頭皮健康，重點在於正確的清潔以及維持頭皮生態環境平衡。」
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真的不浮誇！
3招頭皮瑜珈術，秀髮美了，人也舒壓了
頭皮命運是可以改寫的嗎？我自己親身以Aveda 頭皮淨瑕系列力行「洗髮前、洗髮後的頭皮保養」近半個月後，這才覺醒，過往數度被皮膚科醫生宣告：「天生體質如此啦。」後天努力仍是有效的，關鍵在於做對了沒。
Aveda 頭皮淨瑕系列英文品名是「Pramasana」，是來自梵文 Prama「基礎」及 Asana「瑜珈平衡儀式」兩字結合，訴求以現代科技輔佐阿育吠陀保養哲學。平常熱衷於練瑜珈來平衡身心靈的小編每每進行頭皮保養時，都深深覺得過程就跟瑜珈原理一樣讓我好放鬆！
第一招 環狀齒梳按摩去角質
這就像是每回練瑜珈時，都要先來個「梵唱」（Satsang）！藉由唱頌的音波，來淨化負能量、放鬆原本緊繃的思緒，打開心輪好準備迎接後續的瑜珈步驟。
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特殊設計的環狀齒梳，跟一般的齒梳大不同！不會有尖銳的刺激感，還可以避免髮絲糾結纏繞。進行頭皮淨化保養前先用來梳整一番，能溫和且輕鬆地去除堆積在毛囊四周的老廢角質，搭配輕緩的深度呼吸，以「Ｚ字」方式畫圓、輕壓、輕彈拍整頭，順便幫頭皮馬殺雞一下，舒服極了！整個人都放鬆。
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小編超愛用去角質梳來幫頭皮馬殺雞，溫和又舒服。
第二招 徹底淨化頭皮
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這個步驟讓小編想到我個人偏愛的「熱瑜珈」！每回在淋漓盡致的流了一身汗後，身體也彷彿淨化了堆積的老廢不良物質，沐浴後尤其一身輕盈舒爽。
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洗髮前先以頭皮淨瑕潔膚凝膠來深層洗淨，
告別騎車族容易有的頭臭煩腦。
同樣的，Aveda 所提倡的洗髮前淨化頭皮步驟，幫助頭皮回歸最澄淨的初始狀態。頭皮淨瑕潔膚凝膠透明凝膠質輕搓揉在頭皮上立即起泡，內含了冬青樹萃取、水楊酸與巴巴蘇籽油，能清除掉頭皮多餘的油脂、減少細菌孳生，之後再進行日常洗護步驟，會特別感受到頭皮變得好輕盈！整個人從頭開始倍覺舒爽！連續使用一陣子小編還驚喜發現，以前天氣熱時約莫2天不洗頭會隱約有些頭臭，現在則沒有這個問題了。
第三招 養頭皮的最佳平衡良方
這個洗髮後的頭皮保養步驟，總讓我聯想到「靜瑜珈」！看似溫和，卻有股「寧靜的力量」，整個身心靈都療癒平衡了。
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Aveda 的頭皮淨瑕平衡精華首先就安撫了嗅覺感官！可先沾在手上、鼻子靠近進行深度呼吸，那股特調的花植純香，讓焦躁、不安的情緒都遠離了。乳黃色的精華凝乳質地中，蘊含著來自南太平島國的瓊厓海棠果實萃取，加上乳桿菌和海藻配方，能夠強化頭皮自我保護力，並平衡皮脂分泌。我會將頭皮分區來使用，有時直接以滴管滴在頭皮上後，稍加按摩一番，非常好吸收，頭皮表面維持著柔潤的舒爽感。
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超簡單的頭皮分區保養法！頭皮淨瑕平衡精華讓頭皮穿上隱形保護衣。
三步驟連續使用近半個月後，最明顯的發現是，原本紅紅癢癢的頭皮，漸漸回到平衡穩定的狀態。原來，頭皮的失衡是真的可以靠著後天做對保養，完全逆轉劣勢，找回培育健康秀髮的生長環境。
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洗髮前後多個頭皮保養步驟，從頭開始感受輕盈舒爽。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。