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15款頭皮去角質推薦！認識乾髮、濕髮使用步驟擺脫油膩異味
by Chiao Hung-更新
Photo/Gettyimages、DR
頭皮需要去角質嗎？先了解自己的頭皮狀況
頭皮的構造和臉部肌膚相同，由表皮、真皮和皮下組織構成，不過頭皮皮脂腺的數量為額頭的兩倍，所以比臉部還要容易引起皮脂問題，也就是很多人都會覺得臉不油，卻很常「油頭」的關係。
頭皮角質更新週期約為28天，但在頭皮上角質層的細胞比其他身體部位更為密集，這是因為頭皮需要提供更多的保護，以應付外部環境的影響。因此，頭皮的角質層更厚，也更容易出現角質層過厚的問題。
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頭皮角質的功能包括：
- 01. 保護：頭皮角質層可以防止外部刺激物質、紫外線和細菌進入頭皮，保護頭皮免受損害。
- 02. 保濕：角質層中的天然油脂可以幫助鎖住水分，保持頭皮的水分平衡，防止乾燥和脫屑。
- 03. 調節pH值：頭皮角質層中的角質細胞可以幫助維持頭皮的正常pH值，保護頭髮和頭皮免受外部刺激。
儘管頭皮角質的功能十分重要，但有些肌膚狀況出現時可能代表需要頭皮去角質，像是：
- 01. 1.油性頭皮：油性頭皮容易積聚多餘的角質，導致毛囊堵塞，增加頭皮屑
和頭皮屑的生成，進而導致頭皮屑和相關的頭皮問題。 - 02. 2.有頭皮屑問題的人：頭皮屑的成因多種多樣，包括頭皮過於乾燥、過度清潔、油脂分泌過多、皮膚發炎、真菌感染等。乾燥頭皮會導致皮膚脫屑，而油脂過多則提供了真菌生長的溫床。頭皮屑的產生也可能與個人的飲食、壓力和環境因素有關。
- 03. 3.頭皮乾燥的人：乾燥的頭皮可能需要去除多餘的角質，以促進頭皮的更新和保濕。
但對大多數人來說，頭皮通常能夠自行代謝角質並保持頭皮的健康狀態。因此，除非有明顯的頭皮問題或特殊需要，否則不建議頻繁地進行頭皮去角質，以免過度刺激肌膚。
維持頭皮角質健康原來這麼重要！
頭皮健康容易受到清潔、壓力、紫外線、睡眠不足、飲食、造型劑殘留與否等因素影響。
如果出現下列狀況，可能就代表頭皮角質健康出現危機
乾燥
頭皮比臉部的皮脂腺多，原則上比較難引發乾燥，但有時也會因為「過度清潔」而導致乾燥。像是一天洗兩次頭以上、用洗淨力過強的洗髮精、過度去角質都是形成乾燥的原因。尤其是30歲以後，皮脂分泌量會減少，若和20歲時使用相同的洗髮精，有可能會造成過度清潔皮脂。
另外，原則上頭皮構造和肌膚相同，容易受到紫外線影響，壓力和睡眠不足等因素也有關係。
發紅或容易覺得癢
就算自己沒留意，頭皮發紅的案例卻不少。當乾燥加劇，角質防護功能降低時特別容易引發。
另外，也會因為壓力或睡眠不足而降低保護力，因此當身心疲勞時，特別容易有這些症狀。如果紅腫變嚴重，也會開始發癢。
還有另一種原因是因為皮脂量過剩導致發炎或紅腫、發癢，這就可能是脂漏性皮膚炎的症狀，此時建議尋求專業醫師的協助。
頭皮屑
頭皮也有再生週期，每天都會有老廢角質剝落，通常都是用洗髮精洗頭就能自然去除，不會形成明顯的頭皮屑。不過如果頭皮過度乾燥，形成粉狀，就會產生頭皮屑。
另外皮脂分泌過剩也是原因之一，當皮脂過剩時會造成頭皮的再生週期過度提早，角質就會不斷剝落。這樣一來就算每天洗頭，頭皮屑還是會很明顯。
還有一種原因是頭皮的防護功能下降，對外防禦的能力減低，有可能會遭受馬拉色菌侵襲(其中一種就是大家熟知的皮屑芽孢菌)，引起發炎。這時候就要用專用藥品，並使用有殺菌或抗炎作用的產品才有效果，建議可至皮膚科診所看診。
多久需要進行一次頭皮去角質？不同去角質產品的挑選方法
很多人以為頭皮去角質就是要將角質徹底移除，但這樣反而會傷害頭皮，其實正確觀念應該是「適度清除頭皮堆積的老廢角質」，並將頭皮毛孔內堆積的髒污洗乾淨就好，這樣才能真正幫助頭皮維持正常代謝，養出健康頭皮。
洗頭前，可以先使用頭皮去角質產品先清洗頭皮，接著才洗頭。
至於使用頻率，大致上建議
- 01. 用季節區分：夏日因為高溫使頭皮出油增加，因此建議一週使用一次，冬天則可拉長到兩~三週或一個月一次。
- 02. 用頭皮性質區分：油性頭皮建議一週使用一次，中、乾性頭皮可以兩~三週或一個月一次。
不同去角質產品的挑選方法
- 01. 磨砂顆粒型：建議中性頭皮或是油性頭皮使用。主要對於清潔淨化、代謝較為強效，因為
主要台灣天氣較濕、悶、熱，易導致頭皮角質代謝異常， 對容易產生搔癢及因出油造成扁塌現象的人，會有明顯的改善，相對也能因應不同髮質，賦予蓬鬆控油養護毛髮的訴求。 - 02. 凝膠型：全類型頭皮皆可以使用，特別是細軟髮或較敏感頭皮的人，可減少摩擦或拉扯造成落髮現象。常運用較溫和的酵素或細小微粒成份來代謝頭皮角質，也很適合敏感頭皮使用。
- 03. 液體型：全類型頭皮皆可以使用，特別是細軟髮或較敏感頭皮的人，也很適合剛開始接觸頭皮去角質產品的新手使用。當中通常會加入清潔頭皮毛孔或是養護頭髮成份為主要訴求。
頭皮去角質正確使用步驟，從今天開始養出健康頭皮
要正確使用頭皮去角質，使用步驟要注意。特別是因為不同劑型設計，頭皮去角質使用產品的步驟順序也不一定，例如液體或凝膠型多半是乾髮使用、磨砂顆粒型多是濕髮型使用。
乾髮時使用的使用步驟
步驟1.於乾髮時直接使用於頭皮上。
步驟2.按摩頭皮1~2分鐘。
步驟3.淋濕並繼續按摩至起泡。
步驟4.沖水沖乾淨。
步驟5.接著可依平時的洗頭方式洗頭。
步驟6.洗頭後使用潤髮產品。
濕髮時使用的使用步驟
步驟1.乾髮狀態時請先將頭髮梳順。
步驟2.接著頭髮打至全濕。
步驟3.取適量的磨砂膏(約兩片指甲量) 。
步驟4.置於掌心勻開微微起沫。
步驟5.用指腹帶入髮縫頭皮上做輕柔地按摩。
步驟6.按摩中循序漸進加水乳化起泡，順勢將泡沫帶到髮中至髮尾。髮際線及耳際後頭部也要確實帶到。
步驟7.接著可依平時的洗頭方式洗頭。
步驟8.洗頭後使用潤髮產品。
15款頭皮去角質推薦！打造清爽、健康秀髮
Christophe Robin海鹽舒緩頭皮潔淨霜
地中海天然海鹽顆粒能溫和潔淨毛囊，補充礦物質，使頭皮更健康；添加植萃保濕因子可為頭皮提供長效保濕，並舒緩頭皮搔癢。
加水後就會產生綿密泡泡，以海鹽洗淨髒污之餘，也能舒緩頭皮並長效保濕。
容量與價格：75ml，NT700、250ml，NT1,650
Sabon死海鹽頭皮磨砂膏
選用澳洲堅果油與金盞花植物萃取、錦葵植物萃取、扶桑花植物萃取，從根源呵護頭皮，讓頭皮得到更完整的滋養，配方更加溫和，同時保有潔淨與輕盈感，髮絲也不易乾澀。細緻的雪酪質地能更深入髮絲與頭皮之間，使頭皮感受舒服的磨砂體驗。天然死海鹽在封閉的死海中，經過百萬年的錘鍊，鎂濃度比一般海鹽高出約十五倍，其富含的礦物質和微量營養元素，是頭皮獨特的活力來源，可淨化並去除老廢角質，讓頭皮煥然一新。
還將芳療式的功能與香氣傾注至頭皮磨砂膏之中，打造出質地更細緻且針對不同頭皮困擾有效解決的磨砂膏。
1.沁心薄荷死海鹽頭皮磨砂膏
專為偏好清爽、沁涼感的頭皮打造。沁心薄荷死海鹽頭皮磨砂膏可溫和去除老廢角質並深層潔淨頭皮，注入淨化功效的有機薄荷精油，在使用過程中擁有愉悅的能量感和即時沁涼的清潔體驗，使頭髮擁有清新輕盈、持久蓬鬆的效果。
容量與價格：90g，NT980、300g，NT1,980
2.舒緩薰衣草死海鹽頭皮磨砂膏
專為容易敏感的頭皮打造。舒緩薰衣草死海鹽頭皮磨砂膏可溫和除去頭皮老廢角質，並且淨化修護頭皮，使髮肌更具柔軟與彈性。有機薰衣草精油協同按摩動作與香氣，能讓心靈與頭皮皆獲得舒緩。
容量與價格：90g，NT980、300g，NT1,980
3.賦活天竺葵死海鹽頭皮磨砂膏
專為容易疲憊與僵硬的頭皮打造。賦活天竺葵死海鹽頭皮磨砂膏可使髮根重現活力，溫和去除頭皮角質，使髮肌更加強韌健康。有機天竺葵精油讓頭髮保持健康狀態。
容量與價格：90g，NT980、300g，NT1,980
萊法耶SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜
由法國母公司PIERRE FABRE皮耶法柏總部實驗室所研發，獨家添加有「王者之鹽」稱呼的布列塔尼海鹽。來自於法國西南邊布列塔尼(Bretagne)地區之蓋朗德 (Guérande)海岸，是法國頂級海鹽，富含大海中的營養成份、豐富的海洋礦物質及珍稀微量元素。
以布列塔尼海鹽作為頭皮去角質成份，除了能溫和潔淨老舊角質、毛囊，深入清潔附著在毛囊上的皮脂及角質，更可補充礦物質，幫助維持頭皮毛囊的健康平衡。再搭配幫助深清活絡的柑橘精油、保濕舒緩的有機蘆薈，及負責吸收頑固雜質、由椰子製成之椰殼活性碳，一支淨化、滋養、活絡三管齊下。
容量與價格：150ml，NT2,800
資生堂優源舒活去角質潔淨霜
以純淨深海鹽去除過多皮脂，深度淨化頭皮與毛孔。
味道由迷迭香、柑橘、尤加利葉等清涼氣息組成，適用於流汗及皮脂過多的頭皮，能讓頭皮清新並去除油膩感。
容量與價格：250ml，NT1,800
A.M Fairyland頭皮舒淨角質調理霜
凝膠質地，當中帶有澳洲堅果殼，幫助軟化角質、清除頭皮油脂，深層清潔頭皮，也讓髮根自然蓬鬆。
帶有微清涼感，讓頭皮感覺舒適清爽，味道還有淡淡木質香氣。
容量與價格：100ml，NT399
Hair Rituel by Sisley賦活重升深層潔淨髮精露
乾髮時使用，主要以高嶺土像吸油面紙般吸附頭皮髒污與皮脂，並改善不好的氣味。還有爪哇茶萃取與香芹籽萃取平衡與淨化頭皮、紅沒藥醇舒緩髮肌，幫助髮肌恢復油水平衡。
髮肌重獲平衡後也使頭髮較易吸收後續養護成份。還帶有柑橘與檸檬基調的美好活力香氛。
容量與價格：200ml，NT3,100
Aveda蘊活淨瑕潔膚凝膠
來自 96%天然成分萃取，溫和而有效的清潔力來自冬青樹萃取水楊酸及發酵萃取葡萄醣胺，洗後不乾澀不緊繃。可去除頭皮老廢角質達76%，避免殘留在頭皮表層的污染物、造型品、細小灰塵形成氧化物質，造成細菌滋生。
微涼薄荷成份，在恢復頭皮乾淨基礎的同時，給頭皮無比暢快的舒適感受。
容量與價格：150ml，NT1,700
呂滋養韌髮頭皮深層淨化液
含人蔘精華、栗皮萃取物及薄荷萃取物，能夠為頭皮去除多餘角質與汙垢，淨化控油。
還有清爽的草本精油香氣，包括草香、洋甘菊、琥珀等。
容量與價格：145ml，NT599
JuliArt覺亞甘草次酸角質淨化液
淨化頭皮角質專用的液態洗髮精，洗髮前先溫和去除髮肌角質汙垢。以胺基酸為基底，添加甘草次酸複合物，漸進式控油及調理頭皮，頭皮清爽不油膩，恢復原有生機。搭配檸檬酸複合物溫和軟化老廢角質，改善頭皮毛孔阻塞問題。
容量與價格：220ml，NT1080、1000ml，NT4,200
JuliArt覺亞甘草次酸角質淨化液護色版
專為「染髮者」設計的無藥性角質淨化液，以甘草次酸與檸檬酸複合物溫和去除老廢角質、維他命B5與蘆薈粉保水、綠茶多酚延長髮色。
讓頭皮回復弱酸性、油水平衡的狀態，漸進式調理，讓染後的頭皮也能維持最佳狀態。
容量與價格：220ml，NT1080、1000ml，NT4,200
Aromase艾瑪絲2% 5α捷利爾頭皮淨化液
蘊涵6大植萃舒爽配方，獨特明星成份-小分子甘草次酸複合物，協助肌膚調理與舒緩，提升頭皮防護力，液態質地均勻滲透潔淨每吋髮肌，乾髮使用無需加水即可輕柔起泡，溫和淨化頭皮舒爽。
以5α酯化鱷梨油與鋸棕櫚酊調理頭皮出油，並採用植萃地衣維持頭皮健康環境，添加杜松果精油，溫和潔淨頭皮、油水平衡，搭配何首烏萃取強健髮根；植萃檸檬酸與甘醇酸，軟化頑劣固態油脂，洗後頭皮輕盈毛孔暢通，以水控油維持頭皮清爽。
容量與價格：260ml，NT350
Aromase艾瑪絲2% 5α捷利爾頭皮淨化液護色版
小分子甘草次酸複合物成份深入軟化老廢角質，搭配胺基酸細緻泡沫，達到溫和且深層的頭皮清潔，還給頭皮乾淨感。
並添加綠茶萃取，強化染髮色素粒子附著，延緩髮色流失。
容量與價格：260ml，NT380
uka頭皮護理淨化液
使用高品質天然萃取胺基酸做為洗淨成份的頭皮淨化液，利用豐潤細緻的泡沫洗去頭皮上多餘的油脂。
添加CoQ10、獐芽菜、鼠尾草能幫助強韌秀髮，混合尤加利、薄荷，加上茶樹等天然香氣，創造出清新提振的淨化感。
容量與價格：100ml，NT550、400ml，NT1,650
延伸閱讀
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。