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每天洗頭還是有頭皮味怎辦？5大成因和解法一次看，夏天也不擔心他人靠近！
by Elina Chiang-更新
頭皮味成因
頭皮產生不好聞的氣味來自出油和細菌的結合，台灣頭皮養護品牌艾瑪絲分享，主要有以下成因。
1.濕熱環境滋生細菌
運動後大量流汗、洗後沒有將頭皮完全吹乾，都會造成頭皮環境濕悶，同時成為細菌的溫床，大量細菌、黴菌、微生物附著在頭皮，油臭味就是來自這些細菌代謝後的產物。
2.洗頭方式不正確
頭皮和肌膚一樣，每個人的膚質、適合的產品、容易受到的刺激都不同，洗髮水溫過高，甚至是過度清潔、抓洗時，頭皮的保護膜都有可能受到破壞，導致頭皮油水失衡，形成頭皮過乾或是過油的情況，嚴重的話還會出現泛紅甚至發炎等現象。在這樣的情況下當然也會引來大量細菌孳生，使得頭皮油味產生。
3.清潔不完全
不過清潔不完全也是不行的！不常洗頭導致油脂過度堆積、毛孔堵塞，再加上外在灰塵、汗水和造型品，甚至是洗潤髮乳的殘留，同樣也會阻塞毛孔，又與油脂混雜，同樣也會造成頭皮氣味不佳。
4.生活作息、日常壓力
雖然是老生常談，但作息、飲食不僅會影響到肌膚狀況和體重，同樣也會影響到頭皮。像是口味較重、愛吃刺激性食物、壓力大或日夜顛倒，都會造成皮脂分泌旺盛。
5.皮脂分泌差異
有的人就是天生比較容易出油，雖然經研究說明男性頭皮上的皮脂數量較女性來得更多，不過大家還是要根據自己的生活習慣、洗頭頻率等，觀察頭皮的出油狀況。
解決頭皮氣味的方法
1.正確清潔髮肌
不是有洗就好，正確清潔頭皮、髮絲也很重要，不只將外在的灰塵、髮品洗乾淨，也要將油脂正確且不過度清潔。
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2.調整洗髮頻率
不洗頭會造成油脂堆積，太常洗頭也有可能會因為過度清潔導致油水失衡，而每個人的狀況都不一樣，因此要觀察且了解自己的頭皮狀況，隨著氣候、出油狀況調整，縮短或拉長洗髮的頻率，若真的不太熟自己的髮肌狀況，也可以參考各大品牌的髮肌檢測。
3.適當清潔頭皮角質
除了運用洗髮精之外，也可以適度的清潔頭皮角質，選用液狀或是磨砂質地的頭皮去角質，讓頭皮深呼吸。
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4.挑選適合清潔品
若是出油旺盛，可挑選具有控油成分的洗髮產品，像是丁基酪梨酯（酯化鱷梨油）、鋅、異黃酮、綠茶兒茶素，都具有溫和控油的效果；若是頭皮較為乾澀、敏感，則要注意選擇溫和清潔。
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5.維持穩定作息
雖然要做到早睡早起、適當排除壓力並沒有這麼簡單，但還是要時時刻刻提醒自己，正常飲食、維持穩定作息，不管對肌膚、頭皮或是身體健康都有好處。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。