美肌不需靠app！ 4步驟學河智苑不化妝都動人

 

擁有像河智苑一樣在近鏡頭下也看不出瑕疵的完美陶瓷肌大概是每個女孩的夢想。雖然她也曾透露自己的好皮膚源自媽媽的遺傳，但平時的保養流程同樣也不可忽視。已經30多歲的她是如何保持自己宛如少女的肌膚的？快讓我們跟隨河智苑姊姊一起做有氧美人吧！

 

人的70%都是水，美肌的第一訴求也是保濕。因此河智苑的第一條秘訣就是保濕。她稱自己平時會敷保濕面膜，也注重水的攝取。河智苑的皮膚是混合行肌膚，偶爾也會冒痘痘，但卻光澤細膩。因此如何正確的處理痘痘，杜絕痘坑痘印，也是“天然美人的必修課”。
 

黑眼圈和眼袋大概是好氣色的天敵，淡淡的黑眼圈和眼袋總會給人很疲倦的感覺，有效祛除黑眼圈和眼袋是變的“天然美”的當務之急。足夠的睡眠，正確的使用和塗抹眼霜，可以幫助快出除黑眼圈和眼袋。

 

隨著年齡的增大，膠原蛋白會開始流失。然而已經過了30河智苑仍然擁有令人羡慕的吹彈可破的無暇肌膚，這和她注重補充膠原蛋白有密不可分的聯繫。不管是食補補充膠原蛋白還是保健品補充都對擁有完美的皮膚有著助力作用。
 

皮膚狀態是身體好壞的晴雨表，好的飲食結構能夠從內而外的改善皮膚狀態。河智苑屬於混合肌膚，平時很注重控制對皮膚不利的食品，刺激性食物是堅決不碰的。平時還會注意多喝檸檬水，人參茶等等，從而從內而外的打造好氣色。