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1+1>2對抗乾燥保濕和補水的區別你瞭解嗎？

入秋後，氣候變得十分乾燥，補水和保濕成為了護膚的首要任務。一直以來我們都以為補水和保濕是一樣的事情，其實二者是存在差別的。想要對抗乾燥，先來瞭解一下保濕和補水的區別吧。

by -2015/09/30更新

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入秋後，氣候變得十分乾燥，補水和保濕成為了護膚的首要任務。一直以來我們都以為補水和保濕是一樣的事情，其實二者是存在差別的。想要對抗乾燥，先來瞭解一下保濕和補水的區別吧。

補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合，改善肌膚微循環，增強肌膚圓潤度。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕精華和保濕面膜就是理想的補水產品。

保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜來鎖住水分。所以不要以為用完爽膚水、精華和面膜後保濕工作就萬事大吉了，完成這些步驟後，還要塗上保濕霜，才能將精華和面膜中的水分和營養鎖在皮膚裡面。

補水的定義是幫助皮膚補充水分，而保濕則是幫助皮膚留住裡內的水分，不讓水分過度流失。補水和保濕目的都是為了讓皮膚保持水潤，對於護膚而言同等重要，兩者要一起完成才會有1+1>2的效果。

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強化保溼力肌膚更彈潤

在敷臉時，想加乘保濕效果，選擇具有高分子膠、不易揮發的凍膜，可以天天敷也不傷肌膚，透過滲透加壓的效果，能幫助保養精華更容易滲透肌膚。想要發揮最佳保養功效，不妨將乳液放在最後使用，以5塊錢大小的乳液量，輕輕搓揉後，再於全臉按壓，讓油脂封存水分充分滋養肌膚，打造彈潤緊緻美肌。

Q：長時間待冷氣房，肌膚乾巴巴，該怎麼做好保溼？

A：長時間待在冷氣房裏，很容易造成肌膚水分的流失，除了可以為肌膚準備一個空間加濕器，可以減少空調對肌膚的乾燥傷害之外，不妨也在桌上放瓶多功效的保溼噴霧，透過早上1次、下午2次的使用方式，為肌膚補妝、補充水分。此外，長時間待在冷氣房，體內水分很容易流失，連帶影響肌膚的保水能力，因此別忘了多喝水，促進新陳代謝，補充體內散失的水分。

Q：戶外風吹日曬，也會脫水乾荒？

A：風吹日曬下，肌膚不斷受到刺激發炎，保水力明顯比較差，保養時要把重點放在降溫，先以濕手帕、溼紙巾等物品按壓肌膚補水同時鎮定舒緩，待膚況穩定了，再來修護受損嚴重的角質層，幫助恢復正常的屏障作用，改善肌膚乾燥的問題。在保溼的同時，也別忘做好防曬，多補充能幫助抗氧化的維他命A、C、E多色蔬果，多管齊下讓膚況更快回復健康。

Q：過度控油，肌膚乾涸，如何打造平衡保養？

A：大多數人都是混合性膚質，在保養上應該以分區管理的方式，達到最佳保溼效果。像是T字油、兩頰乾，可以多為兩頰加重滋潤鎖水保養，而針對T字部位則著重清潔之外，也要進行保溼，不妨以約一個米粒大小的保養品用量，輕拍按壓局部補水，讓整體肌膚有油有水，才不容易失衡。

Q：抗壓力不足，總是止不住肌渴？

A：壓力大的生活型態，容易產生過多的自由基，加上許多人常以垃圾食物解壓，無形中破壞保溼屏障，導致老化加速，讓肌膚看起來暗沉無光又乾燥。因此在保養上，最好從飲食調理著手，多吃蔬果維他命C，搭配適度的運動抒壓，讓腦內產生更多愉悅的腦內啡，才能減少壓力累積，遠離乾荒暗沉困擾。

Q：換季時刻，要怎麼搶救敏感乾荒？

A：季節交替時，由於溫度落差太大、環境中相對溼度的頻繁變化，常會造成肌膚出現敏弱現象。此時可以先將原有的洗面乳換成乳霜狀質地、保溼力較強的洗臉產品，接著再因應季節愈來愈乾燥的需求，選擇一些高機能性的保濕產品來調整肌膚體質，透過循序漸進換新原有的保溼品，讓肌膚逐步適應外界的變化，有助幫助受損肌膚的舒緩及修護，增強肌膚的抵抗力。