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【保養知識王】日本藥妝正在瘋「吃的美白」！關於美白錠一定要知道的3件事
by Chiao Hung-更新
美白錠之所以這麼受歡迎，就是訴求讓美白「雙管齊下」，除了傳統上，從外在塗抹美白保養品之外，再搭配吃的美白，讓美白力加倍。而在日本，美白錠屬於保健食品，因此在藥妝店就可以直接購買。
美白錠的主要成份是「半胱胺酸」
成份專家吳珮瑄老師表示，美白錠通常最主要的成份是「半胱胺酸」，透過抑制酪胺酸酶的活性，達到減少黑色素形成的效果。另外還會添加維生素C、維生素E等抗氧化成份來輔助。不過，還是會依據不同品牌而有所更動。
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吃美白錠最好的時間是早上11點前
一般美白錠通常建議早、晚服用，在日本也推出美白錠的Pola，品牌教育訓練講師透露：「根據Pola研究，酪胺酸脢的活性在早上11點前較不活躍，因此建議在早餐後就可以趕快食用。」
買不到美白錠，可以用維生素C取代
雖然在日本屬於保健食品，但台灣受限於法規限制，因此較不容易購買。成份專家吳珮瑄老師認為，補充維生素C也有相似效果。但市售維他命C根據來源可分成天然萃取(來自小紅莓或蔓越莓)與人工合成(例如：抗壞血酸)，建議選擇「從天然食物萃取」的維生素C，吸收效果較好。
日本藥妝店人氣美白錠盤點
實際到藥妝店，美白錠都放在最顯眼的位置，最常見到的人氣品牌一次幫大家整理。
1.Transino
Transino的美白保養品一向是藥妝店人氣王，因為品牌背後的公司「第一三共」，正是最早開發出傳明酸這個美白成份的藥廠，因此推出美白保養品後相當受歡迎，品項更是一路從化妝水、精華液、面膜到美白錠通通有。
2.Chocola BB
很多人到日本都會購買這個品牌的維生素B群，因應不同需求還分成成人、兒童、加入蜂王乳、膠原蛋白等版本，其中Chocola BB lucentC錠就主打加入較高含量的維生素C與E、B2、B6等。
3.資生堂
日本資生堂Pure White美白錠較特別，除了維生素C與E之外，訴求運用植物成分，主成分是枸杞萃取，再加上搭配著荔枝種子、菊花、薏仁等植物成分，吃起來格外有親切感。
4.POLA
屬於專櫃的POLA，旗下屬於擊速煥白系列的美白錠同樣高人氣，在日本櫃上經常賣到缺貨。同樣主打植萃成分，包括來自南法，據說擁有高抗氧化特性的瓜類(Melon Glisondin)以及品牌專利的魯米諾(R)EX，讓打擊黑色素的力量更完整。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。