Kevin老師紓壓有道，學藍色慢活區居民由內而外釋放身體與肌膚壓力！

Kevin老師說，自己最紓壓的時候，就是在和媽媽用餐時，分享一天的大小事，就算很平常的對話，對我來說也是最幸福的時光。有固定運動習慣的Kevin老師，只要一有空檔就會去健身房報到，幫助身體新陳代謝，也為身體與心靈同步做好紓壓基本功。

 

Kevin老師與我們分享：「工作雖緊湊，但也是為自己增長知識的良方。像我最近知道全球少數僅存的BLUE ZONES藍色慢活區，當地居民不只長壽，而且生活得健康快樂。 現代人太注重外表與自我，往往不願意讓人看到不好的一面或生活低潮，而一旦累積或過度壓抑，壓力很有可能壓垮自己，讓身心健康都出現警訊！Kevin老師提醒大家，壓力不但是身體健康的敵人，也是肌膚狀態的殺手，只有學會放掉壓力，才能夠活得越來越美麗！每天每天，不妨像是分享一樣對你的朋友或家人訴說心情，壓力自然就釋放了。

 

身心的壓力透過運動來抒發，那肌膚的壓力該怎麼釋放呢？Kevin老師建議，就和保持正確的生活態度或運動一樣，持續堅持做正確的事情是非常重要的。所以就算回家再累，也一定不能忽略肌膚的保養步驟，確定每一個步驟的保養品都吸收了，再進行下一道，因此保養品的好吸收程度相當重要，也是Kevin老師特別重視的關鍵！「我最近常跟大家推薦香奈兒藍色青春還原露，這瓶具有絕佳滲透性的精華露，塗抹後的幾秒內就能被肌膚所吸收，為後續保養開啟很好的基礎。」

的確，現代人太注重外表與自我，往往不願意讓人看到不好的一面或生活低潮，而一旦累積或過度壓抑，壓力很有可能壓垮自己，讓身心健康都出現警訊！Kevin老師提醒大家，壓力不但是身體健康的敵人，也是肌膚狀態的殺手，只有學會放掉壓力，才能夠活得越來越美麗！每天每天，不妨像是分享一樣對你的朋友或家人訴說心情，壓力自然就釋放了。

 

Kevin老師自己習慣在擦精華液之前先使用「藍色青春還原露」，然後再擦香奈兒山茶花保濕微導入精華液，他說：「肌膚一年四季都需要做好保濕，而多了藍色青春還原露，就像運動前有先做好熱身一樣，更能提升後續(運動)擦精華液的效果，達到更理想的保養成效。」