生活深呼吸講堂：掌握「呼吸」之道=掌握生命美好的關鍵！與嬌蘭一起向大師學習深呼吸！

知名文學家羅曼·羅蘭（Romain Rolland，1866-1944）曾說：「生活最沉重的負擔不是工作，而是無聊。」或許因為如此，現代女性不僅忙於工作與家庭，連休閒時間也忙著拍照、打卡、回LINE…深怕自己沒參與到哪個環節，讓朋友覺得妳的生活過得「太無聊」、「乏善可陳」…而如此緊湊忙碌的步調，常讓人不自覺地呼吸急促、充滿壓力…漸漸的，使生活邁入失衡狀態而不自知！

談到生活壓力與呼吸的關係，是能歌也能演的女藝人，對心靈治療有深入的研究，更身兼媒體發行人的賴佩霞，特別與我們分享她的親身經驗與想法。這位近幾年來因身為新生代女星謝沛恩的媽咪與「隋棠的婆婆」兩個身分，而頻頻登上影劇版面的資深知性女星說：「很多人缺少心靈的呼吸，透過靜心的練習，更能看清自己的起心動念…」的確，現代人生活充滿了壓力且害怕無所事事，常常用忙碌填補一切！「…但我們很多時候都是在瞎忙，所以練習靜心，能讓我們專注在自己的事情上。有時真的需要有喘息的空間，重新找回平衡，這就像是心靈的深呼吸，是我們都需要的。」

曾是亮麗新聞主播，現在是元大集團馬家長媳，積極投身教育界的幸福豪門媳婦唐可珊則說：「人生需要深呼吸，讓受到壓力失衡的生活，調整恢復平衡。」原本就熱愛運動的她，多年前開始學瑜珈後，更深感與自己身體對話、專注呼吸的重要性。「現代人都有多元角色，難免有很多壓力…而練習瑜珈時，專注當下動作與每一個呼吸，改變的是看不見的心態，讓你在每個呼吸間，釋放壓力，心靈獲得休息。」因此唐可珊很建議女性從肌膚保養到身體調節，都聚焦於呼吸這件事：「保持樂觀，從呼吸中去找到平衡，對於想要保有美麗與健康，都是很重要的。」

而醫學界也發現：高山人瑞與環境共生的長壽祕密就是「調氧力」…也就是確實的深呼吸！因此身為頂級專業保養代名詞的法國嬌蘭，最新研究便從人的生命之源----呼吸著手，研發出專利「注氧呼吸™科技」，成就出全新一代蘭鑽乳霜「蘭鑽精奢氧生乳霜」獨一無二的配方，讓女性藉由日常保養即可幫助細胞調節氧氣、持續新生，帶給肌膚倍速修護累積損傷、重現紅潤青春光采的有氧抗老能量！深呼吸、回復平衡，保養肌膚與生活就是這麼簡單。當妳找到讓自己與肌膚(答案很明顯就是嬌蘭了) 能好好深呼吸的解答，美好人生與美麗肌膚，相信，也就近在咫尺了。

蘭鑽精奢氧生乳霜 50ml/NT$16,700

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。