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《舞伎家的料理人》常盤貴子50歲依舊優雅的保養法則！愛喝水、美容覺、寫書法…養出氣質美貌
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
常盤貴子過去和木村拓哉合作日劇《美麗人生》攀上事業巔峰，還曾與張國榮、劉德華等人共演電影，擁有「日劇女王」稱號。近期在Netflix《舞伎家的料理人》中飾演梓媽媽，讓人驚覺50歲的她依舊狀態好到出奇，究竟如何辦到的？
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1.洗臉後蒸臉再保養
常盤貴子表示在早上洗臉後會固定使用蒸臉機「蒸臉」，後續再擦保養品。蓻時蒸臉是很多女星都愛的保養法，利用蒸氣疏通毛孔，有助於後續保養品吸收，常盤貴子還會搭配臉部按摩舒緩壓力。而蒸完臉後上妝也會比較服貼。
2.喝氫水
因為美容師的介紹，常盤貴子開始喝氫水，氫水又稱為「水素水」，據說有幫助改善膚質的美容效果，在日本風靡一時，也曾紅到台灣。但市面上氫水有各種濃度，功效眾說紛紜，僅供大家參考。
另外，常盤貴子也曾在IG上分享過自己也愛喝玫瑰水，如果不愛喝水的人可以試試看！
3.愛吃酵素糙米、哈佛蔬菜湯
常盤貴子曾表示自己以前吃很多健康食品，但40歲後想直接從天然食物中獲得營養，於是就以酵素糙米為主食，後來又認識了哈佛蔬菜湯，成為她的兩大美容秘方。糙米本身就擁有豐富的維生素和膳食纖維、蔬菜湯也曾被美國哈佛大學推薦，從飲食下手才能由內而外散發真正的美麗。
4.美容覺很重要
常盤貴子曾表示「比起化妝更在乎保養」，最注重的就是睡眠時間，睡眠不足是美麗肌膚和活力的最大敵人。而且會與肌膚接觸的床上用品或毛巾都選用亞麻和棉等天然材質，非常講究。
5.尋求專業幫助
現在大家對於美容的意識越來越高，常盤貴子提過自己會進行加壓訓練、推拿治療、定期臉部美容等等，她也建議大家專業美容就尋求專家幫助，像是肌膚狀況不好就看皮膚科、想運動就找健身教練，可以減少走冤枉路的機率。
6.書法培養氣質
常盤貴子在2020年分享過，自己透過書法來培養氣質，寫作時感覺到身心靈的淨化。她強調其實音樂、書籍、藝術等都是喚醒內在五感的方式，如果能培養出自己的興趣，讓大腦被激活，整個人的精、氣、神都會好，久而久之就能培養出氣質，心靈內在也得到滿足。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。