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50歲蔡少芬《乘風2023》邊哭邊補妝引熱議，靠「這個」外敷內服養顏
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
1.全身的面膜都要敷
敷面膜是許多女星必備的保養方法，而蔡少芬會在敷面膜時用美容儀按摩之外，更會特別敷手膜、腳膜，不讓這些小細節出賣了自己的年紀。現在市面上其實都有出許多局部類型的面膜，大家可以依照自己的需求，固定時間進行全面型的保養，持之以恆就會有成效。
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2.保養品分區使用
很多人擦保養品都很趕時間隨便亂塗，蔡少芬曾經在綜藝節目上分享過，年輕時覺得沒差，但隨著年紀增長，發現護膚步驟不用太複雜，即便只有化妝水和乳液就很足夠，重要的是要在擦保養品的過程中「輕拍和按摩」等待肌膚好好吸收，並針對臉上的區塊進行使用不同保養品。她更強調眼睛保養是最重要的一環，一定要和臉部使用的精華液分開。
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3.蜂蜜外敷內服
蜂蜜是養顏美容的好物，蔡少芬會自製蜂蜜面膜，最簡單的方式就是直接蜂蜜加水，塗抹在臉上，但記得一定要選純凈的蜂蜜喔！除了敷面膜每天早起一杯蜂蜜水也非常重要，蜂蜜有豐富的維生素，還能幫助消化。
蔡少芬之前曾分享過「美女芬果汁」食譜，因為2019年懷孕期間經常被問到孕婦到底可以喝什麼？於是她就自製了「蘋果檸檬蜂蜜汁」，先把兩顆蘋果榨成汁，再擠上半顆檸檬汁，最後加上蜂蜜一匙攪拌均勻就完成。營養豐富，還有大量維他命C。
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4.吃七分飽加運動維持身材
蔡少芬一直以來都看起來穠纖合度，不過她曾分享過自己有段時間覺得自己很胖，努力節食，結果很不開心。瘦下來後為了要維持身材，才發現不能盲目節食，於是現在都採取每餐吃七分飽，加上適當的運動來維持身材，她經常分享自己在運動的影片，主要以有氧＋重訓為主，整個人的體態也更輕盈。
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5.煲湯和原型食物
身爲要下廚的媽媽，蔡少芬對於食物的選擇也很用心，以原型食物為主。她經常在小紅書上分享餐點，像水煮牛肉、娃娃菜菇菇捲等，都是健康又吃得飽的食物，以前坐月子或是外景拍攝期間也會準備養生湯品來幫自己補氣。
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蔡少芬在《乘風2023》裡的趣味表現獲得許多網友好評，除了臉蛋和身材上的追求，有一顆勇於嘗試年輕的心也很重要，認真努力的女人最美麗！
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。