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《我們離婚吧》混血辣媽仲里依紗6招保養法！自創小資美腿按摩，靠「泡澡」養出水光肌！
by 美麗佳人編輯部-更新
TEXT／Marian Photo／IG、Twitter Edit／Elina
超有個人風格的仲里依紗，總是打扮的華麗又繽紛，或許光聽名字有點陌生，但看到臉應該就會有印象，擁有1/4瑞典混血的深邃臉孔，加上沒有偶包的大喇喇性格，讓她從模特兒順利跨界成為日劇的黃金綠葉，出演過《今際之國的闖關者》、《戀愛的母親們》等膾炙人口的劇，更擁有184萬訂閱的YouTube頻道，已經結婚生子的她保養絲毫不馬虎，經常分享自己的保養妙招，這次就一起學起來！
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1.泡澡＋碳酸保養
仲里依紗在素顏時依舊是完美的水光肌，其實就是因為她超愛泡澡，她曾說過自己洗澡要兩小時，除了基礎的卸妝、洗澡、去角質等程序，最重要的就是泡澡啦！讓全身溫暖促進代謝，更會在洗完澡後毛孔打開時，使用帶有碳酸成分的保養品，因為碳酸的分子小，更容易將保養品吸收，想要好肌膚一定要擁有好的代謝體質喔！
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2.挑對的食物吃
仲里依紗表示自己開始吃糙米後，覺得皮膚有明顯的變化，糙米含有豐富的維生素，不管是營業成分或膳食纖維都比白米高出許多，能增加飽足感，幫助腸道，很喜歡吃米飯但又想瘦身的人，不妨試試看！另外，她每天都會喝一杯蔬果汁，以蘋果、香蕉、奇異果、菠菜等蔬果製成冰沙，早起空腹喝對養顏美容很有幫助，「You are what you eat」挑對的食物就能事半功倍！
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3.美顏飲品和美容儀
隨著年紀增加，更需要借助健康飲品和工具來維持健康和膚況，仲里依紗非常喜歡針葉櫻桃相關的美顏飲，針葉櫻桃又被稱作西印度櫻桃，具有大量的維生素C，不但對皮膚好也能顧健康。除此之外，美容儀加上按摩則是對抗地心引力的好物，仲里依紗也曾直接在YouTube頻道中分享愛用的美容儀。
4.重訓＆游泳雙管齊下
如果想維持穠纖合度的身材，一定也要搭配適當的運動，仲里依紗經常在IG分享自己的健身過程，重訓、TRX都能鍛鍊核心肌群，她也會搭配游泳、熱瑜伽等，可以挑選自己喜歡的運動來消耗熱量，更特別推薦游泳是消耗最多熱量的全身運動，如果想瘦身一定要嘗試！
5.小資美腿按摩
仲里依紗也曾分享過自己的美腿按摩，這個版本非常親民，首先是足浴，有的人家裡沒浴缸也沒問題，拿個臉盆泡到腳就可以了，泡個5-10分鐘後，從腳底開始按摩，使用按摩工具或徒手都可以，對照腳底會痛的部位可以一邊觀察自己的身體。
接著塗上精油，用指關節按摩腳踝和小腿肚，順著淋巴按摩，一路往上按到大腿，其實按腿的時候會因為姿勢關係讓肚子出力，可以說是一石二鳥！最後可以用滾輪放鬆大腿內側，讓整雙腿得到完全的放鬆，一週一次就能打造出纖細美腿囉！
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6.徹底防曬
幾乎每個女星都會提到「防曬」的重要性，紫外線就是肌膚的最大敵人，仲里依紗也是出門包緊緊的女星，出門一定要塗防曬，不只是為了膚色，更是為了對抗老化，帽子、墨鏡一樣都不能少。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。