皮膚長了一顆顆的丘疹，我是毛囊角化症嗎？醫師傳授5招居家護理助改善

Q：毛囊角化症是什麼？

陳姿秀：毛囊角化症可以發生在頭皮、臉頰、頸部、胸部、背部、手臂、大腿等處，受影響的皮膚偏乾燥，毛囊開口會堆積角質，摸起來粗糙，看起來有顆粒。被角質堵塞開口的毛囊可能會發炎，所以平常看起來偏紅，偶爾有輕微搔癢感，如果持續搔抓會發炎，產生色素沉澱。

 Q：為何以前沒有現在才開始長？

陳姿秀：這是一種常見的皮膚病，可能與遺傳、環境、壓力、生活方式、保養品、藥物和慢性疾病有關，因為是多種因素所造成的疾病，因此在不同年紀的症狀嚴重程度也有所不同。並且，不同個體對於疾病的敏感度也不同，有的人可能一生都没有明顯症狀，有的人則是只有在某些特定時期才有症狀，症状會隨時間加重或減輕。

 Q：如何判斷自己是毛囊角化症？

陳姿秀：大家可以觀察一下自己的皮膚（特別是手臂、大腿和臀部等部位），如果有紅色像是雞皮疙瘩和粉刺的疹子，摸起來粗粗乾乾的，並且常常有搔癢感、色素沈澱，懷疑可能是毛囊角化症，可以考慮就醫由醫師來診斷。

Q：如何治療毛囊角化症？有辦法根治嗎？

陳姿秀：毛囊角化症是一種體質，經由適當保養和治療，可以將症狀控制的很好，但是沒有辦法根治。

治療方法主要是保濕、使用角質軟化劑適當去角質。如果有輕微發炎，還可以經由醫師指示，使用局部外用類固醇。比較複雜嚴重的症狀，可以搭配酸類換膚和雷射治療。常見的雷射選擇是淨膚雷射和除毛雷射。

可以使用淨膚雷射去角質並淡化色素、使用除毛雷射減少因為毛囊口堵塞而長不出來的毛髮，降低毛囊的發炎症狀。

Q：居家護理需要注意的地方？

陳姿秀：毛囊角化症患者的皮膚通常比較乾燥、粗糙，建議：

1. 01. 日常清潔時要溫和，避免使用顆粒磨砂產品。
2. 02. 可以選擇含有尿素和水楊酸成分的產品，軟化角質、促進角質脱落。
3. 03. 平常的保濕工作也很重要，適當的使用保濕產品，減少香料和酒精等刺激性成分。
4. 04. 除了保濕和適度去角質，還要保持良好的生活習慣，避免過度疲勞和壓力。
5. 05. 戶外活動時，做好物理性防曬，減少紫外線刺激，都能幫助改善症狀。

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。