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50歲超模Carolyn Murphy:「老去是件迷人的事,年齡讓人以不同方式看待人生」
by 謝小米-更新
TEXT/Rice Photo/DR
過去Carolyn Murphy被認為是最具職業操守的超模之一,擁有典型的「美國女孩」形象,湛藍的眼睛、健康的膚色、金髮與修長的雙腿,再加上溫和的態度。曾經有人批評她太溫柔,她也在媒體上表態:「在九〇年代,壞女孩才算酷,但我從未在意是否酷,真實才是我最看重的。如果在這黑暗的世界裡,我顯得天真,這難道不是一種美好的特質嗎?」
時間證明了她是對的。
如今更自信從容的Carolyn Murphy對《美麗佳人》侃侃而談,包括身為單親媽媽、職業婦女及面對快速社群變化及老去的態度,還有給女孩們最暖心的人生金句。
Marie Claire:對你來說「美」意味著?
Carolyn Murphy:我認為在我生活中覺得最美的片刻,就是當我愛自己、照顧自己的時候。我相信對任何人來說,當他們與自己達到平衡的時候,就是最美的時刻。我祖母對我的影響很大,她總是身體力行地關心自己,包括身體、精神上的健康。我感到最美的時候就是身、心、靈都達到平衡的時候。
Marie Claire:如果可以給未來的自己一句話,那會是?
Carolyn Murphy:Keep Going!我會告訴她:「你可以完成你的所有夢想。」其實,我也想對過去的自己說,繼續前行,只要你付出心力,就可以實現。我不會改變過去,說實話,因為我覺得每個錯誤都是人生的養份。
如果沒有從錯誤中學習,才是真正的問題。所以我認為不斷成長、接受不完美非常重要。我們生活在一個社會,尤其是社交媒體的影響,每天都在對我們施加壓力。我直到50歲才學會寬恕和慈悲,對自己、對父母、對生活中的人們。
「我覺得每個錯誤都是人生的養份,接受不完美非常重要。」
Marie Claire:可惜我們常常讓自己處於焦慮…
Carolyn Murphy:完全是。我認為與內心連結是將我們帶回正軌的關鍵。我們生活在一個節奏非常快的世界中,所以我們必須騰出時間來反省。其實,十分鐘前我有點焦慮,因為我覺得自己沒回答好問題,就開始質疑自己、自責。然後我意識到這源於焦慮和完美主義,所以我可以笑笑並慈悲地對待自己,放下這些包袱。
在年輕時,我經歷過焦慮,當時頻繁的旅程和拍攝讓我筋疲力盡,單親媽媽的身份也令我更想更用力彌補女兒…我去看了營養師和治療師,開始反思:什麼讓我感到舒適?我轉向健康生活,學會了照顧自己,培養自愛的能力。這能讓人心態平衡,並帶來自信。
愛自己賦予一種非凡的力量,讓人堅不可摧。這在我50歲時尤為真切,從早上醒來開始,你可以選擇抱怨或迎接美好的一天。當然也有些日子裡,我寧願再睡一會兒,而不是去健身。這都很正常,我們對自己不能太苛刻。
「有些日子,我寧願再睡一會兒,而不是去健身。這都很正常,我們對自己不能太苛刻。」
Marie Claire:「優雅地老去」對你而言是什麼?
Carolyn Murphy:笑還有享受變老的樂趣!老去是件非常迷人的事,年齡帶來了獨特的態度,也讓人以不同的方式看待人生。優雅地老去是一種心態,是一種隨著時間調整出來的生活方式。這也意味著接受自己新的局限。
回顧走過的路很重要,不要害怕為自己所成就的事感到驕傲,不僅僅是職業生涯中的成就。而是重新找到作為女人的自我。
「優雅地老去是一種心態,是一種隨著時間調整出來的生活方式。這也意味著接受自己新的局限。」
Marie Claire:當皮膚狀態不好時,你會怎麼做?
Carolyn Murphy:我的首選療法就是多層次護理,我會依序把精華、乳霜、面膜全都用上。然後大量喝水、休息。這真的很有效!昨天晚上我就這樣做了,效果還不錯!
順帶一提今天一早5:30就要拍攝,我深怕錯過鬧鐘響起的時間,整夜焦慮得睡不好。但我醒來後,想著我今天還能活著就是一份禮物! 正向轉念也能讓你容光煥發。
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