連泡澡都加中藥包！告別冰棒美人，曾之喬變「暖女」

Edit/Chiao Photo/曾之喬FB、曾之喬微博

 

把泡澡當成一種「靜心」的儀式，不像一般會趁機人滑手機，她反而喜歡放幾首歌、搭配喜歡的香味，利用短短的時間釋放一天的疲勞。曾之喬挑的香味也很特別，不是常見的花香、果香，她反而喜歡「中藥味」。一開始是朋友贈送中藥泡澡球，她泡了之後上癮，現在會自己去中藥行請老闆幫忙配好，笑說：「雖然有時候會覺得自己好像一鍋湯」，但泡完真的很舒壓。

 

 

飲食上雖然沒有特別限制，但自從看中醫被勸告要好好照顧婦科後，曾之喬就盡量少吃冰、少喝冰飲，基本上只喝溫熱水。採訪現場，果然就看到她腳邊擺著一個保溫瓶，落實喝溫水的好習慣。

 

平時保養偏向基礎的曾之喬，靠著「體內同步保養」的概念讓自己維持在更好的狀態。比方說夏天勤擦防曬的她，平常也會喝美容飲品加強效果；飲食強調少吃生冷飲品，平時也會攝取維他命，挑別挑選搭配鐵、月見草油等成分，補充女生特別需要的營養，調理體質效果更好。

 

平日維持固定運動習慣的曾之喬，不特地上健身房，在家就會乖乖鍛鍊核心肌群，像棒式、舉啞鈴等。她也強調平常坐公車、或是坐捷運都會提早一站下車，增加自己走路、動一動的機會。不刻意追求線條，只要身體健康就足夠。