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林依晨：「終其一生我們只能成為自己，不用刻意去成為哪一種人」備受壓力的你，跟依晨學著放鬆吧
by 林黛西-更新
TEXT/蓉蓉 Photo/Chanel、林依晨IG 微博
Q：分享一下日間與夜間保養的差異？
兩者最大的差異是有沒有趕時間。白天跑行程時因時間緊湊，需要快速的保養，晚間因為有了休息、放鬆的空檔，我會更注重於按摩，在擦保養品時進行肌膚的按摩。
按摩主要是撫平肌膚細紋，例如:一點點的魚尾紋、法令紋、抬頭紋等，並強化下巴線條，沿著淋巴順下來再帶到鎖骨，輕微的按壓，大概就是這樣。因為自己能按摩到的部位有限，通常自己按摩的時間相較給專人按摩的時間來得短，臉部5分鐘；緩解身體酸痛大概按摩10分鐘。
Q：有沒有睡前儀式、放鬆以利入眠?
我的所有睡前儀式都是為了要移除所有外界的刺激因素，因為對光線、開關的燈、空調、鐘擺聲等比較敏感，因此我會利用比如說：眼罩、透氣口罩、耳塞等小物件將外在的困擾降到最低。
Q:史上最熱的一年，在高溫差變化下，保養如何調整?
即便受到白天高溫的影響，晚上睡覺時我仍然根據環境的濕度及溫度調整。我不太建議開著很強的冷氣、裹著大棉被睡覺；室內空調大概開在27度的除溼模式下，比較不會有侵略性的冷風，也比較能適應室外溫度，同時也會避免進出溫差過大的場所。
Q：分享香奈兒新品晚霜的試用心得?
依晨：這次的香奈兒 3.5-DA 醇萃拉提微導晚霜，質地非常滋潤，保濕效果好且不油膩，草本系列清香味道，我嗅吸一下就感覺可以睡了～(笑)。使用上我也會特別加強按摩，成份上都是添加一些植物、草本的內容物，可以幫助肌膚提升自癒力，肌膚本身就有自我修復的能力，雖然會因為生活步調緊湊可能會造成肌膚自癒能力下降，但藉由好的產品可以使肌膚修復事半功倍，也能讓自己可以放鬆、輕鬆的保養。
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Q：經歷20歲、30歲到40歲，你在不同年齡層的保養變化？
真的有顯著的不同，20歲可能還處於青春期後段，皮脂分泌旺盛，雖然我不太長痘痘，但皮脂分泌還是相較現在旺盛，但我會針對T字部位的控油，臉部會選擇比較清爽的保養。30歲以後肌膚開始比較穩定，但也會覺得皮膚變薄了，可能會發現當在大笑、做臉部大表情時才跑出來的一些紋路，也就是俗稱的，開始有歷練的感覺了。40歲之後對於水分的補充會更加迫切，因為肌膚膠原蛋白的流失速度更明顯，現在去看我18歲剛出道時的照片也有很明顯的不同，這都是變化。
「每個年齡層階段都有不同的美，重點是保持身心的健康，用正確的方式、好的保養品做保養，去維持住妳在那個年齡層的最佳狀態。」
Q：會特別加強or看中哪方面的保養?
對我來說，一切的基礎是保濕，如果肌膚的保濕水分含量不夠，妳後續要去做的除皺、美白等等的其他修復，都會缺乏足夠的水分肌底，很難再去進行下一階段的保養。水是一切生命的根源，不只是身體需要水，面部肌膚、生理機能順利運作都需要充足的水分，但也要小心不要過量導致反效果，所以對我來說，保濕是很重要的，不管在哪個年齡層我都會特別重視。
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Q：面對資訊焦慮、生活壓力的常態，可否給大家一些正能量的鼓勵？
這兩年其實對這個議題有蠻深的感觸，現在資訊碎片化、來源廣泛，各平台資訊大不相同，都有自己的特點。但是對於我們而言，我們終其一生只能成為我們自己，你看到一個人，他在媒體上特別活躍，你想成為他，但那可能不是你能掌握住的，但這不是一種否定，而是承認每個人都不同，你只要好好的做好你自己，順應天性發展，這個世界需要的是各式各樣的人，而不是有話題性、招搖、明顯等外放型那樣子的角色，世界需要百百樣的人，各有獨特的專長與特性，才能兼容並蓄的多樣性存在，其實真的不用去成為哪一種人，做好你自己，你會有另外一種方式在你的領域發光發熱，也會讓別人看到，如果你想被別人看到。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。