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最懂療癒之道的鳳小岳！私下原來超養生，日常舒壓方法大公開
by Chiao Hung-更新
看著海洋變化就能得到很多想法
蔚藍大海擁有無限的可能，在平靜安定的同時又能激發出精彩的浪花。而鳳小岳也和海洋很有緣，「一開始就是為了追老婆開始衝浪」，而向來忙碌的他也會靠「海洋」調適心情和壓力，「看著大海連接著天空因著時間不同而擁有的色彩、海浪、潮汐的變化，偶而好像也會從中得到一些新的想法，並可能有轉變」，他還說「每一道浪都不一樣，沒有一道浪是一樣的，可是浪就一直來，這中間就有無限的可能性去體會。」
也因為海，還特別受邀擔任海洋拉娜「造浪者」，南下高雄參加漢神巨蛋概念店開幕活動。
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日常最療癒時光就是回到家中
不過日常生活中不一定能隨時到海邊，平日生活中最療癒時刻，鳳小岳說「回家吃飯的時候」。身為人夫，「回到家打開門，可以聞到香噴噴的美食，非常開心。」甚至他自己也很享受做飯的時光，而且他還掛保證「鐵定好吃」，雖然老婆不一定會出言稱讚，但一定都會吃光光。
最近靠打坐擺脫煩躁，維持好心情
雖然生活忙碌，近看鳳小岳依舊維持超好膚質，究竟如何保養？他說早點睡覺、多吃青菜都有幫助，另外一個關鍵是「保持好心情」，像他最近就會以打坐來幫助自己擺脫煩躁，「打坐有一些比較快速的方法，大家不要覺得打坐就是要坐一、兩個小時，其實五分鐘、十分鐘也可以，重點是回到一個心裡面自在的感覺，處理焦躁、處理不安。但焦躁不安是大家都有的問題，所以打坐在現在比過去任何一個時代都重要。」
愛養生，可以天天喝薑湯
另外，鳳小岳也坦言「很喜歡靠吃東西來保養自己，先把胃養好，反映到外在就會好」，他說「肌膚其實是人體最大器官，但大家常常忘記這件事，其實肌膚是需要很多養分的，內外都要兼顧。」所以他平常愛吃薑、藍綠藻、薑黃等等，飲食上也會多吃蔬菜。
常常分享養生方法的他，也建議大家可以天天喝薑湯，他自己就身體力行。不過他自己的習慣是在下午四點前喝完，是根據俗語「早上三片薑，勝過人參湯；晚上吃生薑，猶如吃砒霜」養成的，不過他有澄清「其實沒那麼嚴重」，偶爾熬夜或是覺得很冷的時候，也會喝點薑湯來溫暖自己。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。