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曾沛慈38歲滿滿童顏感，靠的是私下保養這5招，敏弱膚質也能養出美肌
by Chiao Hung-更新
2022年結婚的人氣歌手與演員曾沛慈，婚後至今臉上依舊閃耀著幸福光。過去容易長痘痘、膚質也向來容易敏感的她，近年累積不少養肌保養心得。
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1.成份盡量避開香精與酒精
曾沛慈膚質算滿敏感，容易受環境因素或壓力影響，用不對產品或吃壞東西也會馬上反應在肌膚上，「就是會一顆一顆，很像被蚊子叮一樣腫起來，特別兩頰更容易不穩定，換季還會刺痛」。所以挑選保養品時最在意成份，「要避開肌膚不需要的成份，像我就會比較在意香精、酒精這些對我來說比較容易引起刺激的成份」，她也提醒大家，用新的保養品時一定要記得先試擦在脖子上，確認肌膚狀況後再擦在臉上。
2.保濕噴霧不離手
因為擔任TriForce翠芙思代言人，曾沛慈分享近期最愛用的就是「急救奇肌水」識導喚活精萃噴霧。平常例行保養第一步會先使用識導喚活精萃噴霧，按壓多下邊輕撫雙頰至完全吸收後，後續再看狀況搭配精華或乳液鎖水，「其實我很懶，保養步驟不求多，用到對的產品最重要」。
她還分享急救肌膚的小秘訣，「之前肌膚出現紅點，我靈機一動把急救奇肌水『厚』噴在臉上，讓硫辛酸金、高滲透保濕小分子玻尿酸溫和修護並加速安撫我的肌膚，肌膚真的有種被救贖的感覺！」
3.化妝只用「粉」狀產品
極簡也反映在化妝上，「我底妝通常只上粉餅，不上液體或霜狀的東西」，不過這樣妝前打底的保濕度就很重要，這時她就會濕敷「急救奇肌水」來加強保養。
4.大餐後隔天實行一日輕斷食
因為容易敏感，曾沛慈飲食上也會盡量避開過敏原，「像牛奶我就不會太頻繁喝，偶爾會喝，其他時間就會喝豆漿或是杏仁奶等植物奶。」
她也分享自己控制飲食的小秘訣，「如果前一天有吃大餐，隔天就會半天輕斷食，大概讓自己空腹16~18小時，讓自己身體負擔減少一點」。
5.養成每天運動20的習慣
「運動不只有助身體，連心情也很有幫助！常常壓力大或是焦慮時，這陣子拍戲時我就會在飯店狂運動，時間不用長，15~20分鐘、有流汗就可以。像我最近迷上打拳擊，而且影片內容還會搭配深蹲，全身都練到了！而且我很喜歡自己運動時知道在鍛鍊哪裡的感覺，非常充實。」
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。