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即將邁入5字頭！關穎：每天忙著做喜歡的事情都來不及了，沒有空年齡焦慮
by Chiao Hung-更新
無論幾歲，做好保濕帶來膨潤感很重要
關穎最在意的保養重點是保濕，「保濕絕對是基本，要保濕臉才會膨潤，然後進一步提拉、緊緻，這是我們這個年紀最在意的事。就像很多人不希望瘦身後被說臉變凹。我覺得臉有足夠的膨潤感，就會讓人家覺得有精神。」
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保養要快狠準
身為三個孩子的媽媽，關穎其實沒有太多時間保養，但最重視的就是卸妝和洗臉，「徹底清潔，後面擦保養品才會真的被肌膚『吃進去』，而且我是蠻急性子的人，講究效率跟效果，接觸到修麗可後了解到一個觀念，就是保養其實不需要花太多時間、金錢跟體力，懂得選擇精準高效的保養品就可以達到最理想的保養效果。」
現在的保養步驟就是在洗完臉之後擦化妝水、眼霜，然後接修麗可的精華液，「像我很喜歡曬太陽，所以會曬黑，偶爾還會長斑，最近愛用修麗可CE抗氧化精華，再加上色修精華之後，拉了一陣子，覺得肌膚有恢復透亮。」
不忘照顧小細節，順手帶到脖子
保養品擦完臉，關穎還會順手帶到其他部位，「我沒有什麼頸紋，所以脖子跟鎖骨是我最驕傲的地方。因為大家都只在意臉，其實這邊也都可以看出年紀。而且不需要花很多錢或花很多時間，就是保養品擦完臉之後順手帶到，然後連手肘、肚子跟膝蓋都可以順便帶到。」
吃完大餐過後用輕斷食管理身材
令人驚豔的還有身材管理，愛吃甜點的她，但會盡量早一點，在下午3、4點以前吃完。
另外，關穎也分享吃大餐後的應對之道，「我很喜歡美食，然後飯局也多，所以還是要吃、還是要喝，但某天吃多了，過兩天就是稍微休息一下，可以204輕斷食，記得多吃蔬果、多喝水。」
如果是在減重時期，甚至斷食過兩天，「一整天只喝水和少量黑咖啡。之後逐步恢復到輕斷食，只吃蛋白質，像優格、牛奶、雞肉或牛肉、蛋，等體重達到理想後，才會增加五穀、麵包的澱粉類。所以我的體重比較會有上上下下，偏循環式。」
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熱愛有氧運動
關穎也喜歡運動，「我比較喜歡游泳、跳舞，然後有時候會打拳擊，現在還會跟小朋友一起，我覺得全家一起運動是一種很好培養情感的方式，讓彼此相處時間變多，也能養成小孩運動的好習慣。」
她也說：「抬腿很重要，一星期至少要抬二至三次，高度要高過心臟，大概斜75度，每天抬個20分鐘，能幫助循環，也能幫助小腿放鬆、比較不容易水腫。」有時甚至會一邊抬腳一邊敷面膜。
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忙著快樂都來不及了，比較沒時間年齡焦慮
至於其他養成美麗的心法，關穎分享「我覺得要找快樂的事情做，然後每天都要身心靈的修養。不管是運動，或者是聽音樂、跳舞都可以，也要多跟自己喜歡的人相處，像是跟家人在一起。也可以一起去旅行。」
再二、三年就要邁入五字頭的她，被問到是否會有年齡焦慮，「我對容貌跟年齡的焦慮比較低，因為我覺得每天生活很忙碌，已經讓我忙得不亦樂乎，包括照顧三個小朋友，然後我很喜歡旅行、愛保養，我也很嘗試新事物，像吃美食、看展…有很多事情可以讓我覺得生活很豐富，然後比較不會花時間在焦慮上。」
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。