BEAUTY明星專區
給自己的身材打100分！超愛運動的禾浩辰：最喜歡潛水，特別是被大海擁抱的感覺。在水裡面聽自己的心跳聲很療癒
禾浩辰擔任保養品牌一日店長，大方分享關於身材管理、飲食、運動、保養等習慣！
by Chiao Hung-更新
開始養成擦護手霜的習慣
坦言以前沒有擦護手霜的習慣，因為擔任保養品牌一日店長，禾浩辰開始嘗試注重手部保養，還發覺護手霜的多用途，「它的包裝設計得很中性，我帶出門也不會覺得奇怪，然後除了擦手以外，我也會拿來擦脖子或腳，因為它真的很保濕。」
延伸閱讀
天生麗質好肌膚，保養只要清潔跟保濕
細看禾浩辰，可以發現他膚質超好，膚色也很白皙，他說是與生俱來，「媽媽生得好，非常謝謝媽媽」，因此平時的臉部保養非常簡單，主要就是清潔洗臉，然後擦保濕而已。頂多想到時會一星期敷一次面膜加強。
反而有時膚色太白容易造成困擾，「化妝時都還要請化妝師特別把臉畫黑一點，才不會跟身體有色差」，所以他有時間就會盡量到戶外運動、曬太陽。
戶外運動咖，最愛是潛水
一向很愛運動的禾浩辰，平時一個星期可以運動五、六天，就算比較忙也可以維持運動三天的頻率。運動內容從打籃球、健身、跑步、跳繩、滑板、潛水各種都有，但他說「最喜歡潛水，因為很喜歡被大海擁抱的感覺。在水裡面很安靜，不會有其他的噪音，可以完全做自己，可以冥想或者是單純聽自己心跳，其實也是一個身心靈的療癒。」
最滿意自己的部位是大腿
他也笑說對自己的身材很滿意，可以打100分，最滿意部分「大腿，我的大腿很健壯、很有力。」他也說：「因為工作的關係，有時得讓自己胖一點或瘦一點，但平時就是維持在一個健康自然的狀態就好。」
每天喝3000c.c.的水
飲食上限制不大，盡量少油、少鹽。另外比較注重的是「喝水量」。每天儘量喝到3000c.c.，偶爾會加入檸檬磚，自己做成檸檬水喝。
延伸閱讀
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。