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Gigi梁詠琪奔5狀態絕佳，秘訣就在守住輪廓線、每天必喝「這個湯」、堅持吃素4年
by Chiao Hung-更新
美麗心法1.日常保養至少15分鐘起跳
身為藝人，梁詠琪坦言每天花在鏡子前的時間不算少，「慢慢洗臉、擦保養品，至少15分鐘，晚上如果加敷臉就得要半小時。但因為需要上鏡頭，我覺得花這些時間很必要。」
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美麗心法2.擦保養品搭配往上的手勢按摩
另外，擦保養品時，如果是使用主打拉提效果的，梁詠琪還會配合向上的手勢按摩，特別在意眼角跟輪廓線。另外，脖子附近到鎖骨也要注意，適度按摩一下還能促進淋巴循環。
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美麗心法3.不需要有容貌焦慮，如果真的有，可以適時尋求科技幫助
現在，梁詠琪對自己最滿意的部位是「輪廓線」。她說自從年齡邁入4字頭後，發現自己雖然臉小，但兩頰慢慢有下垂的感覺，尤其工作時拍照時臉頰肉更明顯。這也讓之前保養走自然路線的她，決定是時候加入儀器保養。
2022年第一次嘗試索夫波，最滿意就是臉頰肉不見了，而且不需恢復期、不是侵入性，同時效果非常自然，「身為演員，我們還是需要很自然的表情，所以有一些侵入性保養或是讓表情會僵硬的就比較不適合。」
梁詠琪：「我平常對自己就滿要求的，目前臉上的歲月痕跡，是隨著年齡增長產生的，我覺得是很自然的事情，不太需要焦慮。但身為藝人，還是需要盡力注重外表，就可以尋求科技力量，稍微延緩變老的速度。」
美麗心法4.平常心面對變老，但如果真的擔心就要行動
對於現在大家容易「容貌焦慮」，梁詠琪分享：「我很早很早就接受了人會慢慢老去的事實，大家都要接受，因為這是事實。所以不要跟自然定律去抗衡。不是要說一條皺紋都不允許在臉上出現，或都不想要有歲月痕跡出現，這是不可能的事情。平常心面對變老就好。」
但她也提醒很多人光是抱怨自己變老、抱怨臉部鬆垮，卻沒有行動，「光抱怨是沒有用的，必須要積極找出適合自己的方法，解決讓自己焦慮的問題，就能輕鬆地過日子。不要老是抱怨，要行動。」
美麗心法5.飲食堅持吃素近4年，早上連臉都不容易水腫
梁詠琪認為保養要內外兼具，身心靈的狀況都要注意。像飲食上兩大原則就是「吃素、吃原型食物」，特別是吃大量蔬菜，烹調方式都用水煮或清蒸。
吃素已經將近四年的她更說，吃素後最大的收穫就是覺得身體變得很輕盈，特別是早上起來，「以前臉很容易水腫，都要等三、四個小時才會消腫，吃素後就沒有這個問題了」。
美麗心法6.每天必喝洋蔥水
梁詠琪也分享現在每天都會喝「洋蔥水」，一次使用一顆，大約燉一個半小時，喝下湯汁可以攝取到大量的洋蔥素，對增加身體抵抗力很有幫助。
美麗心法7.每天都到健身房鍛鍊身體
梁詠琪目前也維持天天上健身房的習慣，每天都會深蹲、做平板支撐與伸展。還會與媽媽相約一起拉筋，藉此鍛鍊身體，也持續為演唱會的大量體力需求做準備。
美麗心法8.學習禪修、打坐，讓心情也美麗
美麗有很多面向，梁詠琪分享：「今年開始學習禪修、打坐，對內心的平靜有很大的幫助。我學會提醒自己要『活在當下』，很多時候煩惱是自找的，我們真的要活在當下，不要想之前、也不要想之後，就好好面對這一剎那就好了。」
梁詠琪也甜蜜分享老公非常支持她，夫妻一起吃素，一起運動，「像我為了準備演唱會做的訓練，他都會跟我一起，有時真的需要管理飲食或特別注重營養時，他都會一起。增加了很多助力，也減低我不少壓力。」言談中也透露出夫妻的好感情。
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最後Gigi也分享對於「年齡焦慮」的看法：「我自己是用平常心看待，當你30幾歲之後當然就會邁進40幾歲，40幾歲以後自然就會面對50幾歲。這是真實的狀態，不需要太為自己的年齡增長焦慮。我們能做的就是找到適合的方法，去讓衰老這件事情緩慢一點點。尤其是藝人這份工作，我們要上鏡頭，鏡頭上會放大皺紋、臉部小瑕疵，更得平常心看待，人老去是一件自然不過的事情，所以不要太焦慮，平常心就好。」
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。