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BLACKPINK Rosé教你自拍小秘訣，還有養出好皮膚、身為吃貨卻吃不胖的絕招公開
by Julia-更新
Rosé的自拍小秘訣
Rosé曾在受訪時回答粉絲提問「如何拍出像她一樣美美的自拍照？」，她強調自然光很重要，最好在中午12點到下午3點，陽光自然流瀉進室內的時段拍照，好的採光就是成功的一半。另一個重點則是「角度」，喜歡對著鏡子自拍的Rosé分享，將頭輕輕朝著手機的方向略為低頭，並且將下顎微微地收起，就是Rosé認為「最完美的對鏡自拍」角度。
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想要肌膚好，卸妝一定要仔細
她也曾透露自己膚況好的秘密，那就是「不論有沒有上妝，都必須要徹底地卸妝」，Rosé表示以前沒上妝時就不卸妝，膚況因此變糟。此後無論是否有化妝，她都會卸妝，徹底卸除累積在毛孔的髒汙，讓肌膚維持在乾淨的狀態，自然看起來很健康。
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Rosé隨身攜帶小物大公開
Rosé曾在受訪時公開過自己的隨身小物，包包裡必帶的有：
1.GATSBY的蜜粉式清爽吸油面紙
含有蜜粉的吸油面紙效果非常的好，讓她可以在面對來自四面八方的鏡頭時，隨時保持完美妝容、臉上不泛油光。
2.牙線
很注重口腔清潔，牙線絕對會隨身攜帶。
3.造型痘痘貼
Rosé不常長痘痘，但要是長痘痘就一定是大悶痘，因此她在網路上買了一款非常可愛的造型痘痘貼，讓長痘痘也變成一件有趣的事情。
3.維他命C保健食品
經常當空中飛人的她，會隨身攜帶維他命C為健康打底。
4.喉糖+加濕口罩
Rosé特別提到因為飛機上的空氣很乾燥，為了保養嗓子，除了隨身攜帶含有蜂蜜的潤喉糖外，秘密武器還有「加濕口罩」，過濾器中的水分透過呼吸會變成蒸氣滋潤喉嚨，長時間飛行也不用擔心喉嚨太乾。
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「吃貨彩」的身材管理5招
身高168公分，擁有一雙逆天大長腿的Rosé，以只有19吋的小蠻腰出名，然而她卻熱愛美食，甚至登台表演前還一定要吃飯才行，也因此讓本名朴彩英的她被韓國粉絲暱稱為「吃貨彩」(먹챙)。究竟她是如何在大啖美食之餘，還維持纖細身材？
1. 保持固定的運動習慣
Rosé曾在韓國綜藝節目《我家的熊孩子》(미운 우리 새끼)透露，因為她的消化功能頗好，因此不容易發胖，雖然先天基因就優良，但為了培養在舞台上又唱又跳的驚人體力和維持身材，Rosé也付出不少努力。
除了平時固定練舞外，非宣傳期時，Rosé依舊保持每天運動的習慣，一天運動的時間至少三到四小時，另外兩天一次的皮拉提斯練習也是Rosé保持身材的秘密武器。
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2. 以蔬菜為主食
Rosé曾透露相較於肉類，更喜歡吃蔬菜。平常飲食幾乎以蔬食為主，自己料理義大利麵時，也只使用如甜椒、小黃瓜、紅蘿蔔等溫烤蔬菜當配料，不搭配肉和海鮮。
3. 以米飯取代其他精緻澱粉
Rosé曾表示自己上台表演前一定要吃飯，不然沒有辦法在舞台上賣力跳舞，笑稱自己「韓國胃」，所以以米飯為主的韓式料理是她的最愛。同樣是攝取澱粉，她會選擇米飯而非麵包，除了可以提供身體能量外，也更容易消化。
4. 盡量減少攝取醬料
讓食物變得更加美味的醬料，其實是隱形的熱量炸彈。Rosé非常喜歡吃辣炒年糕，但要是直接過水吃，就享受不到辣炒年糕的美味，所以她的折衷方法是「將辣炒年糕在紙杯上轉上一圈」，盡量利用紙杯將年糕上多餘的醬汁刮掉，如此一來既可以享受美味的辣炒年糕，又不用擔心過多的醬料造成身體的負擔。
5. 泡半身浴促進新陳代謝
Rosé也提到自己是屬於容易水腫的體質，雖然她喜歡辣或重口味飲食，為了怕水腫，在有拍攝工作的前一天還是會盡量不碰，改以清爽的沙拉代替。而用餐後，特別是吃鈉含量較高的飲食後，她會去泡半身浴，利用熱水加速身體循環，以達到幫助消除水腫的目的。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。