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劉冠廷受老婆薰陶晉升保養控！獨家傳授私下按摩方法，反差萌超可愛
by Chiao Hung-更新
劉冠廷近年來在戲劇、電影都有優秀表現，以實力派演技榮獲多屆金馬獎與金鐘獎認證。自嶄露頭角後便戲約不斷，更讓近年影視界有了「冠廷宇宙」佳評。今年又即將多了「新手爸爸」新身分，緊湊生活中，他如何兼顧保養、飲食、運動？一起來看看！
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保養：從大學才開始，還是從「洗臉」學起
劉冠廷和老婆小豆(孫可芳)從大學開始交往，也因此小豆成為劉冠廷的「保養啟蒙導師」，他說：「以前根本不懂保養，是她從洗面乳如何搓出泡沫開始教我。大學時演戲化妝，卸妝也是她幫我才會的。」
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保養步驟越來越完整
雖然開始會保養，不過早先的保養步驟比較簡單，通常都是卸妝洗臉→化妝水→乳液就結束。在過年前接觸到雅詩蘭黛頂級保養白金級黑鑽松露系列後，就將當中的「鑽光精華」白金級黑鑽松露賦活微導精萃和「逆時霜」白金級黑鑽松露逆時煥顏霜加入保養流程，變成卸妝洗臉→化妝水→精華液→眼霜→乳霜，可以說是晉升成為保養老鳥。
男生保養最怕黏膩感，因此劉冠廷特別稱讚雅詩蘭黛「鑽光精華」和「逆時霜」的質地輕盈好推勻，一抹就讓臉上增添自然好光澤，「連續用了三天後，就被老婆稱讚最近臉都亮了。」
還會搭配按摩，用指節或美容滾輪都可以
不僅如此，劉冠廷擦乳霜時還會搭配按摩，像是運用美容滾輪，「先滾右臉，依序滾下巴→耳下、顴骨下方→耳上、額頭到太陽穴各三下，滾完再換左臉」就算沒有美容滾輪也沒關係，劉冠廷貼心提點「用手指指節按摩也可以」。看起來大喇喇的他，拿起按摩滾輪非常細膩，反差萌令人會心一笑。
貼心的他不僅按自己，也會幫老婆按摩，還笑說：「老婆的話就不只按臉，全身都要按摩到！」十分貼心。兩人有時還會相約一起敷臉，感情之甜蜜可見一斑。
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飲食：私下滿養生，要控制口腹之慾
身為演員，不僅外貌，身心也都必須維持在最佳狀態。私下滿養生的他，飲食會多補充高蛋白食物，另外，愛吃炸物的他也會盡量控制吃的頻率，隔一段時間才滿足口腹之慾。
劉冠廷：「也不一定是養生，更像是演員的職業道德，像我平時盡量將體重控制在68~70公斤左右的中間值，就比較可以因為戲劇的角色需求來調整變胖或變瘦。」
運動：利用空閒時間訓練，有空檔時期騎腳踏車、走路也很棒
以前當過體育老師的他，認為只要把運動知識學起來就能隨時運用在生活中，利用零碎時間動起來，「例如喜歡肌力訓練，就可以練習用自己的體重來徒手重訓，空檔時就能練習，不一定非得去健身房。像我也會騎腳踏車、走路來移動，用這些方式讓我自己運動到」。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。