《甄嬛傳》沈眉莊40歲容貌依舊！斕曦7大凍齡保養術，養出靈動桃花眼！

2011年在《後宮甄嬛傳》中飾演「沈眉莊」而受到網友喜愛的斕曦，其實近幾年都一直有作品，2016年懷孕當媽媽後，斕曦也分享過產後瘦身的秘訣，更經常將自己的保養秘訣發布在社群軟體上，《後宮甄嬛傳》已經過去13年，但眉姐姐的容貌依舊保養得宜，這次就來和惠嬪娘娘一起學幾招吧！

《後宮甄嬛傳》沈眉莊  斕曦凍齡保養

1.眼部刮痧養出桃花眼

說到斕曦，大家應該都對她的一雙大眼睛很有印象，她對眼睛保養非常講究，除了日常的眼霜之外，還會一週進行1-2次的眼部刮痧，首先熱敷2-3分鐘後，先用純露噴濕面部，將眼部精華油戳熱後點在眼周，接著先進行開穴的步驟：輪流點壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、承泣、四白、迎香這八個穴位，每個穴位停留5-6秒，痠的部位可以多停留幾秒。

接著記住眼睛周圍的三條線，用刮痧棒依序輕輕按摩，第一條是下眼眶到太陽穴；第二條是鼻翼、顴骨、太陽穴；第三條是迎香、蘋果肌、太陽穴，每一條各刮五次後，再從上眼皮刮至耳後，從鎖骨將毒素排出去，眼部按摩動作一定要輕柔，不要過度拉扯呦！

除此之外，用眼睛畫十字，往上下左右看各20次，放鬆你的眼球，眼睛畫圈順時鐘和逆時鐘各10次，這個動作平常都可以訓練，可以放鬆疲勞的眼睛，拍照時眼神有會更有精神呦！

2.以油養膚加拉提

斕曦本身是偏乾的肌膚，因此用一點油更能鎖住肌膚的水分，同樣是將精華油搓熱後按壓在臉部，記住最簡單的三條線來按摩，就能有拉提肌膚的效果。第一條是鼻翼到太陽穴，可以拉提臉部，預防下垂；第二條是嘴角到耳中，可以改善法令紋；臉頰容易敏感，記得按摩時避免拉扯，精華油也要充足；第三條是下巴到耳下，可以疏通臉部循環，緊緻下顎線。

3.水油防曬

斕曦的膚色白皙，最重要的就是擦防曬，不過她分享一個小秘訣，就是先噴純露，再加上半滴管的美白油充分吸收後，再加上防曬，自創了這個「水油防曬」口訣，表示這樣可以一次搞定美白加防曬，臉也不會乾燥缺水，如果是真的大乾肌，還能把一滴油加進粉底液，讓妝容服貼又有光澤度。

4.體內體外都要除濕

斕曦分享在梅雨季時除濕的重要性，台灣四面環海的潮濕天氣也非常受用，濕度過高會讓人皮脂腺分泌旺盛，容易長痘痘，對身體健康也不好，除了室內需要除濕機之外，體內的除濕也很重要，平常可以喝金銀花、菊花茶來除去濕氣，避免吃重口味食物、運動流汗都對肌膚和健康很好呦！

5.養生茶補氣

飲食對肌膚其實有很大的影響，斕曦分享四款養生茶飲，做法都很簡單，銀耳枸杞紅棗羹，將銀耳、枸杞、紅棗加入冰糖泡開，好吃健康又對皮膚好；紅玫瑰洛神花茶可以調節情緒、幫助睡眠；綠豆沙可以清火氣，熬夜長痘痘火氣大的人很適合；有時候想吃甜食，可以用低糖奶茶來取代，牛奶加上紅茶加上紅糖，控制甜度就能變成不傷身的茶飲。

6.睡眠管理

睡眠也是變美重要的一環，斕曦有時候因為工作睡眠時間不夠，就會想辦法讓睡眠的品質變好，除了吃助眠的保養品之外，還可以在睡前冥想，聽白噪音，還有兩個穴位是可以按摩幫助入睡，按摩眉中間的印堂穴和左手手掌的左下方神門穴，大家可以試試看，提升自己的睡眠品質。

7.靠腳踏車和柚子維持身材

斕曦曾經分享，自己產後靠著「吃柚子」瘦身成功，柚子含有豐富的營養，可以解油助消化，斕曦在那段時間都吃柚子取代每一餐的澱粉，不過柚子是高纖水果，也要注意使用的量避免腸胃不舒服呦！另外，斕曦每天都會騎腳踏車當作運動，每天早晚一次，各騎30分鐘，沒有空去健身房的人，可以靠日常能做的運動來彌補，養成運動的習慣搭配飲食，就能朝自己的理想身材邁進！

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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。