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性感歌姬杜娃黎波7招養成火辣好身材，私下熱愛瑜伽、拳擊、健身，但最愛的美容小物竟然是「牙刷」
by Julia-更新
1.卸妝清潔很重要
杜娃黎波Dua Lipa曾在採訪中公開自己的日常保養步驟，並表示維持好膚質的秘訣之一就是注重臉部清潔。每天都必須將一天累積在臉上的髒污徹底清除，避免老廢角質及空氣中的髒汙引起痘痘等肌膚問題，尤其是她因工作需求經常需要上濃妝，卸妝這步驟絕對不能偷懶。
杜娃黎波晚間會先使用卸妝油徹底卸除彩妝後，再使用潔膚霜(Cream Cleanser)做二次清潔，並表示因為潔膚霜相較洗面乳(Foaming Cleanser)更為溫和，相對適合屬於乾敏肌的她。
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2.保養首重保濕，愛用維他命B3精華
在徹底清潔肌膚後，杜娃黎波後續保養特別喜歡含有菸鹼醯胺的精華保養，菸鹼醯胺就是維他命B3，能夠美白、抗痘、改善皺紋並增加肌膚彈性、舒緩肌膚等等，並且使肌膚保水有彈性，是非常棒的成份，在精華後再使用乳霜來將保養品的有效成份及水分鎖住。
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3.防曬不可少
擁有健康膚色的杜娃黎波熱愛前往海灘度假，她表示前往海灘時絕對不能少了防曬乳，陽光中的紫外線是造成肌膚老化的原因之一，因此在享受日曬的同時還是要做好防曬。即使不是夏天也一樣，才能徹底隔絕紫外線對肌膚造成傷害。
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4. 美容小物是牙刷
提到杜娃黎波的美容小秘訣，最有趣的大概就是「牙刷」了！杜娃會使用刷毛柔軟的牙刷輕輕刷自己的雙唇來幫嘴部去角質，還會使用牙刷沾上深色的眼影來填補眉毛間的空隙，甚至表示想要濃厚的睫毛時，也會使用牙刷來刷睫毛！
5.每天做瑜伽
杜娃黎波練習瑜伽多年，不僅多次在採訪中提到自己會在表演前或表演後，透過瑜伽的練習找到內心的平靜，是她用來緩解壓力的方式。
杜娃甚至在自己創立的網站Service 95上親自獻聲指導粉絲瑜伽練習，杜娃也透露她最喜歡的瑜伽姿勢有下犬式、單腳鴿王式、仰臥脊椎扭轉式、快樂嬰兒式和手肘支撐頭倒立，她表示自己每天都會做手肘支撐頭倒立來幫助自己不僅是身體上，同時也是心靈上的轉向，在忙碌的演藝生活中找到自己。
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6.健身鍛鍊好體力
身為時常要在舞台上唱跳幾小時的流行天后，保持好體力是非常重要的，因此杜娃黎波聘請了專業的教練來為她設計健身菜單，主要是以有氧運動與阻力訓練的組合練習，一週三到四次、一小時的運動，不僅幫助維持好身材，更是她驚人體力養成的幕後推手。
以下為杜娃黎波健身菜單：
菜單1：上斜跑20分鐘、全身性自身體重訓練40分鐘
菜單2：上斜跑20分鐘、全身性器材負重訓練40分鐘
菜單3：上斜跑20分鐘、全身性自身體重與平衡感、敏捷度訓練40分鐘
7.練習拳擊舒壓
除了健身和瑜伽外，杜娃黎波也會嘗試像是慢跑、HIIT等其他不同運動，其中她特別喜歡在空閒時練習拳擊(Boxing)，練習拳擊能大量消耗卡路里，是非常棒的全身性運動。杜娃表示自從開始練習拳擊，她的身材可說達到了前所未有的完美，練習拳擊有助於她消除壓力。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。