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40歲才爆紅的日本浮誇美女！松本若菜6招小資凍齡術，自製腸活早餐養出美肌
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
松本若菜其實早在2007年就出道，卻一直沒沒無聞，明明長得漂亮也會演戲，可惜一直沒遇到人生代表作，直到2022年38歲時才因為在日劇《麻煩一族》中扮演浮誇的大嫂深山美保子而爆紅。
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1.早晚敷面膜
松本若菜的保養秘訣之一就是早晚都敷面膜，她更在採訪中拿出她的大容量面膜給大家看，因為一袋有很多片面膜，所以早晚敷也不會心疼，非常推薦給小資女，上妝前和回家洗完臉後都可以讓肌膚快速補充水分。不過建議大家還是要依照自己的膚質調整敷面膜的頻率。
2.自製腸活早餐
日本「腸活運動」非常流行，其實就是要維持腸道的健康，腸道健康自然不容易胖。松本若菜早餐都會將香蕉、青汁粉、牛奶或豆漿混合，每天早上來一杯，她發現不只排便問題改善，連皮膚狀態都變好！
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3.愛用保濕化妝水
松本若菜的保養其實很省錢，最在意的是肌膚的保濕度，因此她都會選用以保濕功效為主的化妝水。除了一般的二次清潔和補水之外，也可以用化妝水濕敷，她說自己用過昂貴的保養品，但發覺其實保養品的成份才是重點，只要有最低限度的成份就很足夠，太複雜反而會讓肌膚不聽話。
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4.身體也要卸防曬
夏天到了大家應該都會擦防曬出門，而卸臉部防曬時通常都會跟妝容一起卸，但是身體的防曬大家有認真卸過嗎？特別是標榜防水防汗的防曬乳，如果不認真卸其實會一直殘留在身體上。松本若菜注意到這點，為了不讓塗防曬的身體肌膚變粗糙，會特別使用潔面乳去除防曬，她表示自己嘗試後覺得摸起來的觸感更滋潤，也提請大家不要忘記防曬的各個部位呦！
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5.雜糧米＋顏色飲食
松本若菜喜歡煮飯，因此大多數時間都是自己做飯，其實她並沒有特別忌口什麽東西不能吃，也不會刻意去避免碳水化合物，不過煮飯時會加入雜糧米，讓營養更豐富，還有各種顏色的蔬菜和食材也對身體有益，比起計算吃了多少，不如去關心自己吃下的營養均不均衡，吃得健康就能避免身材的走樣。
6.把散步當運動
松本若菜表示自己其實不擅長運動，因此比起上健身房運動，更願意選擇多多散步，有時候心情好就會走到30分鐘以上，藉由散步放鬆身心、調節情緒，也能在無形中消耗熱量，因此推薦給不喜歡運動的人，只要動起來就會對健康有幫助，先從自己能接受的方式開始吧。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。