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「千年一遇美少女」橋本環奈6招無痛保養法,吃飽睡好養出透亮美肌!
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
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2013年因為一張奇蹟美照而爆紅的橋本環奈,14歲時就被誇讚是「千年一遇美少女」,如今她也已經25歲了,出道以來一如既往地精緻可愛,經常出現在各大廣告和雜誌封面。雖然長得很漂亮,但橋本環奈的個性很反差,在影劇中不計形象的搞笑,能夠駕馭各種類型的角色,2024年還將主演NHK晨間劇《御飯糰》。
1.肌膚補水最重要
橋本環奈是乾性肌膚,而且每當她鼻子乾燥時,鼻孔就會變癢,所以她在家會經常使用保濕噴霧和保濕霜,更表示自己連出去喝酒都會隨時擦乳霜。周圍的人經常說她的臉有光澤,可能是因為她真的太常塗保濕霜的原因,她也會使用加濕器,來讓空氣不那麼乾燥影響到肌膚,可以說是隨時隨地都在努力為肌膚補水!
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2.自訂「卸妝日」讓肌膚休息
橋本環奈表示自己一回家就一定會卸妝,工作完也會卸妝後才出門,因為經常需要化妝,因此她只要遇到休息日就一定不會化妝,自己還訂定「卸妝日」讓肌膚休息,更表示受到長澤雅美的影響,把卸妝油換成了卸妝膏,卸妝後更有保濕的感覺,也建議大家要依照自己的膚況選擇卸妝產品。
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3.可以不化妝,但不能沒有護唇膏
雖然平常不喜歡化妝,但橋本環奈一定會擦護唇膏,有時候只用一支帶有潤色效果的潤唇膏就能帶來好氣色。在嘴唇真的很乾的時候,橋本環奈還會使用唇油,不但更滋潤嘴唇也會更有光澤感,營造出可愛的嘟嘟唇。
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4.靠泡澡幫助排汗
泡澡是許多女明星的保養之道,橋本環奈表示自己一直都很喜歡洗澡,疫情期間還養成了泡澡的習慣。泡澡可以消除疲勞,還能加速排汗,讓代謝變好,身體也可以因此變得更健康,是一舉數得的好習慣。
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5.美容覺不能少
橋本環奈一直認為保持健康就是要吃得好、睡得好,因此她十分重視睡眠,理想的時間是9小時,但通常只能睡到6或7.5個小時,但也是抓緊時間能休息就休息,充足的睡眠不但對肌膚有幫助,也對健康有益。
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6.飲食均衡
橋本環奈不是個喜歡運動的人,因此她努力在飲食上下功夫,在家經常吃的食物是海藻沙拉,因為不用開火是最方便的健康飲食,她特別注重青菜的攝取來補充維生素,也會吃蒸蔬菜。
她認為吃飯是生活的樂趣,比起限制飲食的量,更在意吃什麼,補充均衡的營養才是重點。橋本環奈因為愛喝啤酒而聞名,不過她說自從改變紅肉和啤酒的攝取後,發現肌膚也變好了,大家也可以從食物下手去觀察自己需要的營養。
免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。