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日本透明感美女廣瀨鈴6招健康美肌法，想變美要先搞定「這裡」
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
14歲就透過甄選以模特兒出道的廣瀨鈴，和姐姐廣瀨愛麗絲是日本有名的美女姐妹花。
廣瀨鈴的星路很順遂，15歲開始演戲，充滿透明感又擁有精緻臉蛋在鏡頭前非常吃香，陸續出演過《anone》、《海街日記》、《四月是你的謊言》、NHK晨間劇《夏空》等影劇，是日本新生代美女演員的代表之一，近期更傳出與山崎賢人的戀情。
1.私下能不化妝就不化妝
廣瀨鈴從14歲就出道，她曾經發現和她同齡的人根本沒有畫底妝，自己卻畫了厚重的妝容，反而讓肌膚失去活力，因此私底下秉持著能不化妝就不化妝的精神，平常出門只會擦睫毛膏跟唇膏，適度的讓肌膚休息反而更能養出好膚質。
2.用肥皂洗臉、靠面膜補水
洗臉時廣瀨鈴更偏好成份單純的肥皂。因為本身是乾肌，會依據天氣和肌膚狀況來挑選不同的精華液，並且經常敷保濕面膜，甚至在疫情期間還會跟朋友視訊進行「遠端面膜」聚會，如果肌膚太乾時會再使用乳霜和保養油，讓保濕成份牢牢鎖住。
3.腸活愛好者
日本近幾年非常流行「腸活」，廣瀨鈴有一陣子肌膚受損就醫時，皮膚科醫生對她說「多吃點好吃的食物」，加上她為了工作減重時只吃健康的東西，發現肌膚竟然因此變好了，從此廣瀨鈴就成為腸活的愛好者。她會積極攝取味噌、納豆等黏性食物，甚至會按摩腸胃，腸道健康對體重控制和肌膚都會有正向的影響。
4.暖胃器＋泡澡讓身體暖起來
為了改善腸道環境和禦寒，廣瀨鈴一年四季都會使用熱敷墊來熱敷腹部，並且也會泡澡和進行酵素浴，讓身體隨時隨地維持在溫暖狀態，加速代謝並且舒緩疲勞，還可以改善她手腳冰冷的問題。
5.每天喝2公升的水
喝水是許多女明星的保養技巧，廣瀨鈴以前每天喝水都少於500ml，後來開始嘗試每天喝2公升的水，發現身體和肌膚都有良好的變化。廣瀨鈴特別表示自己不喜歡喝冷飲，一定都會喝常溫的水。
6.再忙也要睡飽，沒工作可以睡到10小時
廣瀨鈴在接受採訪時表示，美麗的肌膚全靠充足的睡眠，如果睡眠不足她會感到整天困倦，對肌膚和健康都不好，不管多忙都會讓自己睡到6-7小時，如果沒工作的話可以輕鬆睡到10小時以上！
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。