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日本「最強美腿女王」菜菜緒超過100公分的大長腿太吸睛，靠6招維持還養成凍齡膚況
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
其實菜菜緒不只擁有美腿，保養也很有自己的一套。
而且出道15年的她形象陽光健康，更從模特兒順利轉向演員跑道，近期將主演日劇《無能之鷹》，又可以在小螢幕上欣賞到菜菜緒的完美比例啦！
1.橄欖油卸妝＋溫水洗臉
菜菜緒非常注重肌膚清潔，她使用食用橄欖油卸妝，因為橄欖油中含有豐富的維生素，卸完妝不會乾澀，很適合肌膚敏感卻想用卸妝油的人。除此之外，菜菜緒洗臉講求的是「不去除多餘的油脂」，因此早上會很講究的用溫水洗臉，因為水溫太熱會將油洗掉、太冷則會刺激肌膚，「溫水」就是菜菜緒的洗臉秘方。
2.泡澡加速代謝
泡澡可以說是每個女星的必備秘方，菜菜緒也不例外，她表示每次泡完澡都覺得通體舒暢，而且能加速代謝，讓肌膚的循環重新開啟，不管是對保養或健康都很有幫助。
3.吃蔬菜預防痘痘
有一陣子菜菜緒飽受痘痘困擾，後來她發現吃溫熱的蔬菜很有幫助，因此就養成了多吃蔬菜的習慣，甚至還會自助打蔬菜汁來喝。其實就是靠著吃正確的食物，連帶改善肌膚狀況，連腸胃都能照顧到，一舉兩得。
4.腸活美容
現在日本相當流行腸活美容，直譯就是「維持腸道健康的活動」，菜菜緒每天都會喝豆漿、吃優格和番茄，豆漿裡的植物性蛋白質對身體相當好，很適合維持身材的人攝取。而優格能幫助腸道好菌增生，番茄富含茄紅素，是抗衰老的絕佳食品，每一個吃下肚的東西都很健康，身體健康也會反應在肌膚上，從內在美到外表才是治本的方式。
5.每天吃五頓飯
菜菜緒身材非常好，不過她並不會限制自己攝取食物，她為了增強肌肉，每週會去兩次健身房，並且奉行每天吃五頓飯，「如果你餓了，你會耗盡肌肉並失去它們，所以盡量不要感到飢餓。」如果晚上餓了就吃好的蛋白質也沒關係，挨餓瘦雖然體重減輕，但對體型曲線並沒有好的幫助。
6.針灸貼片
菜菜緒在採訪中曾提到自己會使用針灸貼片，可以改善肌肉酸痛和刺激穴位，因為是貼片所以自己在家就能使用，不過要確定貼在對的穴位，建議不會使用的人要先詢問醫師，切記不能自己亂貼，反而越貼越有問題。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。