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56歲古典美女鈴木京香，6招優雅凍齡保養法，擺脫內耗養出健康美肌！
by 美麗佳人編輯部-更新
text／Marian、Edit／Elina
《型男主廚三星夢》鈴木京香
日本女演員鈴木京香，1989年出道後，就因為精緻的外貌而走紅，被網友譽為古典美女，出演過《請問芳名》、《奇蹟餐廳》、《華麗一族》、《第二處女》、《型男主廚三星夢》等熱門日劇，鈴木京香其實從年輕時就被說長相成熟，但也因此變成她身為演員的強項，不管什麼風格的造型都能駕馭，出道35年依舊能活躍螢光幕，她曾在採訪中分享「我並不真正關心我的年齡」、「美麗的秘訣是保持身心健康」，來跟著鈴木京香學習如何把擺脫內耗，養出健康美肌！
鈴木京香優雅保養法1.早上冷水洗臉
許多女星的保養之道都會提到這一點，早上用冷水洗臉可以避免除去過多油脂，並且減少肌膚的負擔，溫和地喚醒肌膚和身體，後續擦上適合自己的保養品，開啟美肌的一天。
鈴木京香優雅保養法2.半身浴消腫
鈴木京香有浮腫的困擾，因此她每天都會泡半身浴，泡澡可以促進血液循環、舒緩身心，也能讓緊繃的肌肉放鬆，進而達到消腫的目的。
鈴木京香優雅保養法3.睡滿七個小時
因為工作的關係，鈴木京香非常看重睡眠，年輕時曾因作息顛倒而困擾，因此她現在會確保自己睡滿七小時，充足的睡眠才能有好氣色，不只對皮膚好對健康也很有幫助。
鈴木京香優雅保養法4.飲食管理
因為國中練田徑的關係，鈴木京香非常喜歡咖哩豬排飯，即使到現在也很愛，鈴木京香曾經分享過「如今管理健康的關鍵不是減肥」，這麼多年自己一直都吃最喜歡的食物，只要別吃太多，想吃什麼就吃什麼。她每天早上都會喝蔬菜湯，即使工作吃便當也不怕營養不均衡。
鈴木京香優雅保養法5.頭皮按摩
鈴木京香近期大多數的髮型都是無瀏海的短髮，但依舊看得出髮量豐富，她會定期做頭皮按摩，頭皮是第二張臉，按摩可以幫助毛囊的循環，對頭髮非常有好處。
鈴木京香優雅保養法6.伸展運動
為了維持身材，鈴木京香每週會進行一次伸展運動，讓身體可以放鬆，消除脖子和肩膀的僵硬，她在採訪中透露自己對運動沒什麼興趣，但30多歲時覺得還是要動一下比較好，透過伸展運動讓她更了解自己的身體狀況，了解自己、照顧好自己、讓自己舒服，就是隨著年齡增長保持健康的最終方法，而健康才能擁有美麗。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。