嫩到以為是嬰兒肌！《照明商店》朴寶英，國民可愛的冬季零毛孔護理法

朴寶英在熱播劇《照明商店》中飾演白衣天使的角色，就算穿上護理師制服，仍舊遮不住她白皙無瑕的好肌膚，到底朴寶英是如何維持她的零毛孔肌膚呢，讓我們一起來看看！

斷開不適合的食物

成為演員後，朴寶英肌膚和腸胃敏感問題一直沒有根治，腸胃過敏導致拍戲期間，還時常跑廁所非常困擾；過敏的肌膚也很不好上妝：「因為肌膚和腸胃容易過敏的關係，我去醫院做過敏源檢測，測試並避免了不適合我的食物，然後情況就開始有所好轉…，再加上我努力鍛鍊身體、努力去看皮膚科醫生，還有不適合我皮膚的食物我都不吃。」

效法宋仲基，每天吃一顆蘋果，喝1公升水

早年與宋仲基拍攝電影《狼少年：不朽的愛》對戲時，近距離的對手戲，朴寶英就被男主角的好膚質所震懾，於是請教了宋仲基的養膚方法，他說：「我每天吃1顆蘋果和喝至少1公升的水。」從那時候起，朴寶英開始仿效，一天吃起一顆蘋果，「而且和優格一起吃，這樣就能從內到外保持肌膚健康，蘋果含有豐富的維生素，能有效抑制黑色素、合成膠原蛋白、防止肌膚老化。」另外，蘋果內富含的果膠，也是一種益生元，和優格都能幫助腸道益生菌增長，幫助排便，進而促進肌膚的彈性，還能有效降低血液中的膽固醇。

深信身體由內而外健康，肌膚也會跟著白皙的朴寶英，透過持續喝水來補充皮肌水分，她說：「當你感到口渴時，其實你的身體就已經脫水了，所以在想喝水之前，就需要時不時地補充水分，這很重要的。」每天至少喝水約1公升，不僅能排出廢物，淨化膚色，還能促進新陳代謝，保護肌膚和健康等益處，一舉兩得。

像背台詞一樣認真保養肌膚

如果持續工作忙碌、睡眠不足，就會發現就算原本的好膚質容易變得粗糙，朴寶英也是如此，所以透過簡單的居家護理，保持清潔的肌膚，專注「去角質」是她護膚的重點，原因是因為，如果沒有去角質，她的肌膚會浮妝，而且容易看起來暗沉，屬於乾性膚質的朴寶英選擇使用無刺激性凝膠型去角質保養品，因此減少了對肌膚的刺激，而且由於除去角質後，皮脂也會隨之流失，因此立即補充水分，對於乾渴的肌膚至關重要，朴寶英說，洗完臉後，會立即用霧狀爽膚水補充水分，緊接著用精華液和乳霜完成基礎護膚，她的居家護理訣竅，尤其是在晚上，就是塗抹大量的保濕霜，使其感覺像面膜一樣，在肌膚上形成一層保濕膜。

冬季日常生活的護膚習慣

南韓冬季刮西北風寒冷乾燥，朴寶英說出門都會帶著大圍巾擋住冷風，也讓臉頸肌膚保持溫暖和濕潤。因為拍攝工作進行時總是化濃妝，下戲後的朴寶英通常不上妝，藉此讓肌膚透透氣，此外，徹底的清潔也是她覺得很重要的保養秘訣，朴寶英會透過選擇刺激性較小的天然成分清潔保養品來保持光滑勻亮的膚色，同時朴寶英也會搭配運動，作為增加肌膚充滿活力的秘訣！適度的運動能幫助提升血液循環，也能讓肌膚散發更好的氣色！最後朴寶英還透露，她透過核心鍛鍊來保持身體線條和姿勢，並經常進行半身浴泡腳，來減少下半身的水腫狀況。

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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。