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日本公認的美容大王！43歲女星MEGUMI獨門逆齡保養法太強，連川口春奈、小池榮子都效法她
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
日本女星MEGUMI原本想當歌手而入行，卻意外當上寫真偶像，憑藉著自身的魅力在綜藝節目大受歡迎。她也陸續出演過《大叔的愛》、《極道主夫》、《石子與羽男》、《我們之間沒有的》等熱門日劇，還出過唱片，多才多藝。
之外，MEGUMI還是日本女孩公認的美容女王，出道25年的她前陣子推出《美麗由此誕生: 從1000多種美容方法中, 只告訴你真正有效的！》一書分享自己的保養法，一起來和「女星的美容師父」學學。
1.早晚都敷面膜大量補水
MEGUMI在書裡分享，28歲時發現法令紋很明顯，也老是被人詢問是不是很累，於是她痛定思痛決定認真保養，後來發現「早晚敷面膜」能夠補充肌膚充足的水分，堅持一個月後整個人都亮了起來，因此至今都這樣做。
MEGUMI特別推薦平價的抽取式面膜，敷起來不傷荷包才不會有罪惡感，也才能持之以恆。而且只要簡單敷個3~5分鐘，就可以拿下來進行後續的保養。
2.35歲以上請捨棄乳液，使用乳霜
在嘗試各式各樣的保養品後，MEGUMI提到了重要的一點「35歲以上請用乳霜」，需要更滋潤的保養品，才能在夜晚睡覺時防止肌膚乾燥。除非是油肌女孩，不然一定要適時根據年紀和膚況調整自己的保養品。
3.一年365天都要防曬
MEGUMI的肌膚白皙，她也表示自己不管是晴天、冬天、陰天，365天都會擦防曬。她建議大家可以嘗試找出適合肌膚，又不會和底妝打架的防曬。此外，擦防曬時別忘記帶到脖子，才不會日積月累讓脖子和臉蛋有色差。
4.認真梳頭髮也能幫助緊緻小臉
每天在擦完保養品後，到化妝之前的這段時間，MEGUMI會進行頭皮保養，用頭皮精華和梳子來按摩頭皮，發現臉部意外的可以達到拉提緊緻的效果，在這段過程也能等待保養品被充分吸收，一舉兩得。
5.起床後先喝一杯溫檸檬水
MEGUMI每天起床後會進行伸展運動，並且喝一杯溫檸檬水，讓身體慢慢的甦醒，她分享這個秘訣後，川口春奈也感到非常有興趣，檸檬水含有維他命C，能溫和喚醒身體，天天喝還能讓肌膚白皙。
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6.泡澡時邊點香氛蠟燭，加倍療癒
MEGUMI的身體保養也不馬虎，平常會使用含有植物油的沐浴乳，而且每三天會全身去角質一次。
她泡澡時會特比加入浴鹽，開啟身體的循環，更棒的是MEGUMI會關燈後點蠟燭，讓自己在這段時間完全淨空思緒，泡澡加上香氛雙重加持，身心更舒緩。
7.飲食每隔一段期間就實行「嫩糙米排毒」
除了保養很認真，MEGUMI也很認真維持好身材，每半年都會進行一次「嫩糙米排毒」。她原本嘗試過斷食和果汁排毒，但都會讓她頭暈不舒服，後來想著以健康的方式進行，以此改成在10天只吃兩碗糙米和大量蔬菜的味噌湯，可以配一些昆布、醃漬等小菜，盡量少吃動物性食品。如此下來，10天內腰圍就能減少6厘米，連身體的僵硬都會一起消失。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。