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日本女團AKB48前成員野呂佳代41歲逆齡秘密，現在反而喜歡上自己的圓臉！終於體認到美不是只有一種標準
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung
野呂佳代2006年作為偶像出道，與大島優子是同期隊友，當時野呂佳代因為較豐腴的身材，沒有特別亮眼的表現。從女團畢業後，野呂佳代轉戰綜藝節目，靠著高親和力及超強綜藝感闖出一片天，近幾年在日劇中也很活躍，出演過《重啟人生》、《Unmet》、《小鎮星熱點》等話題日劇。
1.簡化保養步驟，必備保濕噴霧補水
野呂佳代是很容易長痘痘的敏感肌，年輕時經常化濃妝來遮擋肌膚的不自信，但每天都與女演員接觸後，發現與其遮掩不如好好審視保養步驟。身為敏感肌的她，平常的基本配備就是保濕噴霧補水，再針對肌膚困擾使用去角質和毛孔護理的精華液，再根據膚況添加適合的乳霜，相信只要認真對待肌膚，就能慢慢養出好膚況。
2.每週固定依膚況敷面膜
野呂佳代在採訪中提到在韓國買了軟膜後，發現能有效改善暗沉，因此養成每週固定使用的習慣。她很享受根據膚況調配面膜的感覺，可以在重要場合和疲勞時當作特殊護理。野呂佳代透露年輕時很討厭自己圓圓的臉，但現在反而很自豪，圓臉是年輕的象徵，好好照顧肌膚的狀況，才是美麗的關鍵！
3.外出一定要防曬，還意外改善毛孔
因為喜歡戶外活動，野呂佳代經常在海裡游泳，臉上斑點因此越來越明顯，讓她意識到防曬的重要性，現在出門都一定會防曬，會特別選用有防曬係數的底妝產品，也意外因為認真防曬而改善了毛孔問題。
4.早上必喝熱水，每天多走路
為了維持健康，野呂佳代每天都早上都會喝熱水，確保身體的溫暖。
平常出遊時也會盡量步行，有一次去佛羅裡達迪士尼樂園走了兩萬多步後，發覺自己平常的運動量真的太少，隨著年紀變大平衡感也變差，因此也開始練皮拉提斯。
其實野呂佳代經常分享從年輕時就知道自己不是苗條的人，但她也不認為苗條的身材就是最好的，沒有過度追求纖細的她，現在反而憑藉健康的身材，成為日系服裝品牌的模特兒，她也想用自身當作例子讓大家知道，美不是只有一種方式。
5.白開水妝更顯年輕
野呂佳代從小就對化妝很有興趣，一直都會研究流行的妝容，隨著年齡的增長，化濃妝反而會容易顯老，因此她近期迷上了「白開水妝（白湯メイク）」，主打的是飽和度低的配色，呈現肌膚的自然光澤，她覺得這樣的妝容很適合自己的五官，也推薦大家都能去摸索適合的妝容，比起追求五彩繽紛的顏色，做好基本功反而更能有減齡效果。
6.正面的心態帶來美麗
「我認為微笑著度過每一天並享受快樂，會帶來美麗。」野呂佳代表示因為在演藝圈，所以總是需要和別人競爭，當她意識到自己的身材並沒有優勢，經歷許多挫折後，更決定要保持積極樂觀的態度，將擔憂和憂慮轉化為正面的情緒，而這也是她覺得自己能越來越美麗的原因。接受真正的自己，才能由內而外展露笑容和魅力。
和木村拓哉一起挑衣服的影片在此，因起網路上熱烈討論的換尺碼片段約在6:34
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。