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【鄧惠文】生氣的獅子
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/鄧惠文 十一月號《美麗佳人》 Photo/達志
我不懂星座，更不是星座專家。原本我對星座的了解（或者該說是想像），就跟很多人一樣，來自小時候買的那種少女漫畫般的星座血型書，而當時購買的動機是想知道自己跟暗戀的男生配不配。後來有機會跟星座專家一起上節目，才知道這是非常奧妙的一門學問。
話說，某個場合有人聊起自己「生氣」的問題，跟星座似乎有關。
「我覺得很奇怪，為什麼有人生氣可以說出來呢？」Q說。
「生氣不說出來，憋著會生病吧？」我說。
Q說，她已經練到面部表情和說話口氣與內心感覺完全分割的境界了，有時她心裡氣得半死，別人卻以為她很開心。「只要還有一口氣，我就不准自己氣！」（此氣非彼氣？）。
「可是你心裡還是在生氣呀？這樣有比較好嗎？」壓抑負面情緒並不等於消化了它們，而且憤怒會改由自己不注意的地方露出來，更難掌控。重點還是在於消化與轉化，這是我長期與情緒工作的體會。
聽我這麼說，她露出詫異的表情：「除了咬緊牙關忍耐，等沒人的時候搥枕頭，難道還有更好的方法嗎？」
原來，以前年輕的時候，她一生氣就會表達，但是每次都造成很可怕的結果，例如，把班上最可愛的女生罵哭，結果變成同學的公敵，於是她的少女時代自此陷入黑暗。對家人生氣時，更是毫無顧忌地表露，結果弟弟已經快要十年不正眼看她了。而讓她決定改頭換面、再也不准自己生氣的那次，是未婚夫被她嚴辭責備之後，流下男子漢的淚水，顫抖著、沈痛地說：「原來我無法帶給妳幸福。」，說完就脫下戒指走了。
她的結論是：「我是那種內在破壞力很強的人，我一生氣就會造成毀滅，因為我是獅子座的！獅子一咆哮別人就會被嚇死！」
看我愣在那兒，她說：「欸，妳是什麼座的？」
不好意思說我正好就是這個嚇死人的獅子座，只好巧妙地轉開話題。但這讓我認真地回想自己與憤怒相處的經驗。說不定真是獅子的本性，我也曾經有這種感覺，只要生氣，與人的關係就會毀滅，彷彿自己體內藏有極大的破壞力，甚至因此討厭自己。但我沒有變成一個壓抑情緒的人，也沒有繼續隨意暴怒，這要感謝我生命中的幾位重要人物，包括家人、朋友和師長。一方面，有人夠強悍，不管我如何狂暴也不為所動，這使我覺得自己的破壞力根本不怎麼樣，還是學撒嬌比較有用；但另一方面，也曾有我很在意的人，總是堅定溫柔但明確地告訴我，我的憤怒會傷人，該適可而止。但他們都沒有在我憤怒的時候棄我而去。
憤怒的起源往往是一種心理上的防衛，藉以轉移失望或恐懼，尤其是不受重視或不被愛的感覺。但憤怒也是認識自我最快捷的道路之一。人格發展的過程中，需要有穩定的關係對象，讓我們可以安全地探索情緒，從中學習如何代謝像憤怒這類的負面能量，才能繼續活在複雜的人際關係中。
自以為是獅子，但只能嚇人卻不被愛嗎？重新聽聽自己的咆哮，那是不是一種變調的哭泣呢？因為怕被人聽出可笑又可憐的部份，所以才喊得那麼大聲？
試試發出不同的聲音吧，世界會給予不同的回應的。
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