【簡嫚書專欄】放鬆小秘密

趁著過年剛好有段休假的時間，和弟弟花了一點力氣將家裡有個閒置的空間改造成了從小夢寐以求的視聽娛樂室。當然，大家不要誤會了，絕對不是什麼百萬豪華家庭劇院，它其實只是一間極度「溫馨」的小房間，嘻嘻嘻。

首先我們將電視、音響、PS3、Apple TV 等網路影音設備統統安置妥當，接著將所有的遊戲光碟（其實也沒幾張啦）、電影DVD（這就滿多的了）以及喜愛的零食們統統上架陳設好後，重頭戲來了，小心翼翼地將特別為這房間地板量身訂製的幾張老師傅手工製作的榻榻米舖上後，最後在房間的正中央擺上一張方桌並且蓋上一條毯子，角落擺上家裡僅有的一台電暖爐後，成功自製了一張非常非常陽春的偽こたつ。（就是那種日本家庭常有、日劇《交響情人夢》裡被千秋王子稱呼為萬惡源頭的暖被桌！哇哈哈哈哈，真的超夢幻的啦。）鏘鏘鏘鏘～～～就這樣，屬於姐弟倆的「耍廢糜爛室」終於誕生，心中喜悅實在藏不住啊。

好，炫耀完畢了，但說真的，除了日常的泡澡、瑜珈、放空、閱讀、吃美食、睡覺做夢等等可以放鬆身心靈的活動之外，還是很需要一個可以讓我好好獨處並且完全與外在真實世界暫時隔離的空間，對於身為忙碌工作現代女性的我本人而言，這間耍廢糜爛室的重要性相信大家一定可以明白。其實我覺得有種與這很雷同的感覺，不知道是否和我一樣感受，回想起自己還是學生時期，每天通勤、搭乘交通工具的時後，是我最開心、最放鬆的時光，這段時間就像是多出來的，此時其實不太能特別做什麼事，看書也可能導致頭暈，所以要不就是睡一覺補眠，不然就是聽聽音樂（當然大家現在可能都是滑手機消磨時間啦）。雖然時間不長，也就三、四十分鐘，來回加一加，恐怕大約一天的二十分之一左右而已吧，但對我而言有這樣的獨處時光好像就已足夠。在這段時光中，我可能會想一想一些無關緊要的人生大小事、整理一些思緒、嚴肅一點的時候就反省近日的行為舉止等等。

但現在工作性質的關係，我似乎沒了這樣「多出來」的時間，時常覺得自己很混亂，就像是一個月甚至以上沒有打掃的房間一樣混亂，導致心情很浮躁。於是，現階段的我，在工作、休閒之餘，將自己的專注力投入在虛擬世界裡，變得格外重要。

在那空間中，我未必很認真地觀看每部電影或電玩遊戲，反而是非常放鬆、自在的，肚子餓了就吃、疲倦了就躺下睡、電影看入戲了就哭、電玩打輸了就生氣，一切一切都交由身體引導我去做想做的事。當然我不能肯定這樣是否可以肯定保證健康，畢竟我也沒辦法為此去做什麼田野調查或科學研究，用一些科學儀器紀錄血壓心跳腦波等等的數據來證明。但我知道，因為我明顯地感受得到，在那樣一段獨處時間後，我的心會平靜、比較不會心浮氣躁。於是，有人說「休息是為了走更長遠的路」，我說「耍廢是為了平衡身心靈」，哈哈哈哈很瞎扯但也很認真的分享給大家我的放鬆小秘密囉。