ENTERTAINMENT明星新聞
潘慧如化老妝，輕聊熟女抗老祕方
手裡拿著20歲的照片，她們在女人最黃金的30歲，幻想40年後的自己會生成什麼樣子。潘慧如、歐陽靖、李維維、瑪靡、推機，為我們化上老妝，她們真的能夠接受自己變老、開始長出紋路嗎？究竟會喜歡哪一個自己呢？
採訪撰文／楊茵絜、李昭融 造型／Joey Lin 攝影／陳明聖 妝髮／Hacker
手裡拿著20歲的照片，她們在女人最黃金的30歲，幻想40年後的自己會生成什麼樣子。潘慧如、歐陽靖、李維維、瑪靡、推機，為我們化上老妝，她們真的能夠接受自己變老、開始長出紋路嗎？究竟會喜歡哪一個自己呢？
潘慧如，藝人
Q：畫了老妝後會不會不習慣？是否能接受這樣的自己？
潘慧如（以下簡稱潘）：完全可以接受！拍戲有時候會從18歲演到60歲，所以時常得畫老妝，看著自己在很短的時間內慢慢變老還滿好玩的。我還曾經碰過畫老妝怎麼畫都不老，因為肌膚彈性太好。其實我平時是完全不上妝的，因為工作時常都要頂很濃的妝，所以我很佩服那些每天上妝還騎摩托車的上班族。
Q：你的新書《急救好感肌》提到你懂得保養之後，反而變得更年輕，你認為保養可以延緩老化嗎？
潘：我以前20幾歲的時候其實比現在看起來老，是去香港工作兩年回來之後，28歲左右才懂得保養，勤勞保養之後，大家都說我變年輕了。我所謂的保養不只是臉部，像是飲食和運動也是。女人每一個小細節都很重要，從頭到腳，從裡到外，美麗不是為了別人，是為了自己賞心悅目。
Q：你能接受自己慢慢變老嗎？
潘：我不怕老，因為每個年紀都有不同的美，但因為工作關係，我很怕自己在臉上呈現疲態和鬆垮，像我現在30幾歲還好，如果等到50、60幾歲才開始警覺會真的太遲。自然的老化是很美的，如果到了50幾歲臉還很緊繃那才恐怖。
Q：你認為女人什麼年紀最美？
潘：我覺得35到45歲這段時間的女人是最美的，因為她已經經歷了很多，不管是感情或是工作、家庭。她的心態會比較成熟，她也懂得去思考或關心周邊的人，她們懂得讓自己開心。保養很重要，但心情更重要，心情會影響人的身體。
Q：你在抗老方面作的最大努力是？
潘：飲食和運動是最重要的，我從前兩年開始發現自己要補鐵，35歲之前的人沒有這個概念，但我現在開始注重。我發現抗老是從身體表現出來的，比如說代謝變差、容易疲累、記憶力不好或容易水腫，這些都是老化的現象，除了靠保養，體內的環保反而更重要。飲食的話我著重少油、少鹹、少甜，運動的話，我有買一個滑步機，有時候比較累的時候，會作一些伸展，一個禮拜至少兩次做有氧運動。