要美麗也要樂活！超模Candice Swanepoel：「看見保養和健身後的結果，是我最大的快樂！」

晉升為孕媽咪的超模Candice Swanepoel，很高興自己邁入了新的階段，也迫不及待的想看到寶寶的誕生，而這也讓她在保養和健身上稍微做了些許的調整，這回她在碧兒泉發表會當天抽出時間接受專訪，她的美麗不藏私，大方公開養肌樂活訣竅，要讓大家一起更美、更有迷人魅力！

by Ren-2020/04/30更新

Text / Ren Photo / Candice Swanepoel's Instagram

保養和健身，這兩項對妳而言最大的快樂是什麼？

運動能夠釋放壓力，同時也會產生一些元素讓自己感到開心，而最關鍵的地方，當然就是看到運動最後的結果，因為有很多秀，也會面對很多人，所以必須要以最完美的狀態展現在大家面前，這就需要有很多準備工作，才能夠讓自己身體更強健，更有自信。

想要快速減重時，會做哪些運動？

過去我最常做的是拳擊，這種對抗性的運動會讓我的新陳代謝比較快，如果需要短時間的減重，我會將跑步和拳擊結合，速度就會比較快，而現在我比較專注在瑜伽，比較能夠安靜的做一些拉筋或伸展。

隔天如果有重大活動，保養肌膚的訣竅？

我喜歡做一些去角質的護理，換膚之後第二天會感覺更有光澤，因為我的皮膚偏油性，所以著重的清潔部分，像是深層清潔的面膜，以及補水面膜，在家也會用酸奶和蜂蜜自製面膜。另外，在前一天也盡量不吃太鹹的食物，才不會導致隔天身體水腫。

懷孕期的肌膚保養？

現在一定會選擇更天然的產品，抗衰老的東西先暫停不使用，也不塗指甲油。

懷孕期的飲食？

為了維持一整天的能量，通常早上會攝取碳水化合物，否則容易沒精神，而現在不只是為我，也是為了肚子裡的baby，一定會選擇比較健康的食物，例如含有抗氧化的食物，或是椰子油，也會喝果昔，而吃的好，也會讓肌膚有所幫助。

化妝上不可或缺的元素？

遮瑕膏、睫毛膏。

妳的#LIVEMORE哲學？

我是喜歡親近自然的人，所以在ig上也能看到許多我和大自然的照片，我喜歡旅遊、戶外活動，以及探索不同東西，從中讓自己成長，最重要的是去感受生活當中每一天給自己帶來的活力。

心中認為美麗的女人需要具備？

女人味、優雅、不做作、快樂的。