E-Cover 封面人物／心態決定一切，梁詠琪：「喜歡自己所做的每一件事情，要對這個世界充滿愛。」

不僅僅是對女人，對所有人其實都一樣，最重要的是心態。畢竟有很多事情是我們無法改變的，環境也好，或者所謂的自然定律，但是我們可以選擇用什麼樣的角度去面對。

富不富有，取決於心態

於是一個人快不快樂，取決於心態；富不富有，取決於心態；一個人怎麼看自己的人生，怎麼看自己的工作、家庭，怎麼看自己所有所有一切的好與不好，無非都取決於心態。我們所看見的世界，會因為我們的心態而改變。

梁詠琪邁著大步走進攝影棚，短短的頭髮，大大的眼睛，素雅透亮的臉上漾開毫無保留的燦爛笑容，活力十足的模樣既爽又颯。因為拍攝改編自日本作家伊藤潤二作品的懸疑恐怖影集《聰明鎮》，而在台灣待了三個多月，這是她在疫情期間第一次離家這麼久。想家，當然。想媽媽，想老公，想女兒，想家裡的狗......。「有了家庭之後，那個心態真的會不太一樣。」梁詠琪大笑。

其實是挺閒不下來的一個人，疫情期間在所有人都減少外出、減少群聚的景況下，她不例外的不像以往那麼忙碌，時間多出來了，她沒有選擇憂心忡忡的長吁短嘆，或者頓失重心的無所事事，轉而積極思考著可以怎麼安排生活。她買了個拉胚機，在家裡弄了個空間，改成在家裡做陶藝；多年多年前就很想學糕點，這是個好時機，報讀全日制的「法國ICDE糕點烹飪藝術文憑課程」，一個禮拜兩天，朝九晚六的和十幾個同學一起上課，在充滿香氣的甜蜜氛圍中，彷彿回到了學生時代，領略沉浸在學習中的單純與快樂，一年的時間，她順利通過考核，拿下證照。

「除了那個過程很享受之外，還有一個很重要的原因是身教，比方我就會跟我女兒說，因為疫情媽媽的工作比較少，所以你常常會看到我，但是不工作不代表我們就這樣停下來，或者就沒有用處了，我們還是在不停的學習，還是對生活充滿好奇、充滿熱情......」。

「我覺得身教真的很重要，孩子會在父母的身上，學習並且發展出他自己的人生，你希望孩子變成一個什麼樣的人，你必須以身作則示範給他看。」

始終樂呵呵的像個大快活，梁詠琪茹素，全家都吃素，她享受健康生活，固定運動，把自己keep的很好。

「不煙不酒，生活規律，多喝水，吃天然飲食，健康飲食真的很重要，然後保持心情愉快，同時定期保養嘍」，她說這是女人要長保年輕漂亮的不二法門。

要以最好的狀態對觀眾負責

「然後我還有做sofwave」。坦言自己一直以來，其實蠻抗拒侵入式的醫學美容，畢竟做為一個演員，臉部能夠自然的做表情是很重要的，「比方笑起來總是會有一些紋路嘛，那是很自然的」，然而也正因為是一個演員，必須要以最好的狀態對觀眾負責，於是藉助sofwave去延緩老化，「因為隨著年紀的增長，我們的新陳代謝就會越來越慢，我們製造膠原蛋白的週期當然就會比年輕的時候慢很多，sofwave是藉由醫美科技的刺激活化肌膚，來延緩老化的速度」。

「然後還有很重要的一點是，它一年只需要做一次，一次大概40分鐘，這太適合忙碌的人了，你知道有了家庭之後，我真的沒辦法每個禮拜躺在那兩三個小時做臉，我覺得那兩三個小時，我可以做好多事情了，我把這兩三個小時拿來陪女兒讀書，帶她去公園玩，都比躺在那好」，她笑，「那既然有這樣的科技，為什麼不用呢，既可以保持年輕，又能夠兼顧到你生活中的各種角色，多好啊。」

健康，是為了讓自己活得更好，是因為愛。因為希望能夠更好的陪伴身邊所愛的人，希望能夠和自己所愛的人一起去探索，並且創造一個又一個未來。「我覺得『一起』是一件很浪漫的事」，一起經歷，一起感受，甚至一起，慢慢變老。

「然後心態」，梁詠琪接著說，「在這個世代中，我們的生活常常會被很多的負能量所包圍，得要時時提醒自己保持正面心態，為自己做正確的選擇，做對自己有益無害的事」。

如果你想要長保年輕，必須要做運動，必須要對這個世界充滿好奇，必須要對生命充滿熱情，要喜歡自己所做的每一件事情，要對這個世界充滿愛......。梁詠琪說。

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