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我們都是人生運動場上的競技員，陳庭妮：「決定自己真的想做的事情，就不顧一切地往前走」
by Hask-更新
企劃執行 & 造型／Lulu Tsai；採訪撰文／林佳蕙；攝影／Hazel Chiu；化妝／侯怡如造型工作室；髮型／Rebecca @cubexciao；攝影助理／Vita Liu、Leo Hu；影音編輯／李瑜庭
生為獨享呵護的獨生女，與女性長輩關係相當緊密的陳庭妮，自小便在女性友善的環境中長大。這樣的成長經驗不僅讓她對於自己的女性身份，有著更為自在的狀態，外婆的言行身教也帶給了她深刻的影響。「外婆是我最尊敬的人，她在我還沒有出生的時候就已經半身中風，但她總把自己照顧得非常好，我們家族的長輩讓我對女性所擁有的韌性感到很驕傲。」她記得外婆儘管因行動不便而足不出戶，但每天還是會換上一套自己喜歡的衣服、畫上唇彩，維持著不妥協的生活品質，她說：「長大之後我覺得她非常勇敢，她可以和自己自處，甚至對於世界還有非常多的期待和渴望。她非常溫柔卻也很堅定地享受著她的每一天，我也期許自己能擁有這樣的特質，溫柔而堅定就是女性的力量。」
從運動中領悟力量秘訣
成長於幸福家庭的陳庭妮，從小就是大家羨慕的對象，但這樣的她也有自身得面臨的人生課題。她自析螢光幕下的她，本性其實偏害羞而沒有自信，乍看之下雖能快速地和大家打成一片，但那個在團體中想要一直講話、一直笑的自己，究其根本其實只是擔心冷場、怕尷尬。而漂亮、高挑這些原為正向的形容詞，雖然賦予她成為國際模特兒的條件，卻也在另一條路上，帶給了她不同的限制與挑戰，她說：「以前大家都覺得我就是模特兒，對我是否能成功轉型為演員感到質疑，那時候年紀還很輕，只急著想證明自己，無條件地付出所有。但我不是科班出身，只能不怕跌倒地硬碰硬，回頭一看的時候已全身是傷。」
為了讓自己獲得工作之外的喘息空間，她開始為自己培養與演戲無關的興趣，竟意外自運動中找到了以汗水療癒自己的方法。她表示自己早年沒有運動習慣，每一次受訓都只是為了達到工作所需的體態而勉強為之，沒想到竟在成功地做出相當有難度的引體向上動作時，感到了前所未有的成就感。「那時候已經持續訓練了八、九個月，原本很想放棄，沒想到突然間就會了，那個時刻帶給我的能量很巨大，我發現我不用跟別人比較，只要跟自己較真就好。」這樣的體驗，讓她對職場或與人相處的方式都有了不同的看法，她發現只要持續堅持，就有可能產生突破，「這個世界運轉得太快，讓我們常常還沒有到達那個時刻，就已經產生放棄的念頭。有的時候我們覺得一件事情、某個人際關係不適合自己，但不見得真的是這樣，可能只是時候未到。」
首次體驗運動與堅持的美好，開始對運動產生興趣的她，又進一步開始嘗試更需要互動的球類運動。「那又是下個階段的挑戰，從事單人項目太久、總是與自己對話，球類競技包含著與人的互動、更需要動腦，我覺得可以進行這樣的嘗試，也以此訓練自己的協調性。」在新項目的嘗試中，她發現從對向送過來的球原本就有自己的力量，在球場上得懂得觀察，依照球的力道給予反應。此時，如果對方給的是一顆強球，只需輕輕揮拍就能過網，由此讓她發現借力使力的奧妙之處，她說：「我們都想贏對手，但我們能不能贏對手的關鍵，其實也取決於對手給了你什麼樣的條件。現在真的是共好的社會，不要把對手當成敵人，學會與對手手牽手，我們能做到什麼程度，其實都是相對應的結果。」
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用心為自己許願
從運動中獲得許多生命體悟的陳庭妮，希望大家可以多給自己一點時間、多信任自己，而用心許願在潛意識中所產生的作用力，真的可以改變許多事情。她以非常認真的口吻說：「你真的可以跟宇宙許願，但千萬不要在許願之後就放棄，或是抱怨許願之後為何宇宙都不為自己安排，一切就是時間未到。你要聽聽自己內心的聲音，決定自己真的想做的事情，就不顧一切地往前走，就我的人生經驗而言，發願想做的事情都會成真。」
每一年年初，她會慎重其事地在筆記本裡寫下預計在當年度完成的事情，或是為未來許下願望。她還記得成為模特兒的第一年，她便在紙頁中寫下想登上國際中文版封面、並且前進巴黎走秀的願望。雖然，這兩個事項都讓她花了好一段時間才達標，倒也都一一達成，「幾年後當我真的抵達巴黎彩排現場的第一瞬間，我就非常想哭，我想起了那個18歲在筆記本上寫下願望的女孩，我真的很感謝這一路上持續努力的自己。」
而她也曾一度嚮往進入心理系就讀，卻因家人阻止改讀更容易求職的商科，但命運的安排還是讓她輾轉從模特兒接觸了表演課程，並在演出的過程中，確認自己的意向，「我覺得我人生最浪漫的事情，就是現在在當演員，而演員的功課就是要研究每個人的個性、分析人性，仔細回想我現在做的事情，其實跟心理學系超像。繞了一大圈，我還是在做我最想做的事情，所以一定要好好審視自己的內心。不要放棄夢想。」
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成為自己的最佳啦啦隊
延續著往年的傳統，今年年初陳庭妮則在紙上寫下了要完成一項運動競技的字句，並於最後選擇了馬拉松路跑作為挑戰項目。在揮汗如雨的跑道上，她又再一次地透過不同的運動項目，體會到堅持的重要性。她表示實際上場和訓練狀態其實有些不同，即便在訓練的過程中有再多想法、並為自己設下時間目標，但開跑之後，所有的設想都被拋諸腦後，僅存的只有靠訓練累積的本能反應，唯一能記得的事情就是腳不能停，每一次想放棄之時，只能繼續鼓勵自己，「我連上橋處都沒有停，因為只要一停下來，身體就會開始覺得疲勞、腦子會產生很多雜念，只能堅持下去。」
「這與人生的歷程真的很像，面對低谷一定要相信自己、砥礪自己一定要撐過去，只要撐過去難熬的這一段，就會一路向上。」
透過一次次不同生命的交互驗證，她發現自己這兩、三年的心態與從前已大不相同，她自問這些拼搏到底是為了要與他人一爭高下，還是和自己比較？靜心分析，她知道這一路走來自己已獲得許多，應讓自己緩下腳步穩定前行，「我告訴自己『妳已經變成陳庭妮2.0，而妳自己許下的其他目標一定會達成，只是時候未到』，這樣的我變得比較不焦慮、變得很期待工作或是未來成為母親的新身分，不再急著要證明些什麼。」
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