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Pink Power封面人物｜鳳小岳，我們跟我們的身體，也有一個很特別的關係，需把它當成愛人對待、聆聽它的聲音
by JuJu Chen-更新
「All is full of love. All around you......」鳳小岳在更衣間裡輕輕地哼唱著這樣一段歌詞，這一首來自九○年代的作品，出自冰島歌手碧玉的第三張專輯，他認為這就是他對愛的感受，愛無所不在，而這也是一直陪伴著他的一首歌，他說：「這首歌就是很簡單地在講大愛這件事情，歌詞不斷重複all is full of love的語句，不管時代怎麼變化，人際關係怎麼變、相處遇到各種考驗，最終都會回歸這件事情。都是因為這件事情，這世界才會有一直創造、一直往下走的力量和循環。」
生活中充滿愛的語言
剛結束《披荊斬棘》的錄製行程返台，雖然難掩疲憊，但只要回到鏡頭前，鳳小岳還是敬業地做足一切動作表情。近幾年，他在緊湊的戲約空擋開始進行音樂創作，終於在去年推出了籌備三年的首張專輯《柒》，獲得熱烈的迴響。但這樣的多重演藝身份，也加重了他的工作量。面對不同的挑戰，同時得因工作更頻繁地前往各地，心卻不漂泊，來自愛的力量，讓他不會在這一切的追尋中感到迷失，他說：「每個人對於愛都有強烈的感覺，那是把我們給穩住的一份力量，有點像地心引力。對我來說這是很穩重、很深的一股能量，如果靜下來好好體會，它生生不息，而且無窮無盡。」
每個人對於愛都有強烈的感覺，那是把我們給穩住的一份力量，有點像地心引力。對我來說這是很穩重、很深的一股能量，如果靜下來好好體會，它生生不息，而且無窮無盡。
心思細膩的他，總能在平實的生活細節中感受到愛。家中的廚房，是最能讓他感到幸福流動的場所，透過溫熱飯菜所傳遞的關懷，總能深刻入心。「我很喜歡吃現做的東西，如果有朋友或愛人幫我做飯，我都會覺得很幸福。現在我的兒子也會在我做飯的時候問我要不要幫忙，透過開伙，我就可以感受到溫暖。即便是青菜泡麵加蛋這種很簡單的料理，只要是現做，都能有那樣的溫度。」
我想把自己的生活過得很簡單，簡單這件事情就值得珍惜，並且是珍貴的。
也許這世界還有太多他所未觸及的精彩，但他珍惜著這些簡單而平凡的時刻，只要沒有工作就會選擇回家。「我想把自己的生活過得很簡單，簡單這件事情就值得珍惜，並且是珍貴的。我常常從家人身上得到支持，那樣的支持比較無形，當家庭很和諧的時候，要是不小心就會覺得理所當然，所以要一直提醒自己，如果不知珍惜就有可能隨時變成另一個樣子。」
用音樂釋放心底的聲音
身為表演者，所有的靈感泉源皆來自生活，鳳小岳表示自己在戲劇中所扮演的角色，無論失去愛或是擁有愛，都緊扣著愛的命題，在詮釋上也倚賴他對於生命的體悟。然而，在生活裡總有太多的感動與想法尚未表述，在服務角色需求的過程中難免壓抑，他需要一個更貼近自己的出口，而一直陪伴著他的音樂便成為理所當然的選擇。
我沒拍戲的時候都在彈吉他，我希望這不只是一個留給我自己的嗜好，我希望把這股能量分享給世界，愛的力量透過音樂可以更直接地表達。
「這幾年下來，我發現心裡有一塊東西，是沒有辦法透過戲劇被釋放出來的，而我沒拍戲的時候都在彈吉他，我希望這不只是一個留給我自己的嗜好，而是把這股能量分享給世界，愛的力量透過音樂可以更直接地表達。」這並非玩票性質的試演，為了呈現高水準的演出，他甚至有了破釜沈舟的決心，他說：「我其實做好整個砍掉重練的心理準備，我可以為我的音樂放下戲劇。這並不表示我不會再演戲，而是會把更多的精力放在音樂創作上，我可以從 Live house 十個、20個人的表演開始唱，慢慢累積，尋找和我有共鳴的聽眾。」
此時玩搖滾，他自析和青少年時期可能源自於憤怒的創作動能有所差異。「我覺得自己現在是前往一個更深的狀態，面對憤怒，要往更深的地方去挖掘它的根由。」他舉例七○年代龐克音樂正盛行之際，巴布．馬利將雷鬼音樂從牙買加帶到了英國，以不同的音樂風格和內容造成了轟動，而他自己也深受雷音樂的精神影響，希望能讓自己的所思所想透過作品傳遞。「大家以為反抗就是要充滿憤怒，龐克音樂的節拍讓人感到不斷往前，但巴布．馬利卻有很多的反拍呈現、是往後走的，而且他的歌詞裡都在講大愛，追根就底雷鬼和龐克精神是一樣的，都是在講愛，只是用不同的方式來說。而我的體內有很大的聲音，我需要把它唱出來。」
減少生命中的惆悵
籌備專輯的期間，鳳小岳也恰好接演了現正熱映中的影集《人生清理員》，為了揣摩角色，他也跟著職人進入工作現場，親身參與了特殊清潔的現場。他解釋，儘管逝者的遺體已經被搬移，但是在空氣中殘留的味道，以及滲透到地板或牆壁的體液和孳生的黴菌，都讓人本能地想要逃離，而使整個工作過程相當不易，「它會讓你暈眩、噁心想吐，渾身都不對勁，但是我們必須執行手上的工作，這把你拉到一個和死亡比較接近的狀態，此時所有事情都變得特別珍貴，所有的人際關係都變得特別。我把相處這件事情看得更重要，對於曾經受過的傷，若那是自己能夠承擔也可以消化的事件，也都應該放下了。」
我想要盡量減少在生命裡惆悵的事情，我覺得自己的憂鬱是一種浪漫、是一種情懷，這永遠是我的一部分，我也不會放下它。但是我現在開始選擇不要陷入在陰鬱和哀愁的狀態裡，因為我知道我有強烈的、想要活下去的精神狀態，要選擇突破難關，不被負能量淹沒。
這樣的特殊經歷，與專輯製作的工作緊密交錯，形成精神上的強大衝擊。在近觸生命終點和迎接新生創作的來回擺盪中，他思考了許多生命的議題，也讓他深感有幸能參與拍攝，「我想要盡量減少在生命裡惆悵的事情，我覺得自己的憂鬱是一種浪漫、是一種情懷，這永遠是我的一部分，我也不會放下它。但是我現在開始選擇不要陷入在陰鬱和哀愁的狀態裡，因為我知道我有強烈的、想要活下去的精神狀態，要選擇突破難關，不被負能量淹沒。」
主動釋放需求陪伴的訊號
深知人生難免歷經各種考驗，鳳小岳更加珍惜著來自身旁的支持力量。他認為當逆境來襲，親友的暖心陪伴常能給予有效的安慰，而在充滿愛的粉紅色十月，他也鼓勵正面對不同難關的人可以主動地表達自己的心理需求，他認為這樣的溝通也需要練習，適當的求助可以讓人們獲得更好的社群支持。
Pink Run公益路跑其實要提倡的就是一種陪伴的精神，當你落魄無助、寂寞痛苦，旁人的支持便特別重要。
他說：「例如 Pink Run公益路跑其實要提倡的就是一種陪伴的精神，當你落魄無助、寂寞痛苦，旁人的支持便特別重要。而我們可能要自己主動表達這樣的需求，表達自己正在經歷的痛苦，讓親近的人知道這件事情，不要藏在心裡，讓在乎你的人知道如何給予協助。」
也許我們沒有辦法選擇自己會有什麼情緒，因為情緒是來自外界的刺激，但行爲是可以選擇的。我們可以選擇怎麼釋放情緒，從情緒裡面解脫，讓自己回到平穩安詳、快樂愉悅的狀態。
而當情緒來襲時，人們雖然無法控制造成情緒的成因，卻可以改變後續的結果。「也許我們沒有辦法選擇自己會有什麼情緒，因為情緒是來自外界的刺激，但行爲是可以選擇的。我們可以選擇怎麼釋放情緒，從情緒裡面解脫，讓自己回到平穩安詳、快樂愉悅的狀態。」他表示自己儘管忙碌，但一直保持著打坐的習慣，在全然靜心的狀態下，他得以專注地關照自己的心念，也能更加敏感地感覺到身體各部位的狀態，他感性地說：「透過打坐，可以讓自己有點呼吸空間、下線的感覺，可以察覺哪裡是不是特別緊繃、需要釋放，打坐就是愛自己的方式。我們跟我們的身體，也有一個很特別的關係，需把它當成愛人對待，聆聽它的聲音。」All is full of love，這是一個處處需要以愛為基石的世界，深切地體受這一點，鳳小岳更能掌握生命中的每個珍貴時分。
透過打坐，可以讓自己有點呼吸空間、下線的感覺，可以察覺哪裡是不是特別緊繃、需要釋放，打坐就是愛自己的方式。
2024.10 Oct.Cover｜鳳小岳 All is full of love！只要有愛就能搖滾
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