adigirls雷理莎：重返跑道、為自己而跑！#一起變強

 

每個人對運動的期待與需求各自不同，有人藉運動讓身材變美、體力變好、練出優美曲線或是發洩壓力等，但從小就喜歡運動、被譽為「天才跑者」的雷理莎卻說：「我運動不是為了什麼理由，就是單純喜歡運動，運動讓我快樂！」她說，就純粹是在做自己喜歡的事，身材變好、抒解壓力等都是附加價值。「或許從小身上就流著喜歡運動的血液。」雷理莎說，運動帶給她開心、健康、痛苦、疲憊以及成就等所有的感受，就像人生一樣。 

 

 

雷理莎平時常做的運動是跑步和重訓，尤其喜歡跑步，也想嘗試越野和攀岩。自從把運動當成生活的一部份後，雷理莎一週有五天保持著運動，且每次都維持在2、3小時左右，經常在健身房或河濱公園運動，因為喜歡邊跑步邊看美麗的風景。除了獨自跑步，她也喜歡跑團或找姐姐、老公一起跑。「我會找也喜歡運動的人一起，這樣會振奮氣勢跟相互陪伴的感覺。」跟別人一起做自己喜歡的事，能讓她放下所有的虛榮及名次，專注感受心跳、感受汗水，感受全身的肌肉，感受自己愛跑步的那顆心。「這次，只有我跟自己，我會一直跑下去！」她說，2015年的目標跟往後的目標，就是把下一步的訓練做好。