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TEDxXinyi大會引言人劉軒:「用紙筆記錄早晨和傍晚,靜下心與自己對話,找回最原本的模樣。」

TEDxXinyi策展人Dawn張敏訓,訪談 2021年度大會「樂觀趨勢家」引言人劉軒,探討如何看見「過去是現在的軌跡,而未來即是此刻」,重視當下每一個選擇。
TEDxXinyi大會引言人劉軒:「用紙筆記錄早晨和傍晚,靜下心與自己對話,找回最原本的模樣。」

可以為這個世界做什麼改變?

劉軒認為,樂觀跟意義感是互相緊密結合的,因為當人生有意義感受會比較容易會樂觀;人在樂觀之中也比較容易可以找到意義感。如果對於未來都是悲觀的話,專注點會變得狹隘,失去了看到多元的可能性。

劉軒的使命裡,已有包含他所擅長的:寫東西、消化資訊、然後重塑資訊。而作為一個老師、教練、節目主持人甚至 DJ,在做的事情都是先吸收大量的資訊,再把資訊融合,變成一個故事或比較生活化的觀點。可以說是一個 Idea DJ,因為DJ做的就是去選擇,用音樂的排列順序讓你感受到一種氛圍、帶你到一個的地方。同樣的,劉軒對ideas、對文字也是做一個非常類似的過程。

找尋生活的意義感,用樂觀啟迪生活的意義感

對於改變世界,具體實踐的舉措?

劉軒:「我希望回歸到東西的一個根本面,正向心理學也是一樣。」以最近在使用的早晚安筆記本為例,剛推出的時就有不少人問劉軒問題。其實,紀錄生活APP更容易使用,因為大部分的人都會用手機。但劉軒說:「這就是重點,重點就是帶領使用者回歸到最基本的狀態。」

做這個真正的意義,是劉軒給自己安靜的時間,無論是在早上的時候預備一天,或者晚上收尾一天,用紙筆記錄下來更能夠好好思考、沈澱。它是一種形式上面的堅持,劉軒認為書寫體驗是非常重要的,用儀式感的工具,重啟生活每一個細節。

從正向心理學看到未來,創新即是回到根本:認真與自己道早安、晚安。

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