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2024春分到！習俗、開運、養生法，求好運「立蛋、放風箏」，留心3禁忌傷元氣
by Yves Huang-更新
圖／翻攝自Flickr作者chia ying Yang；Pexels作者Cats Coming；Pixabay作者Baohm、Николай Оберемченко、Jill Wellington
2024春分日期
2024年3月20日是二十四節氣中的「春分」，是春季的正中，古時候又把春分稱為「日中」、「日夜分」，春分的意思是指春天的中分點，太陽直射地球赤道，也就是此時春季已過半，全球在春分這天白天和黑夜的時間均等，過了春分後，北半球逐漸晝長夜短、南半球則漸漸晝短夜長，和秋分的日夜比例情況正好相反。
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春分養生怎麼吃？
傳統認為春季是陽氣逐漸上升的時節，因此春季宜「吃春菜」養陽氣，也就是吃這個時節的蔬菜，像是筍子、高麗菜、花椰菜、菠菜、香椿等；嶺南地區有種野菜就叫「春菜」，當地人會在春分這天以春菜煮魚湯，名為「春湯」。
另外這天也有不少人家會吃沒包餡的湯圓，搭配艾草、紅豆、桂圓、紅棗等甜湯，也有頤養陽氣的意思；沒吃完的湯圓會用竹籤串好，插在田地附近，這是為了讓麻雀等鳥類不要破壞田裡新生的莊稼幼苗，俗稱「黏雀子嘴」。
春分習俗
立蛋
春分日夜均長、陰陽等分，有人認為因地軸傾斜角度與地球繞太陽公轉的軌道平面，處於力相對平衡的狀態，立蛋比較容易成功，但也有人覺得立蛋只和地球引力、手的穩定度有關，無論是哪種說法，在春分這天立蛋，也能為自己招好運喔！
放風箏
古人認為春分陽氣逐漸上升，也代表乾淨的氣變多，加上此時空氣流通，但又不至於颳狂風，因此很適合放風箏，除了藉此到外面走走，呼吸新鮮空氣外，還有避邪的意思。
春分習俗
送春牛
農耕社會常見有「春官」，他們在春分時會用紅紙或黃紙，畫上二十四節氣與農人耕田的圖案，再把這些「春牛圖」送到別人家裡，口裡說著吉祥話，直到主人給予打賞，討個新春好彩頭，也就是所謂的「送春牛」。
春祭
現代多數人會在清明節掃墓祭祖，但古代由於家族人口眾多，有個民間說法是，清明節後墓門就會關上，無論拜祭什麼，祖先都無法受用，因此大多會在春分開始就全家族動員，會舉辦隆重的儀式，並從開基祖的墓開始掃起。
春分也往往象徵著春耕開始，農民忙於田間種植工作，祭祀土地，祈求豐收的時刻，此時在台灣的民間信仰中，也是傳統節慶活動，例如商家、工廠、或是個人對土地公的祭拜活動，保佑地方平安，生意興隆，因此也有不少以頭牙（一年中的開牙，第一個正式祭祀活動）慶祝土地公生日來取代春分祭祀。此時北部會吃潤餅，裡頭包著豆芽菜、蘿蔔絲、豆干、香菜和花生粉，這春分的節氣食物。
祭日拜神
古代天子會在春分「祭日」、秋分「祭月」，這兩個時節會分別拜祭太陽神和月神。春分前後會碰上開漳聖王、觀世音菩薩與三山國王的誕辰，有相關宗教信仰者也會前去參拜。
另外春分對不少中亞民族而言都很重要，像日本的春分是國定假日；伊朗曆法中，春分是真正的新年開始，這天叫「納吾肉孜節（Nowruz）」，也被稱為波斯新年、波斯春節，像阿富汗、烏茲別克等國家，春分就是他們的新年。
春分禁忌
勿熬夜動怒，少吃辛辣刺激食物
春分宜養肝，建議少吃辛辣刺激的食物，早睡早起盡量別熬夜，也要保持心境平和，避免動怒傷肝氣。
勿太早收冬衣
春季乍暖還寒，日夜溫差大，在台灣降雨量也會明顯增加，尤其是中南部會更明顯，時晴時雨，時暖時冷，千萬別太早將冬衣收起來，還是要注意保暖喔，特別的是也要關心長輩的身體健康。
不宜過度行房
古人認為春分、秋分、夏至、冬至、立春、立夏、立秋、立冬、大暑、大寒等重要節氣，因面臨季節交替或大冷大熱，這幾天都不宜行房，以免元氣大傷。
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