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水晶新手全指南！6大水晶能量功效介紹，吸引伴侶、提升健康完整攻略
by Benny-更新
Photo／Getty Images、方言文化
文／Gemma Petherbridge《療癒水晶處方箋》、出版社／方言文化
現代人使用水晶，其實借鑑了許多古代豐富的知識與智慧
人類與水晶的連結，可追溯至四萬年前，當時的人類已將水晶視為護身符使用。許多古文明也會以水晶作為治療工具，例如馬雅文化（Mayan）的水晶頭骨（crystal skulls），以及圖坦卡門（Tutankhamun）陵寢中鑲滿水晶的面具等。古希臘人和羅馬人亦十分熟悉水晶，懂得運用它們的能量來自我照護，甚至《聖經》中也有不少章節提及水晶。
最棒的是，現代科學相當支持這些古老的應用，甚至能強化和發展它們的力量。這本書分享水晶的古老智慧和現代科學資訊，幫助讀者利用水晶獨特的能量，療癒自己並為生活帶來正向改變，像是為身體、心靈和靈魂帶來療癒。無論你目前是否正經歷壓力、失眠、感到孤獨或傷心難過，或者希望安定內在、改善人際關係、放下恐懼，都可從書中找到能夠幫助你的水晶。
那麼，就讓我們開始吧。
為什麼要使用水晶？
水晶對人體有許多益處，若從科學角度來看，背後原理很容易理解。
首先，水晶是一種固態物質，原子、分子和離子會在高度有序的結構中重複出現。換句話說，隨著晶體生長，同樣的結構會以完全相同的模式不斷重複增生。
地球上的一切都具有能量，且能量不斷振動。每一種物質，無論動物、植物、人類還是水晶的能量，都會以不同的頻率持續振動，水晶界稱為主振盪率（Dominant Oscillatory Rate, DOR）。由於原子結構排列得相對整齊，水晶的振動頻率呈現平滑、穩定、恆定的狀態。
另一方面，人體由無數不同的結構組成，有心臟、肺部、皮膚、骨骼、頭髮、眼睛等，每一個組織的振動頻率都不盡相同。因此，當我們感到緊張的時候，這些頻率會變得更加極端而不穩定；在這樣的情況下，這些高度反差的震動，會轉而反映在身體表層上。
相較於此，水晶的頻率十分穩定，即使是在高壓之下也能保持平穩，稱為低熵（low state of entropy，熵音同商）狀態，足以抵禦混亂。
因此，所謂的水晶療法，就是當身體頻率混亂時，運用水晶來調節內在頻率，慢慢地與水晶達到同步；以穩定的振動取代混亂的頻率，進而讓身體開始放鬆，並重新回到平衡。
在靈性領域中有兩大法則：吸引力法則（Low of Attraction）與意圖法則（Low of Intention），能為生活帶來正向改變。大家可以先檢視自己的需求，再以此為基礎，挑選頻率與之協調的水晶。
所謂吸引力法則，是指人們所想、所關注的事物，都會被吸引到生活當中。我們的振動頻率會因為感受而有所不同，因此，若想為自己的生活帶來更多正向之物，就需要發出相應的正向頻率，而水晶可幫助我們做到。
至於意圖法則，則是指如果人們選擇在某件事物中投入時間、精力和資源，就會收穫到更多。為此，尋找適合的水晶，並用它來幫助你實現目標，就是意圖法則的一種行動。
本書將探索並列舉能提供相應幫助的水晶。我會簡單介紹每種水晶的已知屬性，並分享獲得其振動頻率的相關技巧，大家除了能為當前的生活目標挑選最適合的品項之外，也能了解具體的使用方式。
六大生活領域相對應水晶能量介紹
提供「身體健康活力」的水晶
首先介紹的是能夠促進身體健康的水晶，列出一般最常用於解決身體狀況的品項。例如，紫水晶（Amethyst）長久以來都被視為一種治療型水晶，廣受全球歡迎；次石墨（Shungite）則早自俄羅斯的沙皇時代（Czars of Russia）開始，就一直被用來排毒。
數千年以來，人們皆會使用水晶以促進身體健康。現在，大家也可以嘗試一些老祖宗們曾用來減輕身體疼痛的技巧，或是藉此度過孕期的不適、克服失眠，以及提升整體活力。
整體健康：紫水晶
排毒：次石墨
自我忽視：黃金
不明疼痛：孔雀石
失眠：天青石
不孕：石榴石
性慾：紅寶石
懷孕：橙月光石
缺乏活力：紅玉髓
促進「大腦健康」的水晶
透過水晶促進大腦健康的實際應用，遠比想像中來得更加普遍。例如，大家知道鋰雲母（Lepidolite）中含有高含量的鋰元素嗎？現代製藥產業會在藥品中加入鋰，用以平衡大腦化學物質，並使身體平靜。
本章討論的許多主題，關於如何在「左腦的邏輯思維」，以及「右腦的情感思維」間取得平衡。現代人從小就被教育理性思考，但這可能也造成我們習慣性地否定右腦憑藉直覺所做出的決策。實際上，若能左右腦並用，人們更將更容易做出成功的決定。
在接下來的內容中，我會談談古代的埃及豔后如何使用青金石（Lapis Lazuli）開啟直覺，使她成為一位明智的領袖。我們還會探索一些進階的技巧以緩解恐懼感、提升溝通技能，以及回歸平靜。此外，我還會帶領大家學習如何用白紋石讓身體更深度地放鬆，以及磷灰石（Apatite）如何解開受阻塞的思緒。
做出決定：青金石
破除心理障礙：藍磷灰
應對恐懼：幽靈水晶
溝通能力：藍色托帕石
增長知識：彩螢石
腳踏實地：雪花幽靈
自我批評：鋰雲母
冥想靜心：白紋石
幫助探索「內心」的水晶
內心的課題非常廣泛，從中衍生出來的情緒包括純粹的喜悅和振奮，以及深淵般的悲傷與絕望。
對應內心的心輪是身體重要的脈輪，它就像一扇大門，讓能量通往更高的脈輪，使人們得以探索更深遠的生命層次。上心輪雖然較不廣為人知，但若要開啟這個脈輪，便需要先好好發展心輪。上心輪的能量包含了更加神聖的愛和同情，而當我們連結並運作這樣的能量之後，即可更深度地了解自己內心的全貌。我會在本章中帶領大家一起探究其中的奧妙。
我們還會學習如何用綠松石（Turquoise）幫助自己辨別值得信任的人；如何以祖母綠（Emerald）來療癒心碎的感受，以及摩根石（Morganite）的能量將如何引導我們度過悲傷。此外也會介紹能夠強化感恩之情的粉方解石（Mangano Calcite）、顯化靈魂伴侶的紫鋰輝（Pink Kunzite），以及能開啟與拓展心輪能量的粉色石英（Pink Quartz）。
吸引靈魂伴侶：紫鋰輝
心懷感恩：粉方解石
建立信任：綠松石
療癒心碎：祖母綠
應對悲傷：摩根石
改善人際模式：方鈉石
驅散孤獨感：血石
提升自我價值感：菱錳礦
敞開心房：粉色石英
強化「靈魂連結」的水晶
人人都知道必須重視身體和情緒健康，但健康的靈魂對我們的整體幸福也至關重要。這並不是說非得尊奉某種信仰或是加入宗教團體，實際上，對許多人而言，追尋靈魂的健康只是表示與更高的存在連結，接受指導並在採取行動前有所覺察。
本章將介紹十種水晶，以及相關的應用方式，能強化並提升靈魂連結和實踐。我會帶領大家理解為何白水晶會被視為輔助靈性覺醒的最佳工具；拉長石（Labradorite）、天使石（Angelite）等將如何強化人們的靈性。
我們也會探索能量身（the energetic body）的概念，即身體周圍容納脈輪和氣場的空間。覺察能量身的存在，便足以改善生活各個方面。此外，我也會說明維持靈魂健康的技巧。
本章結尾則會介紹哪些水晶可幫助你從過去或未來，甚至是其他維度接收訊息。
靈性覺醒：白水晶
開發靈性：拉長石
連結高我：赫基蒙
神聖連結：天使石
避邪：黑曜石
暢通能量：透石膏
能量療癒：魚眼石
打開眼界：捷克隕石
探索前世：雷姆利亞種子水晶
療癒祖先：木化石
緩解及釋放「情緒」的水晶
就整體療法的觀點來看，情緒被視為身體中不同的能量或振動頻率。其中頻率最高的能量，就是純粹的快樂與幸福感。然而，生活的種種難關都將耗損能量，必須適時休養。使用水晶能幫助我們恢復，同時有助於療癒負面情緒。
本章將帶領大家理解為何拉利瑪（Larimar）可緩解現代生活的焦慮；精靈水晶（Spirit Quartz）如何釋放恐懼；黑碧璽（Black Tourmaline）又是如何讓我們獲得安全感。還會簡單介紹如何以紅霰石（Red Aragonite）深度淨化身體並釋放情緒障礙。此外，本章亦會詳細說明橄欖石（Peridot/ Chrysolite/ Olivine）和紫黃晶（Ametrine/ Trystine）如何幫助我們培養更樂觀、自信的心態。
緩和焦慮：拉利瑪
克服悲傷：琥珀
緩解壓力：藍紋瑪瑙
釋放恐懼：精靈水晶
消除憤怒：藍色方解石
安全感：黑碧璽
釋放情緒障礙：紅霰石
敢於冒險：紅碧玉
克服自我懷疑：紫黃晶
擁抱可能性：橄欖石
能培養良好「人際關係」的水晶
培養良好的人際關係，能大幅提升整體幸福感。然而生活中卻常有一些時刻考驗著我們與他人之間的相處。
本章將討論各種平時可能遭遇的人際問題，包含結交新朋友、促進家庭和諧等。我會帶大家認識可強化友誼的薔薇輝石（Rhodonite）、有助於建立界線的天河石（Amazonite），還有避免過度依賴他人的波斯灣瑪瑙（Botswana Agate）。
我還會深入介紹輝沸石（Stilbite），這類礦石能給予新手家長極大的支持。畢竟，當你選擇成為人父、人母，那絕對是生命中相當慎重的決定，也是最重要的一段人際關係。
建立連結：白雲母
家庭和諧：氫氧磷鋁石
新手家長：輝沸石
維繫關係：薔薇輝石
合理的界線：天河石
過度依賴：波斯灣瑪瑙
嫉妒：雪花黑曜石
原諒：西瓜碧璽
共感：粉歐珀
自我照顧：粉晶
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