太犧牲！8大好萊塢巨星增胖減重血淚史

 

「我採取了非常激烈的節食方式，好讓自己在電影裡看起來餓到不成人形，但，這是有計畫性的減重，而且有減重指導、營養學家在我身旁協助。為了這13天的拍攝，我幾乎停止進食。」

 

「剛開始的前兩天，我真心感謝老天讓我能大吃特吃，我可以盡情沈浸在最愛的食物裡面！我夢想中的食物包括了吃不完的巧克力、比薩還有義大利麵和大蒜麵包。然後，過了兩個星期，我的血糖開始飆高，說真的那感覺不是很好，雖然沒有人想要了解這部分，但這才是真實。」

 

「我人生從來沒有想過要變成紙片人，但為了這部戲，我吃得很少，少到覺得自己都快消失不見了。」

 

「一開始我狂吃甜甜圈，但持續不了多久我就對甜甜圈感到反胃。我也很愛吃洋芋片，所以它變成我增重的最好選擇。」

 

「有幾個夜晚，我感覺自己快要餓死了。這也是我首次了解，原來演員可以把自己全然投身在某一個角色，然後他會帶著你一路沈向如此深層之處。」

 

「那段時間真的很難熬。我多希望能夠吞下一個藥丸，然後就減到戲中角色的體重；但事實是，從10月得知我們明年2月要回來拍攝，這四個月當中，戲中角色的體態如同夢靨一般不斷出現，我也每天花兩小時時間在健身房，做一些枯燥無味的身體鍛鍊。這是演員的辛苦之處，一點都不光鮮亮眼。」

 

「這半年真的很漫長⋯你每天必須要持續減重。如果在飲食上有所調整，每天花上一小時流汗健身，半年過去後，你會在心靈上、身體上、精神上感到清爽許多。」

 

「我把自己調整到殘酷的訓練營模式。當我身為一個演員，我就得為戲改變樣貌，為了這部電影，我去學了拳擊的技巧，這不只是為了身體，同時也是讓為了心靈。要扮演拳擊手，你不能只是看起來像個拳擊手，你還必須深信—自己是以這樣的狀態活在世界上。」