讓愛火再升溫！床上8個小妙招，助你永續性愛高潮

編輯／Pat Ku  撰文／Rebecca Newman  翻譯／Chino Lee  圖片提供／Shutterstock

凌晨三點突然驚醒，看著身邊那張令人性致全失的臉孔，空虛寂寞覺得冷？與他交往了一段時光，你們是否都覺得彼此的身體變成了習慣、性愛已經成為按表操課的家常便飯，難以激起更多高潮？拯救你的性愛，我們請專家為你提供八個性愛小妙招，有練有保庇，今晚就來試試看！

妙招一燃燒渴望

英國獲獎性教育網站 OMGYes 很大方跟我們分享點燃渴望之必要，簡單說，就是「看的到，吃不到」，讓對方幾度瀕臨噴發卻又決意不出手，重點是「瀕臨」。對三分之二的女性來說，精采前戲可讓高潮的時間越久、強度越高。可藉由自慰或實際炒飯過程來彼此探索。

OMGYes 的 Emily Lindin 說：「調戲的方法有很多，第一步是『喊停』，在你埋頭苦幹時先暫時休兵，然後再開始；第二是『轉移』，例如花很長時間接吻或變換姿勢。第三是『持續挑逗』，在到達高潮前不斷變換撫摸方式，讓節奏逐漸變慢，接著再拉近距離，再抽離。重複幾次後，再一起爬上聖母峰。」

妙招二變換口味

性愛體位何其多，但仔細一想，不出是傳教士體位、老漢推車、火車便當等幾個基本體位的變化版而已。所以，不妨找幾個「我的最愛」來變化出新花樣。「設法在自己習慣的模式裡，變出『相反』的招數。」性愛治療師 Mike Lousada 說。「如果你以前是慢工出細活，現在就高鐵過山洞。」不妨白天對伴侶溫柔耳語或傳調情簡訊，告訴對方「今晚有得玩了」，或是你買了新玩具可以試試。「可善用潤滑劑，它會改變器官的觸覺。」Sensualhealingharmony.com 的性愛教練 Sarah Rose 說：「輕揉他的蛋蛋和會陰部（肛門與陰莖之間的地帶），運用輕拉與輕按的技巧，甚至在舒服時輕輕在他皮膚上搔癢。」你也可以在做愛時，使用可戴式按摩棒或是肛塞，上述產品都能在線上網站上購得。

妙招三好康相報

「我們都有獨門自慰法。」Lindin 說，OMGYes 網站在訪問兩千多位女性後，發現「打破公式，開發新招數」才能一輩子都獲得性愛愉悅感。」簡單舉例來說，你喜歡直搗陰蒂，那麼不妨先試著以手指輕揉陰唇，用新的方式探索自己的身體，然後再跟伴侶分享。一開始也許有點怪怪的，但請記得，這事不只關己，還關於你的伴侶，想想伴侶對於發現讓你高潮的新大陸，會有多開心，就很值得好康道相報。

妙招四嘴上功夫

這聽起來令人尷尬，但做起來很值得：在小本本裡選一個日期，倒上兩杯紅酒，兩人好好懇談，針對自己需要什麼缺乏什麼，哪招有效哪招還好，開誠布公一番。甚至可以針對炒飯時說的話，好好釐清一番（「我說『到這就好』時，請到這就好！」）。誠實以告或許有風險，卻能省去了瞎子摸象的時間。哪些事可能影響你炒飯的興致？工作壓力、時間點、疲累、經期，甚至是他沒按你指示把衣服晾好，全都一一點出，講完會覺得豁然開朗，甚至性致高昂。

你或許也可以聊聊，希望改變前戲的方式。Lindin 說：「某種撫摸方式在星期二很有效，到了星期三卻無感。」簡言之，深入溝通才能讓雙方深入高潮。

妙招五以眾擊寡

拼死拼活換來的高潮，誰說只能有一次？「許多女性以為在第一次達到高潮後就可以收兵，因為幫助達到高潮的撫摸，在高潮後完全行不通。」Lindin 說：「我們在 OMGYes 的研究顯示，很多女人到後來才發現，高潮之後的身體感官會重新洗牌，產生不同的好惡。在第一次高潮後，換種撫摸或誘惑的方式，可以繼續有效達到多次高潮，然後再回到最初前戲的方式。」

高潮之後，你可以用溫熱手掌輕壓私處，另外也可以畫圓圈方式輕撫陰唇，由上往下拂過陰部，或順時鐘輕畫陰部皮膚。

妙招六重返原點

雖然是老調重彈，但你們可以重現交往初期時愛愛的情境，或是在你認識他之前的性愛出體驗。可能是初戀男友在壁咚時吻你的方式，或門外有人等待時，在浴室快速激情一番。讓自己「重返犯罪現場」，告訴對方你對初吻的幻想，然後計畫一場 cosplay（你們可能得先去夜店喝一杯，跳場舞，然後他再把你推到角落，把你雙手壓在牆上，另一手對你上下其手，捏你的乳頭等等）。

或把腦海裡的初體驗性幻想演出來，Lousada 補充：「如果你把自己丟回那個青澀年代，你就能找回當初的興奮感。」

妙招七床上制霸

這個作法的精髓在於，從上了床的第一分鐘到最後的每一步驟，都由你說了算，伴侶只要負責照辦就是。「主要在創造一種無上制霸的神聖尊榮感。」性愛教練 Elena Angel 說：「還有什麼感官刺激沒體驗過？什麼場景沒嘗試過？」也許你想要伴侶親吻你身上每一吋肌膚後再衝刺，或是要他換上軍裝，花一整個下午和你進行攻防。不管招數是什麼，全都由你作主。你可以事先和伴侶討論細節，然後花上一個下午或晚上認真執行，這樣才沒有時間壓力。還有，當然囉，別忘了另外擇日換人作主。

妙招八創意高潮

這招雖有難度，卻很有創意，實驗色彩又強。就是藉由「進入」以外的方式，讓對方達到高潮，聽起來是不是很「青春期」？

「列一個清單，寫上所有讓你興奮的方式，越詳細越好，使用直白明確的指示，例如以特定方式『舔』或『吸』身體某部位。」《Enjoy Sex（How, When And If You Want to）》一書的作者 MJ Barker 與 Justin Hancock 說：「如果書寫讓你很有壓力，但用圖片或影片的表現方式也可以。」

炒飯的時候，先別急著插入，而是把上述幾招施展在對方身上，這會讓你重返最初和對方一起探索性愛時的情境，換句話說，登峰的路徑有很多條，換條路走，就不會老是看到一成不變的風景。