讓男人加強性愛持久4方法！還有，不要把硬度和興奮度畫上等號

差別出在染色體上

我必須指出男女有別，而男女高潮間的差異更是顯而易見。不分男女，高潮都有兩種不同的神經路徑，也就是陰部神經和骨盆神經。正是因為有這兩種神經路徑，所以男女才會有不同的高潮感受。

具體來說，正如羅妮．巴爾巴賀博士在她著作《獻給對方》中所說：「陰部神經負責陰蒂、恥尾肌、小陰唇、會陰皮膚、肛門周圍的皮膚。骨盆神經則負責陰道和子宮。陰部神經的神經纖維遠多於骨盆神經，而且含有對碰觸特別敏感的神經末梢，這可以解釋為什麼女人大多數都對陰蒂的刺激較有反應。兩種神經的理論不只可以解釋陰道高潮和陰蒂高潮的不同。因為這兩種神經在脊髓處有所重疊，所以才有同時來自陰道和陰蒂的混合高潮。」

女人的陰蒂高潮沿著陰部神經路徑走；陰道高潮和G點高潮則沿著骨盆神經路徑走。所以陰蒂高潮有種往上拉的感覺，陰道和G點高潮則有往下推的感覺。對男人來說，對陰莖的刺激是沿著陰部神經路徑，而對男人的G點也就是前列腺的刺激則是沿著骨盆神經路徑。把這些弄清楚以後，不是挺好的嗎？

所謂的混合高潮，就是同時間讓兩種性愛神經路徑受到刺激；對女人來說是陰蒂和G點，對男人來說是陰莖和前列腺。

男性高潮

別擔心，我沒有忘了你，只是我覺得到了現在，你應該非常熟悉自己該如何達到高潮了。但我還是想提出一些有用的議題和技巧，讓你學會維持勃起，給她更多的樂趣。

基本上，男人的高潮可以分為兩部分。根據芭芭拉．季思靈博士在《如何整夜做愛》一書中所說，第一個階段是洩精期，把收集在前列腺的精液給裝載入砲彈。接下來是射發期，砲彈把精液給射發出體外。整個射精過程，包括洩精期和射發期，為時約兩秒鐘。正如季思靈所說：「如果你要熟練地使用身體，那充分了解自己的射精過程很重要，包括時機。對大多數男人來說，射發期恥尾肌的收縮是不自主的過程。一旦你可以控制自己的恥尾肌，你就可以自主地延遲或避免射精。」這是循序漸進的學習過程，男人可以自己來或者和伴侶一起。主要的目標是讓男人練習他的恥尾肌（比如使用毛巾舉重法）。他在進入和抽插的時候，就可以有較強的控制力，結果就是讓男人享有多重高潮，或增加性活力和控制力。

男人通常執著於自己一晚可以做愛幾次或達到高潮幾次。聆聽女人的心聲，她們會告訴你只要動作正確，一次就已經足夠。但你可能有興趣知道，隨著男人的年紀增長，每晚的次數通常會下降到一次。這不是絕對的統計數字，因為還沒有相關的科學研究，但根據我的資訊，這樣的數字是反映現實的。對多數男人來說，一次是常態，通常隨著男人年紀增長，他的不應期（兩次勃起之間的時間長度）也會拉長。但對有些男人來說，終其一生，他們的不應期和勃起強度沒多大的變化。

你要知道，女人大多知道你會自慰，但她們可能不知道你為什麼要自慰。她們可能以為你在性愛上不夠滿足；她們會認為愛情和性愛關係出了問題，也相信有某些東西失落了。你需要讓女人了解沒有東西可以取代她。

加強物

雖然很多女人不希望你持續勃起好幾個小時（畢竟持續的抽插會導致痠痛和不適），但下面的方法可以讓你改善持續的時間。

1. 屌環讓你在她體內更加飽滿，增加她的愉悅感，也能增強你的感覺。要確保把屌環包住陰莖鞘和陰囊。有些男人在快射精的時候喜歡拿掉屌環，有些人則不會拿掉。男人宣稱屌環有助增加壓力，可以增加性交時的感官刺激。

2. 擠壓技巧：勃起的時候，擠壓陰莖的龜頭下方處。這可以幫助你緩慢下來，延長你性愛的時間。

3. 去敏感噴劑：這些產品含有局部麻醉劑苯佐卡因的成分，因此我通常不推薦使用。然而男人會使用這些噴劑，讓自己持續更久來做愛好幾次。

4. 威而鋼：此種引起熱烈關注的藥物適用於臨床上陽痿或勃起功能失調的男人，必須在醫生的監督下使用。有許多報導強調威而鋼是個奇蹟，可以讓男人持續勃起好幾個小時，但我也聽過不正確使用的報導。有一位二十出頭的年輕男子，服用兩顆威而鋼後，達到了三次高潮，陰莖仍然硬挺著。持續勃起太久，可能會導致陰莖組織的永久傷害，這現象稱為陰莖持續勃起症。

拙劣的男性陰莖增大手術的案例不斷增加，所以這種新的法律領域專家也發展起來了。

陰莖增大技術

基本上有兩種可以增加陰莖長度和粗度的技術，但這兩種技術都要謹慎使用。

一、    切除陰莖上方懸韌帶的手術，可以讓陰莖在未勃起時看起來比較大。但卻會造成陰莖勃起的時候失去一些穩定性，搖搖晃晃的。

二、    將自己身體其他部位的脂肪組織注入陰莖內，可以增加粗度。但有時候陰莖形狀會變得很怪，此外，脂肪組織會不勻稱地被身體吸收，讓陰莖凹凸不平或變形。

不要把你的硬度和興奮度畫上等號。你可能硬度驚人，但卻離高潮還遠著呢！你應該把勃起當作是血液流進陰莖內的程度，把興奮度想成是性愛精采的程度。

其他關於男性高潮的事實

1. 有些男人未勃起時也能有完整的高潮。

2. 有些男人喜歡混合型高潮，也就是對陰莖和G點／前列腺同時加以刺激。

3. 有些男人有乾的高潮，也就是有高潮的完整感受，但卻沒有射精。原因有兩個：控制（壓抑）射精，或是在大量的活動後，早就空空如也了。

4. 男人也會偽裝高潮。如果他們覺得自己不會高潮，就可能會突然拉起鼠蹊肌肉，或使腹部疼痛。

多重高潮和同時高潮

雖然我相信媒體不是有意誤導民眾對高潮的看法，但媒體還是加強並傳播了某些錯誤知識。媒體輕率饑渴地追求性愛相關的資訊，卻常常報導尚未經過證實的資訊。所以我在這裡有兩個意圖：首先，要揭開圍繞著性愛的迷思，尤其是那些跟多重高潮和同時高潮相關的迷思；其次，要鼓勵你嘗試新的方法，因為如果不自我挑戰，怎麼知道哪些東西是可能的呢？

要反駁迷思的主要原因，就是要探究迷思的本質。說穿了，迷思就像是沙粒一般的事實，卻創造出一整個沙灘。有很多文章都談論到美好的多重高潮和同時高潮。那真的會發生嗎？對某些人來說，是的；對其他人來說，從來也不會。

來參加工作坊的男女，如果他們有同時高潮，那就一定也保持了長期的關係，因為他們了解對方的身體和性愛反應。一位護士說：「我是西班牙人，在天主教氣息濃厚的家庭長大。我結婚的時候還是個處女，對性愛沒有任何了解或知識。但跟我丈夫在一起時，我們常常同時達到高潮；我本以為大家都跟我們一樣。但有一次我的美國女性友人告訴我同時高潮很不常見，我才意識到自己是個例外。我現在知道發生的原因了，那是因為我們對彼此的身體配合得天衣無縫。」

女性多重高潮，就是每次做愛的時候高潮不只一次。男性多重高潮則是同一次勃起的多次高潮，而不會經過不應期，也就是不會變軟。

對有些人來說，不管如何努力，就是無法體驗到同時高潮。通常這是因為他們的生理構造。換句話說，由於形狀的關係，男人無法撞擊到女性正確的點上，或者女人只有經由刺激陰蒂才能高潮，但性交的時候又不方便刺激到陰蒂。所以啊！男士們，如果同時高潮並不在你們的性愛劇碼中，也不要覺得不如人啊！

一位投資銀行家說：「我後來終於決定不努力向別人看齊了。每次總是要遵從書本的指示來試圖讓性愛完美，這讓我和我丈夫的壓力很大。我本想要嘗試新鮮的東西，但卻走得太遠。現在我們改變態度，覺得嘗試新東西很有趣，如果成功了，那很棒，如果失敗了，那也無所謂。」

有一些方法，男女皆可用來練習或訓練，讓自己的身體更有反應或者準備好多重高潮。你可以由鍛鍊自己的恥尾肌開始，讓它強壯。恥尾肌是男女骨盆處，從前面延伸到後面的肌肉。男人的恥尾肌有兩個洞通過，肛門和尿道；女人有三個洞，肛門、陰道和尿道。男人如果能控制高潮反應中的射發期，就能讓自己享受多重高潮。至於女人，恥尾肌能讓她們的高潮更加強烈。女人比較能自然而然地享受多重高潮，部分原因是她們的高潮沒有和射精連在一起，而根據參加工作坊的男人所說，射精會消耗男人大量的體力。

但對多數伴侶來說，多重高潮或同時高潮不會經常發生、也不是毫不費力就能輕易達成的。請牢記關鍵字：努力。

男人是否具備在多方面滿足伴侶並與伴侶分享的能力，真正的考驗在做愛技巧。讓對方達到高潮只是其中之一。因此，雖然你可能同意達到高潮不一定等於滿足感，但那卻是我們最常可以立即量測性愛好壞的指標。有些人甚至宣稱，如果沒有人達到高潮，那就根本不算做愛。不要對做愛加以評判，而應樂在其中。高潮是用來讓你們開心的，而不是愉悅感的量測器。

《如何讓她欲仙欲死》

作者： 露‧佩姬特  

原文作者： Lou Paget

譯者： 許逸維

出版社：晨星

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