# 心靈排毒

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靜心冥想和你以為的不一樣！不需正襟危坐，簡易七大靜心法，為心靈排毒，輕鬆愛自己

身體肌膚要保養，也要好好愛護自己的心靈健康！據WHO報告，全球超過3億人受憂鬱症所苦。就用幾個輕鬆上手的靜心法，一起來替心靈排毒！