誰說瘦巴巴才有男人愛？和史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson一起做豐腴美人！

史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson），這位被評選為全球10大性感女星之冠的好萊塢演員，無人不拜倒在她裙下，據說連拿下第71屆金球獎終身成就獎的名演伍迪艾倫都視她為謬思女神。

Text/ Chan Photo/ DR、GettyImages-Scarlett Johansson1138769227

史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson），這位被評選為全球10大性感女星之冠的好萊塢演員，從8歲的小男孩到80歲的老男人，無人不拜倒在她裙下，據說連剛拿下第71屆金球獎終身成就獎的名演伍迪艾倫都視她為謬思女神。

白皙的皮膚，豐盈的身材和誘人的嬌唇，讓她成為男人們最愛的女神，連女人都羨慕。但她不像其他女星瘋狂於減肥，漢堡、薯條等高熱量食物是她的最愛，Scarlett還說「小豐腴」正是讓她常保愉快好心情的秘訣。還呼籲每位女性都應該崇尚健康的美麗之道，不該生活在現今這樣不正確的審美觀之下，反而會導致更多的壓力。

隨著健康意識抬頭，「過度纖瘦」的審美觀越來越不合時宜，不要再錙銖必較於體重機上的數字了！不如就和我們一起跟著女神的指示，探索豐腴之美，當個最自信、風采的美麗新女性。

Tips：充分飲食和瑜伽

她說：「如果太瘦的話就不性感了。女人不應該強迫自己進行不健康的減肥。」對美麗有一套見解的Scarlett，很喜歡吃起司漢堡、披薩、可樂等高熱量的食物，同時每週做三次瑜伽運動以及兩次的有氧運動維持曼妙身材。

豐腴一點的女性有更高的抗壓能力：當女人身材太瘦時，體內的雌激素和黃體酮分泌就會減少，這種情緒變化會讓女人感到厭煩、易怒、情緒低落，甚至容易意氣用事。

過度減肥，心情會低落：當女人體內脂肪過少時，對於碳酸飲料、垃圾食物跟酒精、尼古丁等需求都會變得更加強烈，因此不要過度減肥，讓身材有點小豐腴，會讓心情更愉快。

想要成為豐腴美人，並不是儘量大吃大喝，而是要吃得對、吃得好，讓食物成為維持完美身材的好幫手！多補充膳食纖維，大吃大喝也不怕：除了正常飲食之外，至少每天得攝取約30公克的膳食纖維，膳食纖維不但熱量低、具有飽足感，而且經過消化後，會剩下很多殘渣，刺激腸道蠕動。

「我是受了上世紀四五十年代那些女影星的啟發，那種華麗的性感……你知道，那是好萊塢的黃金年代，我就喜歡那種樣子。」

「老實說，性感女神這種稱號從來不是我所期望的。我覺得，性感這玩意兒是隨著特定的年紀而來的，等我老了，也會失去它。這只是一個階段而已。」

對於自己成為現代女性性感標誌這件事，Scarlett 至今都疑惑不解。看著她，彷彿看到正值最好年華的瑪麗蓮夢露，一樣的曲線，一樣大膽的穿衣風格。