4組懶人床上拉伸動作練起來!既能挺背薄背、還可以抗老防臉垮

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我有糖尿病嗎?糖尿病9大初期症狀 吃多、喝多、尿多要小心了

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【星星教授安格斯2024年11月星座運勢】水瓶座感情可能會有第三者的介入,這個時候該一個人還是兩個人,你可以做出選擇

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暴飲暴食後最有效的補救辦法:先排鈉、後補鉀,再搭配這3個日常習慣 趕緊試試看!

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用百年製藥的嚴謹 研發更高標的「製藥級精製純淨水」探訪樂敦RVK京都科研村與上野工廠 一睹日本職人精神的完美體現

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用百年製藥的嚴謹 研發更高標的「製藥級精製純淨水」探訪樂敦RVK京都科研村與上野工廠 一睹日本職人精神的完美體現

來自日本樂敦製藥的肌研,堅持嚴選善待肌膚、使用最少的成分,來實現肌膚真正的需求,這次有幸參訪樂敦位於京都的RVK科學研究村與上野工廠,一窺研究員的專業研發成果與產品製造的真實過程,趕緊來看看!

秋季幫助女性「滋養能量」的日常小事 持續做,氣色好人也愈來愈漂亮

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秋季幫助女性「滋養能量」的日常小事 持續做,氣色好人也愈來愈漂亮

充滿詩意的秋日,起風微涼,陽光暖暖的灑在身上,為忙碌的忙碌的日常添加小小幸福感,在這個時節,適當的進行依些日常習慣可以幫助自己滋養身心能量,一起來看看!

6組全身放鬆的瑜珈體式 尤其是模仿香蕉的Banana Pose 練完整個人鬆軟軟!

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久坐或久站讓妳的身體總是無比僵硬?練瑜珈有助於釋放身體的緊繃感,分享6組讓全身放鬆的瑜珈體式,練完後能為妳帶來輕鬆、舒適的感受,建議在清晨或晚上睡前練習最為理想,這兩個時段的身體容易進入放鬆狀態,也能幫助提升一整天的活力或放鬆心情進入睡眠。

私密肌只用清水洗是不夠的!絕對好評賽吉兒「菁萃潔浴凝露」每個女人都要用,穩定妹妹pH值健康不癢無異味,私密小撇步M編無私分享~

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「穿牛仔褲感覺下面好癢」、「經期前後異味好明顯」、「突然感覺『妹妹』有點乾澀不太舒服」…這些私密處發出的警訊,都是在提醒妳:光用清水清潔是不夠的喔,更需要好好的呵護!私密問題漸漸出現後,許多女生礙於難以啟齒或不以為意,常常會忽略、也會認為一段時間就...

喝的不只是湯、是滿滿的營養!薑黃抗炎蔬菜湯、山藥牛肉湯,適合秋季減肥的湯品做法來了!

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愈來愈冷的天氣(還下著綿綿細雨)是否讓妳興起了喝湯的念頭?推薦2款減脂期可以喝的補血補氣湯,做法簡單,想喝熱呼呼湯的女生們快快學起來。

2024身體乳液挑選關鍵!乾癢敏感肌必備成分「B3菸鹼醯胺」斷絕敏感、快速修護,還能自主提升保濕力,乾癢飛屑泛紅破皮遠離你~

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天氣一轉涼,皮膚就乾癢嗎?很多人都知道這時得趕緊擦保濕身體乳,但你總感覺:「剛擦完有效,但過一會兒就無感了…」難道得一天擦好多回,乾癢難題才能紓解嗎?M編訪問不少皮膚科醫師,都表示想徹底改善身體肌膚乾癢敏弱狀況,不妨挑選含B3菸鹼醯胺的產品,透過提升...

減脂期氣色不好?從飲食、運動、生活習慣 三管齊下把氣血補回來!

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減脂期氣色不好?從飲食、運動、生活習慣 三管齊下把氣血補回來!

女性在減脂期間補血氣是非常重要的,因為減少熱量攝取會導致營養不足、也會影響新陳代謝、進而讓氣色不好,因此要好好補充氣血,可以幫助提升免疫力和代謝、人看起來也會充滿活力和健康!

《貞淑的推銷》金素妍 保守裝扮掩不住火辣好身材!西瓜減肥法、皮拉提斯…以及被老公養成的”這個”習慣 讓她瘦得更健康

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因狗血復仇劇《Penthouse上流戰爭》飾演千書真而備受矚目的金素妍,近期於熱播劇《貞淑的推銷》演出,一改潑辣惡女形象,劇中的她飾演堅毅溫柔的女子,截然不同的風格讓人大讚她的演技!即將迎來44歲的金素妍,儘管劇中大多是復古保守的裝扮,依然看得出她瘦而不柴、...

《春花焰》劉學義 減肥技巧全靠「餓」,搭配重訓狂減20公斤,拍光劍腹肌成經典

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《春花焰》劉學義 減肥技巧全靠「餓」,搭配重訓狂減20公斤,拍光劍腹肌成經典

劉學義、吳謹言主演的《春花焰》開播5天便取得破億流量,劇中復仇、反轉瘋感越看越上癮,浴池戲更讓劉學義小露胸肌。

入秋後 逼自己瘦下來的3「請」4「狠」秘訣!未來一年都不復胖

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入秋後 逼自己瘦下來的3「請」4「狠」秘訣!未來一年都不復胖

秋天是減肥的好季節,因為氣候漸漸涼爽,有助於保持運動的舒適性和持續性,再加上節慶假日較其他季節少,沒什麼機會放縱飲食,反而更能完整地進行瘦身計畫。

一道簡單的「蒸香蕉」做法來了:可消除口臭、緩解便秘 還能幫助睡眠,吃起來!

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經常便祕、肚子鼓鼓脹脹的人久了就會有口臭問題!非常推薦吃「蒸香蕉」,為什麼要用蒸的呢?因為香蕉本身自帶寒性,在蒸的過程中除了能緩和寒性、還能發揮更好的營養成分,並能促進消化和通便,口臭也就自然消解了,有這些困擾的人趕緊吃起來吧。

4組肚子脹氣消散大絕招!揉一揉、推一推後才知道憋了多少氣,女生必練!

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很多女生都有這樣的困擾:也不是吃很多,肚子就是脹脹的,甚至會脹到很不舒服,坐也不是站也不是,還影響到睡眠,如果妳也有這樣的症頭,趕緊來看看我們分享的消散脹氣按摩練習,有脹氣困擾的人務必練起來!

6組「清腸瑜珈」練起來!緩解便秘幫助腸胃道乾淨,這3個時間點練習最有效!

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放假過節時總是不小心吃太多?或是平時就愛吃甜點、口味過重過油的女子們,這些飲食習慣除了讓妳容易發胖、也會造成腸胃的負擔,以及引起身體的各種不適感!分享6組可緩解便秘和幫助腸胃道乾淨的「清腸瑜珈」,每次練習15-30分鐘,每天可進行1-2次,1至2週內就能獲得...

《黑白大廚》團體戰-海鮮之房白湯匙的「鰈魚海帶湯」做法來囉!營養美味,最適合女性滋補!

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《黑白大廚》團體戰-海鮮之房白湯匙的「鰈魚海帶湯」做法來囉!營養美味,最適合女性滋補!

在韓國,女性產後都會喝海帶魚湯來滋養身體,今天原汁原味奉上《黑白大廚》團賽中端出的鰈魚海帶湯食譜,微涼時節,自己燉煮這道高蛋白的鰈魚海帶湯,可以補充膠原蛋白、補鈣、排毒、消水腫、還能維護心血管健康、一起試試看!

3組傻瓜瘦背瘦手臂動作 一張瑜珈墊在家就能練,堅持一週有感!

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背厚身形顯得擁腫,大媽感十足,背薄身形輕盈,少女感立現,分享3組傻瓜瘦背動作,稱之為傻瓜是因為很簡單又經典,適合每個想要瘦的姊姊妹妹們,在練習同時還能瘦手臂,幫助調整身形、去除不必要的贅肉、就是變漂亮的開始!一起來練!