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《比天堂還美麗》崔熙真傲嬌演技簡直是貓咪本咪！擁有氣質天鵝頸和萬人迷鎖骨，想和她一樣，這5招必練！

在Netflix熱播新劇《比天堂還美麗》中的貓咪人形演員崔熙真因亮麗的外型引發熱議，從她的社交網站日常生活照中看到的盡是舒服大氣和滿滿的鬆弛感，當中流露出崔熙真姣好的膚質、細緻的天鵝頸以及迷人的鎖骨和美背，想要和崔熙真一樣，這5招在家就能練習的瑜珈體式趕...

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比慢跑更能瘦！「節拍超慢跑」節奏穩定更容易進入燃脂狀態 搭配180BPM專屬歌單建議，讓妳暢快享受跑步樂趣

「節拍超慢跑」是一種融合音樂節奏與慢跑的訓練方式，它有趣、療癒又富有節奏感，適合剛開始運動的人，也能幫助習慣運動的人優化跑姿與呼吸頻率。

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《借命而生》韓庚21天瘦9公斤！最狂三個月體脂降到只剩6%，地獄鍛鍊成就拳擊運動員身材

男團出道的韓庚如今歌影視多棲，和老婆盧靖姍有個可愛的女兒，可謂事業、家庭雙豐收。

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2025母親節身體+髮品優惠15組推薦！從頭顧到腳都不遺漏

母親節除了保養、彩妝的優惠組合，很多人也會鎖定高實用度與用量大的沐浴與洗髮乳組合，從頭到腳都能零死角的照顧到！

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《借命而生》秦昊15天狂剷10公斤！油膩大叔校正回歸，兩週瘦身菜單全公開

伊能靜的碳循環減肥法不僅在自己身上奏效，也同樣幫助老公秦昊快速瘦身，但秦昊也說這樣的減肥法實在太難熬了！

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洗澡洗對時間=多睡1小時：最佳洗澡時間建議、對女性的好處、執行技巧…跟著做就對了

如果妳有失眠困擾、想提升睡眠品質、但又不想靠藥物、想在睡前讓身體放鬆的話，「晚上洗澡的時間」是一個重要的關鍵，整理最佳洗澡時刻建議、以及如何執行的技巧，筆記起來，這個習慣超值得養成！

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超慢跑減肥10要訣＆訓練菜單！高效率燃燒脂肪不是夢

「超慢跑」是初學者和中度運動者的理想減肥方式。雖然強度較低，但它能持續燃燒卡路里並提升心肺功能。本文分享7個超慢跑減肥要訣，學起來保證讓妳跑到瘦！

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原地超慢跑、原地踮腳尖、原地高抬腿…6組「靜音版」居家原地運動每天半小時 燃脂瘦腿還能緊實小腹

煩惱小腹有贅肉、煩惱腿粗到大腿縫都消失？還是煩惱著掰掰袖愈來愈垂愈來愈鬆垮？別煩別煩，6組「靜音版」原地運動在家練不怕吵到樓下鄰居，每天堅持半小時，可以燃脂瘦腿瘦手臂，還能緊實小腹，現在練習夏天來臨前一定可以瘦下來！

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超慢跑教學指南：新手入門必看，讓你輕鬆掌握正確技巧！

超慢跑燃脂效果佳，但若姿勢不對效果會大打折扣！了解如何避免3大錯誤，掌握正確技巧，輕鬆瘦身無負擔！

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【美力觀點】當豐滿成為枷鎖：大胸部如何成為幻想與偏見的雙重負擔

女性身體的一部分被過度性化與物化「如果你有胸部，那就盡情展示！」這句話幾乎可以成為街頭女性主義的標語，正如美國女演員席德妮·史威尼（Sydney Sweeney）所說，自出道以來，她便因豐滿的胸部而常遭受過度性化。她在媒體上反覆談論這個議題，目的是幫助那...

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提高代謝自然就會瘦！必吃10種食物+7個日常行為，讓妳去除「姨味」提升少女感

妳是不是也有這些困擾：不論是吃得少動得多體重還是沒減少、或者動不動就狂飆汗、經常口氣重、便便軟爛黏馬桶、精神差睡不好…這些表現大多是因為體內濕氣重、脾胃虛弱，導致新陳代謝緩慢，廢物和濕氣都堆積在體內，這種情況下，就算拼命運動節食，減肥效果也不會好。

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《雁回時》39歲李晟上浪姐斷層第一，狂瘦5公斤狀態更勝10年前

在《雁回時》裡飾演苗貴妃的李晟，同時也在新一季浪姐裡大出風頭，憑藉觀眾投票成為斷層第一。

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｢冰花｣—蔬菜界洋芋片 妳嚐過了嗎？對女生的9大好處：可以防止脫髮、還能保養婦科，吃起來！

最近爆紅的冰花真的那麽好吃嗎？被譽爲｢蔬菜界洋芋片｣，口感又鹹又脆，就連｢台灣最美歐巴桑｣陳美鳳都愛！它富含其他蔬菜沒有的營養成分，除了能維持健康、幫助減肥外，對於女生還有更多的好處，現在就來告訴妳！

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台灣人愛用EVE止痛藥被韓禁攜帶入境！EVE止痛藥是什麼？會上癮、傷身嗎？藥師揭真相

赴韓旅遊注意！南韓關稅廳宣布，4月起全面禁止攜帶含有鎮定劑「Allyisopropylacetylurea」的藥品入境，其中包含台灣人到日本旅遊最愛購買的EVE止痛藥，違者可能面臨沒收、銷毀，甚至留下違規紀錄。EVE止痛藥是什麼？為什麼會被禁止攜帶？對人體有什麼傷害嗎？

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許靖韻70公斤小胖妹狠減10＋公斤，從ＸＬ瘦到Ｓ！逆襲成為女團選秀長腿女神

先後參加《創造101》和《浪姐》的許靖韻，從亮相以來就因為170的大長腿收穫關注，但從小就不是纖瘦身材的她，其實一直在堅持減肥的路上。