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「香蕉黑咖早餐減肥法」晚上正常吃，隔天還能去腫消瘦！適用於大餐後緊急補救、不適合長期堅持！

冬天天氣冷難免食慾來襲，想來碗熱湯或是吃火鍋，有時候不小心就進食過量，身形也就不知不覺地圓滾起來，分享一個短效急救的「香蕉黑咖早餐減肥法」，適用於大吃後的隔天早上，但是不適合長期堅持，需要急救身材的人請筆記！

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堅持抗拒宵夜套餐誘惑《現在撥打的電話》蔡秀彬 筊白筍瘦長腿養成術

在劇中假扮威脅自己的電信匪徒，寄送自己的奶白嫩腿照挑釁恐嚇自己的霸總丈夫柳演錫，現實中，也常常穿著短裙露出修長光滑的一雙長腿，犒賞粉絲，因此引起廣大觀眾好奇搜尋，蔡秀彬如何養成讓人羨慕不已的瘦長細腿？

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《清明上河圖密碼》白百何13天掉體脂1.2！減脂菜單全公開，自創易胖四字口號「湯糖躺燙」

被網友評為健康減脂榜樣女明星的白百何，記錄了自己毫無節制，海吃3周後的減肥計畫，真實呈現女孩們的減肥日常。

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年紀沒到、卻斷崖式衰老的5個原因、逆襲垮臉8個習慣，女生們一定要養起來！

不管妳今天迎來了30+還是40+的年紀，每天照鏡子就是發現自己面容疲憊又憔悴、老態感愈來愈明顯…分享逆襲垮臉的8個習慣，不想太早老的姊姊妹妹們一定要學起來！

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養生年菜自己做！主廚詹姆士將中醫師嚴選漢方食補入菜！親授7道金蛇食補年菜做法 養顏美容又能享瘦，女生們學起來

再過一個月就是農曆春節了，想想那些豐盛美味的年菜，是否讓妳蠢蠢欲動，準備好大吃一頓呢？通常年菜就是大魚大肉又重口味，如果妳不想吃胖、想吃得養生點、但是又要美味可口，那麼妳一定不能錯過本篇！

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超慢跑沒瘦？6招搭配技巧學起來！提升代謝加速燃脂，讓妳瘦得超有感！

超慢跑是一種低強度、長時間的運動方式，由於不容易產生疲勞感，加上速度慢、心率低，對於想減肥的人來說更容易得到效果，不過，許多人在嘗試超慢跑一段時間後卻得不到想要的效果，分享進行超慢跑時可以搭配的6個加乘方法，讓妳提升代謝加速燃脂，瘦得更有感。

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為乳癌公益路跑10週年！關懷女性健康～乳癌早期發現治癒高

《美麗佳人》在每年第四季10月份舉辦的「裙擺蓬蓬為乳癌公益路跑」的活動轉瞬間已屆十週年。《美麗佳人》在乳癌防治宣導上亦從未停止過。然而近幾年來乳癌發病率已經升高到女性癌症的第一名，在全癌症發病率僅次於大腸癌肺癌，上升到第二或第三名；預估今年度新增的...

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晚期乳癌別絕望！治療新武器「魔術子彈」精準殲滅癌細胞 延續生命更有希望

乳癌高居台灣女性癌症發生率的第一名，是女性健康的頭號威脅，每年乳癌新增人數大約1萬5千人，平均每34分鐘就有1名女性罹患乳癌。

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《九重紫》白月光男配全伊倫！開闢洋蔥精帥哥賽道，網稱「書生臉蛋、武生的身材」壯碩臂肌秘訣公開！

陸劇《九重紫》也有自己的180薄肌男團，先有男主李昀銳，後有陸劇洋蔥系帥哥第一人全伊倫。

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4個最有效的空腹減肥運動推薦！尤其早上練 瘦更快！

空腹運動就是在空腹狀態下進行的活動，研究表示，在空腹狀態下身體會大量地利用脂肪成為能量的來源，這就意味著，空腹運動可以幫助妳更高效地燃燒脂肪，分享4個最有效的空腹運動，一起練習吧。

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對大腦、對心臟肝臟、對眼睛、對腸胃道…人體器官很喜歡的食物通通吃起來

人到了一定的年紀，垃圾食物是該避免，但是妳知道吃什麼是對我們身體器官最有益的嗎？從大腦、眼睛、心臟肝臟、腸胃道到皮膚…針對不同器官，就要用不同的食物來補，一起來看看！

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5個神操作 讓妳隨時保持「適度飢餓感」！不僅減肥、還能健康避掉9成的疾病

最健康的減肥方法，不是瘋狂運動，也不是極端節食，而是隨時隨地保持適度的飢餓感。

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「指壓板超慢跑」晨起空腹練30分鐘 酸爽養生還能瘦下來！正確練法和注意事項來了！

最近在網路和健身圈爆紅的「指壓板超慢跑」，有網友聲稱猛練一個月居然瘦了10公斤，真有這麽神嗎？讓我們一起來看看吧。

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睡了等於沒睡！淺眠就跟熬夜一樣傷身！5方法助妳改善睡眠品質

如果妳長期淺眠，睡很久卻愈睡愈累，那麼你可要注意了！淺眠無法讓身體獲得真正的休息和修復，久而久之就跟熬夜一樣傷身。

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《九重紫》李昀銳腹肌專業戶！4.1%超低體脂，15天減7公斤超絕反差身材秘訣大公開！

電視劇熱度反超譚松韻《蜀錦人家》的《九重紫》，憑藉男女主李昀銳和孟子義的復仇CP收穫關注，兩人天花板的顏值及身材也成為劇中焦點。